サーフィンに関する記事

サーフボードのワックスの正しい塗り方とワックスの種類
2,276 views

サーフボードのワックスの正しい塗り方とワックスの種類

サーフィン

サーフィンをする上で重要な「ワックス」 サーフボードを買ってもそのまま海に行ってしまうと、サーフィンを思うように 楽しむことはできません。 サーフボードにはワックスという、いわゆる滑り止めを塗ることで グリップ力を向上させ、安定感のあるライディングが可能になります。 スキーやスノーボードの場合は滑りを良くするために ボードの裏側にワックスを塗ることがありますが サーフィンの場合は体や足が滑らないようにボードの表側に塗ります。 ワックスの塗り方でグリップ力が変わってくるので 正しい知識を持ってワックスをかけてください。   サーフボードにおけるワックスのかけ方【ワックスの種類】 サーフィンワックスにはベースとなる「ベースコート」と 時期ごとに異なる「トップコート」5つがあります。 ・BASECOAT(ベースコート):下塗りとして使用する ・TROPICAL(トロピカル):水温が最も暑い真夏 ・WARM(ワーム):水温が比較的暖かい初夏 ・COOL(クール):水温が比較的低い春もしくは秋 ・COLD(コールド):水温が最も低い冬 ・SUPER TACK(スーパータック):真冬 トップコートは季節によって変動します。 自分の行くポイントの水温に合わせないと滑り止めとしての機能が 十分に発揮されないということが起こり得ます。 ベースコートは変わりませんが、 トップコートはしっかりと使い分けるようにしましょう。   ワックスのかけ方【ベースコート】 まずはサーフボードに汚れがある場合はきれいにふき取りましょう。 ワックスを塗る範囲 ワックスを塗る範囲は体が接する範囲に塗ります。 基本的にはライディング時の足の滑り止めを付けるためなのですが パドリングをする際の腹ばいや、波待ちの時に座る場所などを考慮した上で 接する部分すべてに塗ることおすすめします。 ロングボードでもし、ボード上を歩く場合は サーフボードのほとんど全面に塗ることになります。   ベースコートを塗る ベースコートを取り出し、角を使って 斜めに格子状になるように線を引いていきます。 格子状の線を引き終わったら、その線の上を円を描くように塗っていきます。 ※この時、力を入れすぎると粒がつぶれてしまうので程よい力で広げていきます。 しっかりとした粒が全体にできればベースコートは完成です。 意外としんどくて根気のいる作業ですが、 ベースコートの塗る方でグリップ力が変わってくるので丁寧に塗りましょう。   ワックスのかけ方【トップコート】 トップコートは時期に合わせて選んでください。 先ほど塗ったベースコートの上から優しくかけていきます。 トップコートはベースコートに比べて柔らかいので、 ベースコートの格子線を描いた時みたいに力を入れなくても大丈夫です。 むしろ力を入れすぎると、せっかく作った粒がつぶれてしまって グリップ力が落ちてしまうので優しく撫でるようにかけていきます。 ベースコートは基本的に一回でいいのですが トップコートは海に入るたびに塗るのが一般的です。 何度も塗ってるうちに自分が使ってる範囲も分かってくるので スムーズに塗れるようになります。   【ポイントまとめ】 ・ベースコートは格子状に線を引くように ・格子線の上を円を描くように回転させながら塗っていく ・トップコートは粒をつぶさないように優しく撫でるように   ワックスを塗る時の注意点 ワックスを塗る際はなるべく陽の当らない室内で行うようにしましょう。 ワックスは熱に弱いので陽に当たると溶けてしまいます。 冬場ならいいのですが、夏場は基本的に室内か日陰になってる場所で 塗るようにしてください。 ワックスだけでなく、デッキパットもはがれやすくなるので注意が必要です。   ワックスの剥がし方 季節の変わり目や粒(ダマ)がつぶれてきたりすると 一度ワックスを剥がして、塗り替える必要があります。 主にワックス塗る替えの目安となるのは ・粒(ダマ)がつぶれてきた ・ワックスに汚れが目立つ ・季節の変わり目でトップコートを変更する などの状況になったらワックスを塗る替える時期だと思ってください。 ワックスを剥がすために使うのは 「スクレーパー」と「リムーバー液」です。 どちらも専用のものなので、持ってない方は購入して準備しましょう。   スクレーパーを使用してワックスを落としていく まずは今ついているワックスをスクレーパー(ヘラのようなもの)を使って 削り落としていきます。 この時、わざとサーフボードを陽に当てたり、冬場はドライヤーなどを 使用することでワックスが溶けて柔らかくなるので落としやすくなります。 この時サーフボードに傷がないか、またボトム側(裏側)も汚れがないか チェックしておきましょう。   リムーバー液を使用してきれいにする リムーバー液はファブリーズのようなスプレータイプのものと ボトルタイプのようなものがあるのですが、初めはスプレータイプをおすすめします。 スクレーパーでワックスを削り落とせたら リムーバー液をサーフボードに吹きかけて少しの間放置します。 2~3分経ったら、タオルや布などを使ってしっかりふき取ります。 サーフボードにリムーバー液が残っていると 次にベースコートは塗る時にワックスが付着しづらくなるので しっかりふき取るようにしましょう。   まとめ ワックスはサーフィンの安定感を出すのに重要な存在です。 この記事では一般的なワックスのかけ方を紹介しましたが 決まった塗る方があるわけではありません。 あくまでワックスの力を最大限に発揮できる塗り方なだけなので 自分でサーフィンをやっていく中でオリジナルのワックスのかけ方を 見るけるのもいいと思います。 ですが、まずは基本的な正しい知識を持って 正しいワックスのかけ方で試してみてください。

一度は行ってみたい日本のオススメ海・ビーチ5撰 2020
1,083 views

一度は行ってみたい日本のオススメ海・ビーチ5撰 2020

サーフィン

 日本は島国であり、世界的に見て綺麗な海が多い国と言えます。そのようなお国柄の為、世界に誇る綺麗な海がたくさんあります。今回は数ある綺麗な海の中から、5つを選ばせていただきます。海に興味がない方も日本の海の綺麗さを知ってもらえるのではないでしょうか。   慶良間諸島(沖縄県) 2014年に国立公園にしてされた慶良間諸島は、沖縄本島からフェリーで約90分、高速船で約50分のところにあります。沖縄へ旅行した際に、日帰りで行けるので、海好きな方にはオススメできるスポットと言えます。   世界に誇る透明度=『ケラマブルー』 沖縄本土から日帰りでその青さを見るためだけに観光へ訪れる人もいるくらい、世界屈指の透明度を誇る海として有名です。人生で一度は見てみたい海と言えますね。島周辺に大小20余りのダイビングポイントがあるので、何度来ても飽きさせない海とも言えます。 多くの生き物と触れ合える デバスズメダイの群れや、クマノミ、チョウチョウウミ、最近ではアオウミガメなどの普段では触れ合えないような生き物がたくさんいます。4~8月の北浜にはキンメモドキとスカシテンジクダイの最盛期と言われており、時期によって違った面を見せてくれます。日常の時の流れを忘れさせてくれる不思議な体験ができそうですね。   専用ビーチや展望台など施設が充実している  港から送迎車又はバスで10分のところに、阿波連(あはれん)ビーチがあり、シャワーや売店などが併設されています。又、ビーチから徒歩5分のところに、展望台があるので、素晴らしい景色を見ることができます。   屋久島(鹿児島県)  1993年に白神山地とともに、日本初の世界遺産に登録された屋久島では、穏やかな海況ながら珍しい生き物もたくさんおり、大自然に身を任せたい方にはオススメです。遺産登録前の更に前から、学者たちから「人類の至宝」とまで評価されたこの島を人生で一度は経験してみたいですね。   一湊海水浴場を中心に、屋久島の海を満喫できる 屋久島一の広さを誇る一湊海水浴場は、かつて鹿児島県の海水浴場ベスト1位に選ばれたことがあります。生き物の繁殖行動や、捕食行動なども時間をかけてゆっくり観察できるので、普段目にすることがない珍しい生き物を観察できる場所でもあります。他にも、春田海水浴場、栗生海水浴場などもあり、大自然の海で泳ぎたい方の気持ちを満足させてくれること間違いなしです。   お魚天国の海水浴場でダイビングなどを満喫できる 屋久島は黒潮(暖かい海流)が南方から流れ込んでおり、それに乗って多くの魚がやってきます。そんなお魚天国の海で、ダイビング、シュノーケリング、ダイビングも現地で体験できるので、今まで見たことがない景色の海を体験できます。   どのポイントも港から3~5分でアクセスできて快適 メインとなる一湊エリアを含め、どのポイントも港から3~5分以内で到着できるので、島の全箇所を出来る限り満喫してみたい方にはオススメです。   奄美大島(鹿児島県)  多様な環境と生き物に囲まれ、外洋の美しいサンゴ礁が魅力の奄美大島は、各地空港から直行便又は、鹿児島経由でアクセスできます。最近では、成田、関西のLCCの運行もスタートしているので、以前よりもアクセスし易くなっています。かつて西郷隆盛さんも島流しの際に一時生活した島でもあり、海好きのみならず、歴史好きにもオススメですね。   あやまる岬を筆頭に綺麗な海がもりだくさん  奄美空港から、車で約10分のところにある、あやまる岬には、崎原ビーチ、土盛海岸などの奄美大島を代表する海がたくさんあります。空港から出発すると本当に何もないところですが、海を見た途端とてもきれいなので、他になにもないところが、より一層海の綺麗さを際立たせています。   奄美特有の生き物たちがより海を輝かせる  アマミホシゾラフグの産卵床であるミステリーサークルへ向かう途中に、スミレナガハナダイ、ヒレナガネジリンボウ、ヤシャハゼなど珍しい生き物に遭遇する可能性が高く、ぜひ目に収めたいですね。これらの生き物が、より奄美の海の綺麗さを際立たせています。   ソウルフードも美味しい  奄美大島のソウルフードと言えば、鶏飯です。鶏飯はご飯の上に鶏肉や錦糸卵などの具材をのせて、鶏を煮込んだスープにつけて一緒に食べます。海で泳いでお腹が空いたら、この鶏飯も食事で摂ることで、奄美をより満喫できます。   久米島(沖縄県)  琉球一美しいと島という由来から、「琉球の島」という愛称をもつ久米島は、那覇空港から飛行機で30分、泊港「とまりん」からフェリーで約3時間半のところに位置しています。島全体が県立公園に指定されており、琉球一美しいと言われるのも頷けますね。 久米島独特の地形がより海の綺麗さを際立たせる  島の周囲を1,000m級の深海に囲まれる一方で、日本最大級の砂州「ハテの浜」を囲う広大な浅瀬もあり、特殊な地形をしています。大きく分けて北側はドロップオフが続くダイナミックな地形、南側は「ハテの砂」に代表される砂地となっています。更に南の沖に位置する沖縄屈指の大物ポイント「トンバラ」と、見どころ満載のポイントが、南北に渡って違う形で揃っています。その為、海の見え方にも違いがあり、どこに行っても飽きさせない景色の良さがあります。   季節ごとに違った生き物が生息している  春から初夏には繁殖行動、夏~秋はギンガメアジやバラクーダなどの回遊魚、冬になるとハンマーヘッドシャークやザトウクジラなどが生息しており、季節ごとに違った生き物を見ることができるので、いつ行っても楽しめます。特に夏は、島の北側でイマズニという大型回遊魚を見ることができ、幼魚の数が爆発的に増加するので、見応えありです。   民宿も多彩で、大自然を島人のように体験できる  久米島はホテルだけでなく、民宿もたくさんあり、ホテルよりも安く済ませたい方には民宿を利用されることをオススメします。一棟貸しで、ハンモックで寝ることができる民宿もあるので、島人のような気分で大自然を満喫しながら宿泊できますね。   石垣島(沖縄県) 八重山諸島の玄関口である石垣島は、沖縄本島から南へ約400kmのところにあり、那覇空港から飛行機で1時間かかるところにあります。羽田、中部、関西空港からは直行便が便利であり、以前に比べ、今やアクセスし易い島となりました。   世界的に有名なスポットである川平湾を堪能できる  川平湾は、「ミシュラン・グリーンガイド・ジャポン」において、沖縄県内唯一の三ツ星に評価されました。エメラルドブルーの海と停泊船が絶妙にマッチしており、石垣島を訪れたら、ぜひ足を運びたいスポットです。   ダイバーシティな海で様々なシチュエーションが楽しめる  サンゴ礁、砂地、ドロップオフと様々な環境にそれぞれの生き物がおり、バリエーションを楽しめます。夏と冬で大きく分かれ、南風で海況が比較的安定する3~11月は米原や川平、北風で海が荒れやすい12~2月は南に面する屋良部崎から名蔵湾辺りでのダイビングが主流になります。壁やサンゴに隠れる可愛い生き物や、岩の隙間から差し込む光に集まるカラフルな魚など、見ていて楽しい生き物をたくさんみることが出来ます。   鍾乳洞で海の歴史を知れる  石垣島鍾乳洞は、全長3.2kmもあり日本最大級の大きさに匹敵します。公開されている660mほどの空間には、シャコ貝やサンゴなどを見ることができるので、海の歴史を肌で感じることが出来ます。  

新島のおすすめサーフポイント!トリップで行きたいポイント
1,067 views

新島のおすすめサーフポイント!トリップで行きたいポイント

サーフィン

東京都でサーフィンができるってご存知ですか? そこは東京都心から南に160キロメートル、伊豆諸島に位置する 日本屈指のサーフアイランド「新島」です。 過去には世界最高峰のプロツアーWCTが開催されたり ケリー・スレーターやトム・カレンなどのトップサーファーが訪れたことでも 話題となりました。 当時の離島ブームは過ぎ去ってしまいましたが、 新島には今なお、多くのサーファーがトリップに来るほど 日本の中でもトップクラスの波と人気を誇っています。 今回はそんな新島について 「アクセス方法」「おすすめのサーフポイント」をご紹介していきますので トリップを考えてる方は参考にしてください。   新島にはどうやって行けばいいのか? 新島は先ほどもお伝えしましたが、伊豆諸島に位置しているので アクセス方法が決まっています。 主に新島に行くためにの手段として 「飛行機」「大型船」「高速船」「カーフェリー」 の4つがあります。 それでは一つずつ見ていきましょう。   飛行機 まずは空の便です。 こちらは東京都調布市にある調布飛行場から 新中央空港が出している飛行機で向かいます。 新島まで約35分で到着するので移動時間も短く非常に便利ですが 一点、20人乗りくらいの小さな飛行機なのでサーフボードの持ち込みはカバーも含む2m以内となっています。 新中央航空   大型船 続いては東京の竹芝桟橋から出発する大型船「東海汽船」です。 竹芝桟橋から約8時間30分ほどで到着するので 基本的には夜に出発して翌朝新島に到着しているという流れになります。 東海汽船   高速船 続いての高速船も東京の竹芝桟橋から出発します。 こちらは竹芝桟橋から約2時間30分ほどの旅になるので 竹芝桟橋を朝出発してお昼前に新島に到着します。(高速船にはロングボードはお持ち込みできません) 東海汽船   カーフェリー 最後はカーフェリーで行く方法です。 新島に着いてもサーフポイントまで車で行きたい方や 自分の車で新島をドライブしたい方はカーフェリー一択になるのでしょう。 カーフェリーは下田から出航する大型船になります。 下田から約3時間程度で新島に到着します。 東海汽船   新島サーフポイントの特徴 新島は縦に長い島のため東西にサーフポイントが点在しています。 メインポイントの「羽伏浦」を中心とした東海岸に 南からのウネリに反応する西海岸など外洋の力を感じられるポイントが数多く存在します。 近年では地球温暖化などの影響によって侵食された海岸線が目立っていますが、 それでも新島にはコンスタントに良い波が入り、毎年メインシーズンには 多くのトリップ客がサーフィンを楽しんでいます。   新島のサーフポイント情報   新島のおすすめサーフポイント それでは、人気のサーフアイランド新島に行くなら絶対に知っておきたい おすすめのサーフポイントを3か所ご紹介します。   羽伏浦(はぶしうら) まずは新島を代表するポイント「羽伏浦」です。 メインゲートと呼ばれる建物が目印になっているので 場所はすぐに分かると思います。 新島に来たなら絶対にチェックするべきポイントで 腰~胸くらいの波であればコンスタントに立っています。 サンドバーが形成されると外洋からのパワフルな波が 入ってくるのでショートボーダーには堪らないポイントになります。 台風の時期はウネリが来るとトリプルまで行くこともあるので 入る際は注意が必要です。 また、駐車場やトイレ、シャワーなども完備されているので おすすめのポイントです。   シークレット 続いてご紹介するのは「シークレット」です。 以前まではポイントまで車で行けなかったので この名前が付いたそうですが、今では車でも行けるようになりました。 過去にWCTが開催された場所がこのシークレットポイントで 地形が玉石になっているので波の形も良く常にブレイクしているポイントです。 ロングライドが楽しめるポイントとしても有名なので人気ですが ローカルサーファーも多いのでルールは守ってはいるようにしましょう。 場所によってリーフのところもあるので 初心者の方や慣れていない方は正面のサンドからゲットして 向かってほうが安全です。 車で行く場合の注意点ですが、道が狭くガタガタなので注意が必要です。   淡井浦 最後にご紹介するのは「淡井浦」です。 羽伏浦から長いトンネルを抜けた先にあるポイントで 自然豊かな小さな湾になっていてロケーションも最高です。 右側はローカルで正面、左側がビジターというならわしがあるので ルールやマナーはしっかり守って入るようにしましょう。 淡井浦の波は基本的にはホローが多く、時にはチューブになることも あるのでチェックが欠かせないポイントです。 主に中級者や上級者におすすめのポイントで ショートボーダーは必見です。     新島に来たら行きたい露天風呂 湯の浜露天温泉 新島に行ったらぜひ訪れた居場所が湯の浜露天風呂。24時間年中無休で満天の星空を眺めながら、サーフィンで疲れた体を癒してくれます。 露天風呂とは思えない外観で古代ギリシャをモチーフに建てられ、大小6つの湯が楽しめます。 また、露天風呂は混浴で水着の着用が必要となりますので、くれぐれもご注意ください。   湯の浜露天温泉のアクセスはこちらから   まとめ ここで紹介した以外にも新島には数多くのポイントがあります。 外洋から直接影響を受けたパワフルな波は、日本では中々体験できない チューブになることもあり、新島の一番の魅力となっています。 サーフィン以外でも温泉や食事など普通に旅行として訪れても楽しい 島なのでぜひ一度足を運んでみてはいかがでしょうか。

おすすめの波情報アプリ2020年【サーファーが使う人気アプリ】
4,179 views

おすすめの波情報アプリ2020年【サーファーが使う人気アプリ】

サーフィン

サーフィンをする上で欠かせない波の情報。 海に行ったのに波がなくて入れなかったということが ないように今では波情報アプリが数多く存在します。 初心者からプロのサーファーまで使用する波情報アプリですが、 これからサーフィンを始めようと考えてる方に2020年の最新おすすめ 波情報アプリをご紹介します。   波情報アプリは必要? そもそも波情報アプリは必要なのか? と疑問に思ってる方もいるかもしれないので簡単にお伝えします。 家がサーフポイント近くのローカルサーファーであれば 少し歩いて波を見に行くことができますが、ほとんどのサーファーは 基本的に車でポイントまで向かうはずです。 その時に何も分からないまま、ポイントまで行っても 結局波がなかったり、クローズされていたりと楽しめずに 終わってしまう可能性があります。 そのため、ポイントごとに波の状態や潮の満ち引きがわかる 波情報アプリを利用することで、そのような問題がなくサーフィンを楽しむことができます。 初めて行く場所やサーフトリップをした際は現地の波の情報が分からないので、 波情報アプリがとても重要な存在になります。   サーファーが使うおすすめの波情報アプリ2020年 それでは2020年の最新情報を踏まえて おすすめの波情報アプリを4つご紹介します。 それぞれに特徴があるので、自分の使いやすいアプリを 選んで使用してみてください。   BCM まず1つ目は初心者からプロサーファーまで使える おすすめ波情報アプリ「BCM」です。 豊富な情報量にスッキリした見ためのため、 最もサーファーに利用されているアプリとも言われています。 BCMでは波の「高さや質」「風向き」「ポイントに入っている人数」「水温」 などの基本情報はもちろんのこと「ライブカメラ」などの数多くの情報が 2時間おきに更新されています。 湘南の茅ケ崎に本社を構える会社が運営していることもあり 特に関東のポイントの情報は細かく配信されています。 また、初心者の方にはありがたい「一言アドバイス」もあるので とても便利でおすすめの波情報アプリです。 無料でも利用することは可能ですが、 ライブカメラ等の一部情報は有料会員のみが閲覧できるようになっているので ご注意ください。 もし、興味がある方は1週間の無料トライアルがあるので そちらを利用して判断してみてください。   App Storeからダウンロード Google Playからダウンロード   なみある? 続いて2つ目にご紹介する波情報アプリは「なみある?」です。 こちらはCYBIRDというスマホアプリなどを制作している会社が運営していることもあり、 スッキリとしたサイトデザインとイラストなどが非常に見やすいアプリとなっています。   基本的な「波質」や「風向き」などの基本情報は先ほどご紹介した 「BCM」とそこまで変わりはありませんが、 「なみある?」の一番の特徴は全国600か所以上のサーフポイントの情報を抑え、 1日に最大で17回も更新される更新頻度の高さです。 他の波情報アプリと比べても月額料金が300円と 安いので初心者の方には特におすすめです。   App Storeからダウンロード Google Playからダウンロード   波伝説 続いてご紹介する波情報アプリは「波伝説」です。 「BCM」と同じく神奈川県の湘南エリアに本社を構える会社が運営しており、 日本では最も有名な波情報アプリです。 波質や風向き、潮見表に天気図など数多くの情報が提供されていますが、 基本情報に関しては「BCM」や「なみある?」よりも少ない印象を受けます。 しかし、「波伝説」の一番の特徴で魅力的なのは リアルタイムの情報を逐一、文字で提供してくれているところです。 書かれている文字情報はテンプレートではなく、 その時その場所の状況をしっかりと説明されていて サーファーはイメージしやすくなっているのがとても好印象です。 月額料金は480円と少し高くなっていますが それ以上の情報を提供してくれるおすすめの波情報アプリです。   App Storeからダウンロード Google Playからダウンロード   Windy 最後にご紹介する波情報アプリは「Windy」です。 こちらのアプリは無料で利用できるものなので ダウンロードしておいて損はないと思います。 ここまでにご紹介した3つの波情報アプリとは異なり 各ポイントごとの情報ではなく、世界中の波の状況や風向きが 一目で分かる非常にシンプルなアプリです。 初心者の方には上で紹介した3つのアプリが使いやすいとは思いますが 少し慣れてきて、天気図は風の影響などが分かってくるとこちらの「Windy」は 非常に便利になってくると思います。 少しタイプは違いますがおすすめの波情報アプリです。   App Storeからダウンロード Google Playからダウンロード   まとめ 波情報アプリは数多く存在しますが、 2020年の今、おすすめなのはこの記事でご紹介した4つになります。 それぞれに特徴があって、サイトデザインや料金など好みが別れると思うので 無料トライアルなどを利用しながら選んでみてはいかがでしょうか。

江ノ島・湘南エリアのサーフィンポイントおすすめ6選!【湘南エリアの魅力に迫る】
2,266 views

江ノ島・湘南エリアのサーフィンポイントおすすめ6選!【湘南エリアの魅力に迫る】

サーフィン

日本のサーファーにとって 最もポピュラーなサーフエリア「湘南」 江ノ島や鎌倉などの観光名所が数多く立ち並び 海岸線に沿って細かくポイントが点在しています。 中でも江ノ島周辺のサーフポイントは東京からのアクセスも良く 夏のメインシーズンや台風の時期は混雑状態になるほどです。 正直言ってどこからどこまでを湘南と呼ぶのかは明確ではないので 今回は江ノ島周辺のおすすめサーフィンポイントをご紹介します。 これから夏の時期、湘南エリアにサーフィンをしに行こうと 考えてる方は参考にしてみてください。   湘南エリア・江ノ島周辺のサーフィンポイントの特徴 遠浅のビーチブレイクからリーフなどを備えた鎌倉周辺のサーフポイント。 多くの人で賑わい、開放的な雰囲気が特徴の藤沢周辺のサーフポイント 初心者サーファーから上級者、また子どもサーファーまで幅広く 楽しめる茅ケ崎周辺のサーフポイント。 湘南エリアと一言で言っても場所によって異なる多彩な顔を持っており その魅力から多くのサーファーに愛され続けています。   江ノ島のサーフィンポイントおすすめ6選!【湘南エリアの魅力】 「湘南は波がない」というイメージがあるかもしれません。 確かに東西に位置する三浦半島と伊豆半島の影響で外洋からのウネリがブロック されてしまうので、どうしても波が小さくなってしまいます。 ポイントによって波の大きさ・質などが変わってくるので 今回はおすすめポイントを6か所に厳選してお伝えします。   鎌高前 1つ目に紹介するポイントは「鎌高前」で 名前通り、江ノ島電鉄の鎌倉高校前駅の正面のポイントです ビーチブレイクのような波が多く ショートボーダーに人気のポイントとなっています。 近くに駐車場がないこともあり、比較的人も少なく 気持ちよくサーフィンを楽しむことができるのが魅力です。 七里ヶ浜正面 続いて紹介するポイントは「七里ヶ浜正面」です。 最もコンスタントに波があるため 多くのサーファーが集まる人気ポイントです。 波の質、大きさ自体はロングボード向きの印象なので ショートボーダーは少し物足りなさを感じるかもしれません。 初心者の練習には最適な場所ですが 人気ポイントとあって、人も多いのでルールやマナーには気を付けましょう。 由比ガ浜 続いて紹介するポイントは「由比ガ浜」です。 海水浴場としても人気のため、夏に時期は多くの人で賑わっています。 波は比較的小さく初心者向きといったイメージですが、 風の影響で他のポイントがダメでも由比ガ浜は乗れることが多いので 波情報はチェックしておきたいポイントです。 ただし、夏の海水浴シーズンは隣の材木座含め サーフィンが禁止になっているので注意しましょう。 新江ノ島水族館前 続いて紹介するポイントは「新江ノ島水族館前」で 名前の通り、新江ノ島水族館の真正面に位置するポイントです。 遠浅のビーチのため初心者の方やゆっくりとサーフィンを楽しみたい ロングボーダーに人気でオンショアでジャンクになった時の逃げ道として 使われることが多いです。 スケートパーク前 続いてご紹介するポイントは「スケートパーク前」です。 鵠沼海浜公園スケートボードパークの正面に位置するポイントで 鵠沼のメインスポットから少し外れているので比較的空いているのが特徴です。 砂が運ばれてサイドバーが作られる影響でブレイクが良くなることが多く、 日によってレギュラーやグーフィーなど波のコンディションが大きく変化するので チェックが欠かせないおすすめ穴場スポットです。 辻堂正面 最後に紹介するポイントは「辻堂正面」です。 江ノ島周辺のポイントでは外せない、 サーフタウン辻堂を代表するメインポイントです。 サーファー通りと呼ばれる一本道を抜けた先にあるポイントで 比較的パワフルな波が多いため、鵠沼と並んで人気のメジャーポイントとなっています。 ショートボーダー、ロングボーダーと関係なく サーフィンを楽しめるおすすめポイントです。   まとめ 夏のメインシーズンは観光客はもちろんですが 湘南エリアに遊びに来るサーファーの数も増えます。 人が多く混雑してしまうポイントも多いので ルールやマナーは守ってみんなで楽しくサーフィンをしましょう。   ≫湘南・江の島エリアの潮見表はこちらから  

伊豆・下田のサーフィンポイント【おすすめサーフスポット5選】
5,034 views

伊豆・下田のサーフィンポイント【おすすめサーフスポット5選】

サーフィン

日本国内でもトップクラスの海のキレイさを誇る伊豆半島。 南国の雰囲気に包まれたキレイな海においしい海鮮料理、そして温泉など 人気観光地としても有名ですが、伊豆・下田エリアはサーフポイントとしても人気で 毎年多くのサーファーがトリップに訪れるほどです。 今回はそんな伊豆・下田エリアのおすすめサーフポイントを 5か所ご紹介していきます。   伊豆・下田のサーフポイントの特徴 東海地方の中で最も東に位置している静岡県・伊豆半島は 青い海に最高のロケーションを併せ持つ人気観光エリアです。 海岸線は複雑に入り組んだ地形が多く、ポイントによって 風向きやウネリが大きく異なるのが特徴的です。 すぐ近くのポイントであっても全く違う波質になるので その日、その時によってサーフポイントを選定できるのが伊豆・下田エリアのメリットです。   サーフィンと言えば伊豆・下田【おすすめサーフポイント5選】 伊豆・下田は東京からも車で3時間~4時間ほどでアクセスできる場所で 異なるポイントが数多く点在しているので初心者から上級者まで楽しめるおすすめエリアです。 それでは伊豆・下田のおすすめサーフィンポイントをご紹介していきます。   白浜(しらはま) 伊豆の中でも最も人気でメジャーポイントです。 白浜海岸にはプリンス前・神社前・中央・レステル前と 主に4つのポイントがあります。 東向きビーチのため、東ウネリに敏感で風向きが西の時の入ると オフショアで良い波になることが多い。 両サイドが岩場になっているので、ウネリが入ってくると 右側がレギュラー、左側の神社前はグーフィーになるので自分の乗りたい波に合わせて ポイントを変更することができるので、初心者の方にはおすすめのポイントです。 また、プリンス前はリーフの場所や足場が岩になっているので 初心者の方はケガには注意して入るようにしてください。   今井浜(いまいはま) 中級者以上向けにおすすめなサーフポイント「今井浜」は ウネリが小さいときはインサイドのビーチブレイク、ウネリのサイドが大きくなると アウトサイドの岩場からブレイクするレギュラーの波に乗ることができます。 遠浅で崖に囲まれた地形なので、オンショアでも面に影響が出ないことが多く サーファーにとってはありがたい貴重なポイントです。 足場はリーフの場所もあるので注意が必要ですが 波のチェックが欠かせないおすすめポイントです。   多々戸浜(たたとはま) 下田の市街地を抜けて少し行った場所にある「多々戸浜」 ポイント自体はそこまで広くなく、こじんまりしているが 下田周辺のポイントの中でも最もコンスタントに波が立っており ローカルサーファーに人気の高い場所です。 波質は初心者から上級者まで楽しめるのですが ローカルサーファーが多いということもあり、周りのレベルは少し高めです。 トリップや初心者の方はマナーを守りながら サーフィンをするようにしましょう。   入田浜(いりたはま) 先ほどご紹介した「多々戸浜」のすぐ隣に位置するポイントで ビーチを2つに分けるように大きな岩があるのが特徴です。 岩の左側がメインポイント、右側が右奥ポイントと言われていて 左側のメインポイントは比較的波のパワーもありますが、右奥ポイントは 岩の影響もあり少しパワーは弱くなります。 初心者の方は右側の右奥ポイントで練習することをおすすめします。   大浜(おおはま) 本気でサーフィンを楽しみたい方におすすめなのが「大浜」です。 入田浜の隣に位置するポイントで 伊豆周辺のサーフポイントの中でも、最も波が立つポイントとして知られています。 細かく分けると、右側のレギュラーが「松根」 左側のグーフィーを「カシャネ」、そして正面を「舞磯」と呼んでいます。 水深が深く、ウネリによってはダンパーになることもあるのですが サイズが上がって地形が決まるとチューブになるので本気でサーフィンを楽しみたい方に おすすめのポイントです。   まとめ 伊豆・下田エリアはロケーションも最高で人気エリアです。 ポイントによって波質が異なるので自分のレベルに合わせてポイントを 選んでみてください。 また、場所によってはリーフや岩場になっているので 初心者の方は十分に注意してサーフィンを楽しむようにしてください。 全国の潮位表検索はこちら

サーフィンで必須のキーボックスおすすめ6選!【セキュリティ対策】
2,291 views

サーフィンで必須のキーボックスおすすめ6選!【セキュリティ対策】

サーフィン

安心してサーフィンを楽しむためには キーボックスが重要だってことご存知ですか? サーフィン中の車の管理・セキュリティはとても重要なことです。 毎年毎年、サーフポイントでは車上荒らしが多発しており、 自分の愛車を守るためにも施錠確認やカギの管理などのセキュリティ対策が必須です。 そこで使用するのがキーボックスなのです。 サーフロックやセキュリティボックスなど様々な呼び方をしますが ここではキーボックスで統一します。 今回は、そんなキーボックスの購入を検討しているけど 何を買えばいいのか分からないという方にサーフィンで海に行く際に おすすめのキーボックスを6つ紹介します。   サーフィンでキーボックスは必要なのか? サーフィン中のカギの管理として一番の理想は ウェットスーツのポケットにいれたり、 首から下げれるキーケースに入れて常に身に付けて置くことですが 最近の車はキーレスのものが多く、海に持っていけないという問題もあります。 車の足回りなどにキーを隠す方法もあるのですが セキュリティ対策としては弱く非常に危険な状態です。 車上荒らしは今でも多く 2017年の茨城県大洗の「大洗サンビーチ」で起こった窃盗事件は大きな話題になりました。 簡単に概要を説明すると、駐車していた乗用車5台とワゴン車1台の計6台が盗まれた窃盗事件。 被害者は車の施錠はしたが、キーを車体の下部に隠してサーフィンをしていた。 この事件から多くのサーファーがセキュリティ対策を万全にするようになり 今ではキーボックスはサーフィンにおいて必須アイテムの1つとなっています。   キーボックス(サーフロック)の選び方 キーボックスにも種類がいくつかあり、 サーフィン用に作られたキーボックスも存在しています。 キーボックスを選ぶときの見るべきポイントは 「丈夫かどうか」と「車に付けやすいかどうか」の2つです。 丈夫かどうか確認する まずは「丈夫」かどうかしっかり確認しましょう。 車上荒らしの中には力づくでカギを盗もうとする人もいます。 キーボックスは基本的に耐衝撃に強いアルミニウム合金で作られてることが多いので そこまで心配はいりませんが、念のため確認することをおすすめします。   車に付けやすいかどうかを確認する もう一つ大事なのは「車に付けやすい」かどうかです。 キーボックスはいわゆるダイヤル式の南京錠になっています。 ドアノブや車体下部のヒンジなどに取り付けるのですが、錠の部分が短いと 車に設置できない可能性もあるので、買う前に錠の長さは確認しておきましょう。   サーフィンで必須のキーボックスおすすめ6選! ここからは先ほどお伝えしたポイントを押さえた おすすめのキーボックスを紹介していきます。   サーフロック:サーファーズセキュリティカー・キーボックス 1つ目にご紹介するのは、サーフロックのサーファーズセキュリティカー・キーボックスです。 たばこの箱がすっぽり入るほどの収納スペースで 大きなカギでも悠々と収まるキーボックスです。 また、付属のアルミパックを使用すれば スマートエントリーキーやインテリジェントキーも対応可能です。 大容量で錠部分も長くドアノブなどにも取り付けやすいタイプなので サーフィンに行く際にはおすすめです。   TOOLS:キーボックス 2つ目にご紹介するのは、TOOLSのキーボックスです。 こちらも大容量のダイヤル式で、 車のカギ以外にもICカードなどを収納できるので便利なタイプです。 頑丈に設計された本体に、番号設定も簡単なロックシステムなど 使い勝手の良いキーボックスでおすすめです。   FARKING:セキュリティボックス KEYSAFE 3つ目にご紹介するのは、FARKINGのセキュリティボックスKEYSAFEです。 大型のキーボックスで普通のカギであれば複数収納できる大きさになっています。 また、付属の防水アルミパックはスマートエントリーキーとインテリジェントキー に対応しているのでおすすめです。   イーサプライ:キーボックス 続いて4つ目にご紹介するのは、イーサプライのキーボックスです。 他のキーボックスと違う点はダイヤル式ではなくプッシュボタン式になっているところです。 1~12桁までの数字を設定して、解錠する際はボタンを押すだけなので簡単です。 また、容量も大きくカギはもちろんですが、カードもすっぽり入る大きさなので とても使い勝手の良いキーボックスです。   GAWOOW:キーボックス 続いて5つ目にご紹介するのは、GAWOOWのキーボックスです。 おすすめ理由は何と言っても「耐久性の強さ」です。 耐衝撃に強いとされているアルミニウム合金を採用して作られているので 強い衝撃を与えても簡単に壊れることはありません。 大きさ自体はコンパクトなサイズ感になっているので カギが大きい場合は確認が必要です。 強度を重視するならおすすめのキーボックスです。   ノムラテック:N-1296 最後にご紹介するのは、ノムラテックのN-1296です。 元々は工場現場などで使用されていたものなので丈夫でコスパが良いことから 多くのサーファーに支持されています。 収納スペースも十分なので、大きなカギでも収納が可能です。 サーフィン用ではありませんが、おすすめのキーボックスです。   まとめ いかがでしょうか。 キーボックスは安心してサーフィンを楽しむためには必要な存在です。 車上荒らしには、力づくで開けようとする人もいれば工具を使って壊そうとする人もいます。 そのため、なるべく強度が高くて耐久性に優れたキーボックスを選んで セキュリティ対策をしっかり取りましょう。

サーフィン中によくおこる怪我とその応急処置法
2,243 views

サーフィン中によくおこる怪我とその応急処置法

サーフィン

サーフィンは見た目以上に激しいスポーツ サーフィン中によくおこる怪我とその応急処置法。 サーフィンは見ているだけだと、優雅に波に乗って穏やかなスポーツに見えます。しかし、実はいろいろな技を繰り出す、とてもアクティブなスポーツなのです。 こうした技を決めるためには、色々な筋肉を使うので、十分な対策をしていてもどうしても怪我は起こってしまいます。 そこでサーフィン中に起こりやすい怪我とその対処法をしっかりと知っておき、いざという時にあわてないようにしましょう。   脳震盪 ビッグウェーブに挑戦している時や天候が荒れている時のサーフィンで起こりやすいのが脳震盪です。 ビッグウェーブや悪天候下でのサーフィンではどうしてもワイプアウトしてしまう確率が高まります。 ワイプアウトする際に、海中への落方が悪いと波に巻かれてしまったり、水面に体を激しく叩きつけてしまいます。この時、頭部を強く打ち付けたり、首や頭に大きな衝撃が加わると意識や記憶を失ったり、頭痛やめまい、ふらつきなどの症状がおこります。こうした症状を脳震盪と呼びます。スポーツでは脳震盪を起こすことも少なくありませんが、その中でもサーフィン中に起こる脳震盪は注意が必要です。サーフィン中に脳震盪が起こり、意識を失うと溺れて死に至る可能性すらあります。   ◆応急処置 脳震盪が起こってしまったら、すぐ意識を取り戻した場合でも、すぐに回りの人に声をかけましょう。 頭部に衝撃を受けている場合、一時的に意識が回復しても再び意識を失う危険性もあるので、身近にいる人に声をかけ、すぐに海からあがりましょう。そして、海から上がったら頭痛やふらつきなどの症状がなくても頭を強く打って内出血している可能性もあるので、すぐに病院へ行き診察してもらいましょう。 病院へ移動する際は、頸椎の捻挫やむち打ちなどの可能性もあるので出来るだけ頭部を動かさないようにしましょう。   切り傷 サーフィン中に最も多い怪我の1つとして切り傷があるかもしれません。サーフボードにはフィンがついているので、ワイプアウトなどの際に、フィンが手足や顔などに当たって切れてしまうことがあります。 サーフボードは固さもあるため、当たり方によっては深い傷となることがあります。また、リーフ(岩場)やテトラで足を切ってしまうケースも少なくありません。 ◆応急処置 こうした、切り傷による出血がある場合は、まず海から上がり止血をすることが重要です。ティッシュや清潔なタオルなどで傷口を押さえて圧迫しましょう。傷が深くて、なかなか血が止まらない場合、患部を心臓より高い位置に上げると止まりやすくなります。手や腕から出血している場合は、患部を押さえながら腕を上げましょう。反対に、足の場合は横になって足を上げましょう。 そして、血が止まれば患部を水で洗うか、消毒液で消毒して清潔な状態にしましょう。傷口が深い場合は、応急処置を済ませたら早めに病院へ行き医師の処置を受けましょう。   肉離れ ほかのスポーツ同様、サーフィンでも肉離れが起こることがあります。 肉離れは筋肉が裂けたり、切れることで内出血や炎症が起こり、強い痛みを伴う症状です。肉離れぐらいと思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、適切に処置しないと身体が歪んだり、剥離骨折などを引き起こすこともあります。 原因として急な動きによって、瞬間的に筋肉へ大きな負荷がかかることがあげられます。また、大きな負荷がかからなくても、筋肉が固くなっていたり、疲れが溜まっていたり、加齢によっても起こることがあります。 特に、サーフィン中は急な動きが多いうえに、海に入り体が冷えているので筋肉が固まりやすく、肉離れへの注意が必要です。 また、楽しいからと夢中になってサーフィンを続けていると、知らない間に疲労物質が溜まって、肉離れを起こしやすい状態を作り出してしまうので、時間を決めて休憩をとるようにしましょう。 ◆応急処置 肉離れを起こした時の対処法はRICEです。RICEはRest(安静)・Icing(冷却)・ Compression(圧迫)・Elevation(挙上)の頭文字をとった、怪我をした際の基本の応急処置です。 サーフィン中に肉離れが起こってしまったら、まずは安全を確保してください。肉離れが起こったら自由に動けなくなる可能性もありますので、一緒にサーフィンをしている仲間や周囲にいる方に声をかけて助けてもらうようにしましょう。もし、周囲に人がおらず、助けを受けられない場合はパドリングで岸まで戻りましょう。そして、安全が確保できたら応急処置をするのですが一番最初にするのが冷やすことです。肉離れは筋肉が炎症を起こしている可能性が高いので、冷やして炎症を押さえます。 アイシングスプレーや氷などで冷やすのがおすすめですが、こうしたものがなあ場合は足だけ水や海につけて冷やしましょう。ただし、冷やしすぎると血行が悪くなって筋肉が固くなり、却って良くないので冷やす時間は30分以内にしましょう。十分に冷やしたら、膝を軽く曲げます。そして、折り畳んだタオルやクッションなどを使って、足を高く持ち上げた状態にします。この時に、肉離れを起こした患部を心臓より高く上げておくと、腫れ上がるのを防ぐことができます。こうして、応急措置ができたら、すぐ病院へ行きましょう。移動する際は、可能であれば人におんぶしてもらったり、肩を貸してもらうようにしましょう。 もし、それができない場合は、ケンケンで肉離れを起こしたほうの足を使わないようにして移動しましょう。

サーフィンするとき着替えはどうするの?便利なおすすめグッズ
2,088 views

サーフィンするとき着替えはどうするの?便利なおすすめグッズ

サーフィン

サーフィンをする際、ウェットスーツなどに着替える必要があります。 しかし、サーフィンを始めたばかりだと分からないことも多く、サーフィンをしに行くスポットのこともよく知らないということもあります。 そんな中、一番困るのが着替えではないでしょうか。 まだ男性なら、車の中でちょっと着替えるということも出来るかもしれませんが、女性だとそういうわけにはいきませんよね。   着替えスポットがあるか確認しよう 人気のサーフィンスポットやその近くには、更衣室があるスポットもあります。特に、サーフショップの中には、1日単位で利用できる有料の着替えスペースを設けているところもあります。 特に、サーフィンスクールを実施していたり、サーフィンに必要な道具のレンタルをしているショップの場合、ほとんどのお店で更衣室や着替えのためのスペースがあります。 なかには、月会員制でボードやウェットスーツを置いておけるショップもあります。 更衣室があるお店の中には、シャワーを完備しているショップもあるので便利です。 行こうとしているサーフィンスポットの近くにこうした更衣室のあるところがないか、予め調べておくと良いでしょう。   着替える場所がない時に便利なグッズ 調べてみたけど着替えに使えるスポットがないという場合、便利なのがポンチョです。 ポンチョってどんなのと思われる方には、子どもの頃、学校の水泳の授業で着替える際に使用している人がいたタオル生地の身体全体を覆うことができるものをイメージしていただくと分かりやすいでしょう。 このポンチョはタオル地なので、海から上がった時に濡れた身体を拭くこともできます。 それに、頭から被るとポンチョの中で着替えをすることも出来ます。   家で着替えていく サーフィンをする時の着替えで一番大変なのが、私服からウェットスーツへ着替える時ではないでしょうか。ウェットスーツを脱ぐのは簡単にできても、ウェットスーツを着るのが大変という方も少なくありません。特に、初心者でウェットスーツを着慣れない方だと、ウェットスーツへ着替えるのが一苦労で時間がかかって、サーフィンする時間が減ってしまうと困っている方もいるかもしれません。 ウェットスーツへの着替えが困っていて、サーフィンスポットまでそんなに時間がかからないから、移動中トイレに行きたくならないという場合はご自宅でウェットスーツに着替えてから海へ向かうという方法もあります。   ウェットスーツを着るのが劇的に簡単になる方法 春先や冬など寒い時期に着替える時は、いかに早くウェットスーツに着替えるかが重要になります。でも、ウェットスーツは初心者の方はもちろんサーフィンにある程度、慣れている方でも着替えるのに苦労するといいます。 そこで、ウェットスーツを着替えるのが少しだけ簡単になるコツをご紹介します。 ウェットスーツへの着替えで苦労している方の多くが足の部分は比較的簡単に着られる けど上半身、特に腕が上手く通らなくて困っているというのをよく聞きます。 この時に活躍するのが、スーパーやコンビニで買い物をした時にもらえるレジ袋です。 レジ袋の中に腕を入れたまま、腕をウェットスーツに通してみてください。 そうすると、不思議とするっと通ってしまいます。今まで、苦労していたのが何だったの?というぐらい簡単に着ることが出来ます。 この方法を活用すると、腕が入らなくて飛んだりはねたりする必要がありません。 この方法は汗をかいたりしている時でも使えるので、トイレへ行くためにウェットスーツを脱いで着にくいという時にも試してみると良いかもしれません。 レジ袋はサーフィンへ行く時に数枚持っておくと、濡れたものやゴミを入れて持ち帰る際や怪我した際の固定などにも役立ち便利なので、サーフィンのお供として常に何枚か携帯するようにしておきましょう。   サーフィン後これがあると便利 サーファーの中には、ウェットスーツを着たまま帰るという人もいますが、そのまま車の中に砂を持ち込むのが嫌、シャワーを浴びてさっぱりして帰りたいという人も多いはず。 その場合、脱いだウェットスーツを何らかの方法で持ち帰らなければいけませんが、その時に便利なのが柔らかいバケツです。 大きめのバケツだと脱いだウェットスーツが丸ごと入りますし、入れておくと、車の中で砂が落ちて散らばるということもありません。また、ウェットスーツ以外のリーシュや着替えに使ったポンチョなどをまとめて入れておくと帰宅した時に、車のガレージから自宅まで荷物を運ぶのも簡単です。さらに、ポリバケツに水を張って、ウェットスーツやサーフィンの道具についた海の潮を落とすことも可能でお手入れの効率も良くなります。

サーフィン用マスクで3密を防ぎ、コロナに負けない快適なサーフライフを楽しもう!
1,310 views

サーフィン用マスクで3密を防ぎ、コロナに負けない快適なサーフライフを楽しもう!

サーフィン

新型コロナウイルスが発生して、早数か月が経ちました。しかし、収束する気配はなく、大都市圏を中心に感染者が未だ発生しているのが現状です。今までサーフィンが趣味だった方も、仲間と海で集まってサーフィンをする機会が減ってきているのではないでしょうか?今回は、なぜサーフィンでも3密回避にマスク装着が必要なのかを述べた上で、最新のサーフィン用マスクをご紹介したいと思います。 サーフィンで起こる3密とは? 日本サーフィン連盟(NSA)によると、サーフィンはあくまでも個人スポーツであり、密閉も密集も密接もほぼないことから、3つの密にはあたらないと声明を出しています。しかし、移動に伴う立ち寄り、海岸や駐車場で海に入る前、入った後での集まりに関しては、3密にあたるとしており、感染防止の観点から、3密を回避する行動指針として、サーファーが守るべき事項を以下のように8つにまとめて公表しています。 ①個人・少人数で海に行く ②海岸や駐車場に集まらず、速やかな行動を心がける ③体調不良の際は、外出を避け、事故やケガがないようにする ④陸にいる時は、こまめに手洗い、消毒をする ⑤混んでいる所、混んでいる時間帯は避ける ⑥海の中では距離をとる ⑦接触は最小限にする ⑧ショップの利用は十分な距離をとる 以上の8つの指針をまずは、守りましょう。この対策ができれば、もし感染していたとしても、周りの人に感染させることは、まずないと言えるでしょう。それでは、この8つのポイントを具体的に見ていき、サーフィン用マスクがなぜ必要なのか考えてみましょう。   3密回避の8つの指針の課題とは? ①個人・少人数で海に行く  サーフィンをする時は、サーフィン仲間と一緒に車で海に向かうことが多いのではないでしょうか?個人・少人数でサーフィンしていてもつまらないという方は、個別で現地集合にして、海に入る時も距離をとるなどの対策が必要になりますね。 ②海岸や駐車場に集まらず、速やかな行動を心がける 海に到着したら、一旦仲間と集合して、会話をしたりしながら、海に入りはじめる流れなのではないでしょうか。今後はそういった一旦集合するというのが、対策なしでは出来なくなってきていると言えます。 ③体調不良の際は、外出を避け、事故やケガがないようにする 多少の体調不良でも好きな趣味だったら、少し無理をしてでも出かけてしまいますよね。今後は、そういった体調では、万が一感染していたらを考えると、周りの人に感染させないために外出は控えざるをえません。 ④陸にいる時は、こまめに手洗い、消毒をする 海に入っている時は、手を洗う必要はありませんが、陸にいる時は仮設トイレにいって ドアノブを触ってしまったり、スマホ確認したりなど、何かに触る可能性が多いと言えます。その為、こまめに手を洗い、消毒する必要があると言えます。 ⑤混んでいる所、混んでいる時間帯は避ける 首都圏付近に住んでいる人がサーフィンをするために海にいったら、大体人は多いと言えます。混んでいる所を回避するには、さらに対策が必要となりますね。また、混んでいる時間帯を探すのは、人が集まらない分、仲間と一緒に集合して楽しむ時間帯ではないとも言えます。よって、仲間と一緒にサーフィンを楽しみたい人にとっては、混んでいる時間帯を避けるのは中々難しいと言えます。 ⑥海の中では距離をとる 海の中で距離をとることは可能だと言えますが、あくまでサーフィンに慣れている人が 出来ることだと言えます。初心者でその場でアドバイスが欲しい場合は、教えるためにどうしても近距離になってしまうと言えます。安全性の観点からも、万が一溺れる場合に備えて、出来るだけ近い位置で、目の届く範囲内で、サーフィンを楽しみたいですよね。これらから、海の中で距離をとるのは、ベテランの方以外難しいと言えます。 ⑦接触は最小限にする ⑥と同じ内容になりますが、指導などで接触する可能性があったり、救命で接触せざるをえないケースがあると言えます。よって、接触は最小限にすることは可能だが、接触自体を完全に避けることはできないと言えます。 ⑧ショップの利用は十分な距離をとる 海の家や、売店などに入る際は、利用客が多くなればなるほど、十分な距離をとることが難しくなると言えます。買いたい物を行列に並んで買う可能性もあり、ショップの利用時に距離をとることは難しいと言えます。 以上のように、NSAが提示している3密回避の8つの指針は、何ら対策をしていないと中々対応が難しいと言えます。こうしたサーフィン時に3密回避ができる道具として、最も適しているのは、サーフィン用マスクだと言えます。では、次に、なぜサーフィン用マスクなのかを解説します。   水洗いOKのマスクよりもサーフィン用マスクをオススメする理由とは?  現在、3密回避用マスクが開発されており、例えばメーカーのビラボンというところでは、ソーシャルディスタンス用サーフギアとしてのサーフィン用マスクを開発しており、7月初旬に発売予定となっています。このマスクは、超高品質な伸縮性と、マテリアル素材を使用しているので、何度でも再利用可能だとしているので、新たに買い替える必要もなく、コストパフォーマンスにも優れていると評価できますね。サイズもレディース・ジュニアのMサイズ、メンズフリーのLサイズがあり、男性、女性、子供にしっかりフィットしたマスクだと言えます。  イメージ的にはネックウオーマーを上げ下げする感覚で使用できるので、上げ下げの動作を支障なく出来ます。又、鼻の下から余裕があるので、使用中に息苦しくなったりすることもありません。この為、こういったサーフィン用マスクを使用すれば、3密回避の8つの指針にも十分に対応でき、今までのサーフィン生活を滞りなく満喫できると言えます。  通常の水洗いOKのマスクだと、感染を防止することはできますが、息苦しかったり、取り外しがしにくかったりなどの支障が出てしまい、サーフィンのプレー自体が楽しめなくなる可能性が高いと言えます。この為、サーフィン用マスクは、感染防止の効果もあり、サーフィン自体のプレーにも支障が少ないといえるマスクだと言えます。   サーフィン用マスクの効果 これらのサーフィン用マスクを使用していれば、NSAが提示した3密回避の8つの指針も問題なくクリアできると言えます。具体的には、④の陸にいる時は、こまめに手洗い、消毒をすること以外の全てのポイントに対応できると言えます。サーフィン用マスクをしていても、完全には感染を防止できるわけではないので、ある程度の距離を保つことは必要ですが、大幅に感染力を弱めることができると言えます。その為、仲間と一緒にサーフィンを楽しむこともできますね。 又、サーフィン用マスクは先述の通り、息苦しさもなく、装着したままでも問題ないので、感染を気にせずに波乗りに集中できるアイテムだと言えます。   サーフィン用マスクに関する詳細はこちら https://www.billabongstore.jp/billabong/billabong-news/20200617_8374/   まとめ サーフィン用マスクを使用することで、NSAが定めた3密回避の8つの指針を守りつつ、サーフィンを楽しめると言えます。又、装着しても従来のマスクと違って息苦しさも感じることがないといえるので、プレーに集中して仲間と一緒に楽しめると評価できますね。コロナウイルスの収束にはまだまだ時間がかかる状況ですが、コロナウイルスに関係なく趣味を楽しんでいきましょう!  

サーフィンにおすすめの車6選【サーファーに愛される車とは?】
7,837 views

サーフィンにおすすめの車6選【サーファーに愛される車とは?】

サーフィン

サーフィンを始めようと思っても車がないと 海まで行けませんよね? サーフボードを担いでウェットスーツを持った状態で 電車に乗るのはつらいですし、何より迷惑になってしまいます。 そのため、車が必要になってくるわけですが、 サーフィンに向いている車とは一体どんな車なのか? みんなはどんな車を使ってるのか? 疑問に感じてる人も多いと思います。 ということで今回は、サーフィンに向いてる車の選び方から おすすめの車種までお伝えしていきます。   サーフィンに向いてる車の選び方 サーフィンに向いてる車を選ぶ方法ですが、 はっきり言って「これ!」といった正解はありません。 最終的には好みになってくるのですが サーフィンをする上でチェックしておきたいことはあります。 それがこちらの2点です。 ・自分のサーフボードを積めるかどうか ・燃費はどのくらいか   自分のサーフボードを積めるかどうか まず初めにサーフィン用の車を選ぶ際にチェックしたいのは 「自分のサーフボードを積めるかどうか」です。 積めない場合は車の屋根にキャリアを取り付けて そこにサーフボードを括り付けることはできるのですが、 やはり大前提として、自分のサーフボードが積める車のおすすめです。 車の屋根には何もつけたくない人もいるでしょうし、 何より屋根にサーフボードを括り付けて高速道路を走るのは 少し不安ですよね? ロングボードなどの場合は仕方ないかもしれませんが、 ショートボーダーの方はなるべくサーフボードを積める車を 選んだほうが便利です。 燃費はどのくらいか 「燃費」も車を選ぶ際に大事な要素ですよね。 また、サーフィンをするとなると海に行くことになります。 家が海の近くならいいのですが、都心部に住んでる人は2~3時間かけて 海岸まで行くことになります。 そうなると高速道路代もかかるし、ガソリン代もかかるし 東京・神奈川の人で千葉に行こうと思ったらアクアライン代もかかってきます。 もし、月に数回行くようなら燃費は結構大事になってくるので しっかりチェックしたいですね。   サーフィンにおすすめの車6選 それでは、サーフィンにおすすめの車をご紹介していきます。 上でお伝えした「サーフボードが積める」「燃費」のほかにも 「後部座席のフラット」などの項目も踏まえて厳選しました。   トヨタ「ハイエース」 多くのサーファーが利用していて、サーフィンにおすすめなのが「ハイエース」 千葉や神奈川でサーフィンをするときによく見かける車種で 今では一番人気といっても過言ではないほどです。 何と言っても積載量の多さが魅力です。 ロングボードでもショートボードでも関係なく積載できて その他の荷物を積んでも余裕があるので文句なしです。 ハイエースには「グランド」「ライト」「ノーマル」と種類がありますが どれでもサーフィンをする上で問題ありませんのでお好みで選んでください。 複数人で行くときにもおすすめの車種です。   トヨタ「ハイラックスサーフ」 変わらず人気の高いサーファーご用達の「ハイラックスサーフ」 名前にサーフが入ってるのでサーフィン感をすごく感じますね。 ハイラックスサーフは積載量はもちろんですが、後部ドアが下向きに開くので サーフボードを出しやすくて便利です。 後部座席もフルフラットになるので、荷物も積みやすくおすすめです。 トヨタ発の大型SUVとして、その力を存分に発揮してくれますが 何といってもハイラックスサーフの魅力は「燃費の良さ」です。 四輪駆動で燃費が良いということもあり、20代や30代から人気の高い 車になっています。   日産「エクストレイル」 矢沢永吉のCMでおなじみの「エクストレイル」 サーフィンだけに限らず、アウトドア全般で活躍してくれる人気の車種です。 デザインのカッコよさもさることながら、四輪駆動で燃費も20,km/hと ハイブリッド車の強みを発揮しています。 車内のスペースも広いので荷物も積みやすくなっていますが ロングボードはさすがに積載するのは厳しいです。 ショートボーダーにおすすめの車種といった感じです。 走破性に燃費の良さ、車内スペースとバランスの取れた人気の車です。   トヨタ「ランドクルーザー」 アウトドア人気抜群の「ランドクルーザー」 日本では昔から愛され続けていますが、近年では世界でも注目を集めている 人気車種になっています。 車内の高さ、広さはサーファーにとっても十分な大きさで サーフボード、荷物は余裕に積むことができます。 ロングボードは少し難しいかもしれませんが、 ショートボードであれば大抵は問題ありません。 魅力はやっぱり「力強い走り」 四輪駆動のSUVの中でもパ群を抜いたワフルな走りなので 今でも人気でおすすめの車種です。   スズキ「ハスラー」 軽自動車からアウトドアに人気の車「ハスラー」 軽自動車ながら四輪駆動もあり、軽自動車のクロスカントリーとして 女性にも人気の高い車種です。 軽自動車なので車内は少し狭いですが、180cm以下のショートボードであれば 積載することはできます。 その場合、助手席を倒して対応することになると思うので 1人でサーフィンに行かれる方にはおすすめです。 燃費も抜群で悪路も心配ありません。 デザイン性も良いのでおすすめです。   フォルクスワーゲン「バスタイプ」 憧れる人も多いフォルクスワーゲンの「バスタイプ」 レトロでかわいらしい外観には多くの人が一目惚れしてしまいます。 バスタイプになるのでボードの積載や荷物に関しては文句ありませんが 燃費は良くないです。 ただ、海沿いにこの車が止まっていると画になりますよね。 サーフィン以外でも、キャンプカーとして使用している人もいるくらい 車内は広くて使い勝手は良い車種です。 駐車場や管理には困るかもしれませんが こちらもおすすめの一台です。   まとめ サーファーにとって車は大事です。 経済的に余裕があれば、燃費関係なくデザイン性や大きさで選んでも良いかもしれませんが そうでなければ、少しでも燃費が良くて積載量の多いもの。 地方では、軽自動車のサーファーを多く見かけますが、 東京などの都心部から行くとなると、走破性のあるSUV系がおすすめになってきます。 あとは自分のボードと合わせながら選んでみてください。

サーフィンでおすすめの日焼け止め4選【2020年】
1,746 views

サーフィンでおすすめの日焼け止め4選【2020年】

サーフィン

サーフィンをもちろんですが、マリンスポーツをするにあたって 日焼け対策は欠かせないものです。 女性は特に日焼けを気にされる人が多いのではないでしょうか? 夏の時期だけでなく、日焼け対策は一年中するのが理想的と言われていますが 日焼け止めって意外と高いですよね。 対策はしたいけど、頻繁にサーフィンに行くわけではないから なるべく安くてコスパの良い日焼け止めが欲しい!という方も多いと思います。 ということで、今回はサーフィンにおすすめの日焼け止めを4つ 紹介していきます。   サーフィンで日焼け止めは必要? サーフィンをする時点で、日焼けを対策を諦めてる方も多いと思いますが 海には紫外線を遮るものはほとんどありません。 1日中サーフィンをしてると、日焼け止めを塗っていても焼けてしまうものですが 日焼け対策をしていると、していないのでは大きく違います。 特に女性サーファーは日焼け対策は気になるポイントですよね。 ドラックストアや薬局などの市販で鵜ってる日焼け止めではサーフィンを しているとほとんど意味がありません。 サーフィンにはサーフィンにおすすめの日焼け止めを使用することが大切です。   日焼け止めの主なタイプと選び方 日焼け止めと一言で言っても、種類がいくつかあります。 「スティックタイプ」「クリームタイプ」「ローションタイプ」 「リップタイプ」「飲む日焼け止め」など主にこの5つに分けられます。 それぞれに特徴があり、メリット・デメリットがあるので 自分のよく使う体の部位や効果、そして何よりウォータープルーフ仕様かどうかがポイントです。 ウォータープルーム仕様とは、水に流されないタイプのものを言います。 サーフィンなどのマリンスポーツで使用するなら、ウォータープルーフ仕様は必須です。 また、日焼け止めでチェックしたい項目は「効果」です。   紫外線対策として「UVカット」などの言葉を聞くことがあります。 この「UV」とは紫外線のことを意味していて もう少し細かく言うと、UVA・UVB・UVCが存在します。 UVCはオゾン層に吸収されるのでほとんど関係ありません。 注意しないといけないのはUVAとUVBです。   UVAは生活紫外線とも言われ、地表に降り注ぐ紫外線の約9割を占めています。 雲や窓ガラスなどを通して、ゆっくり肌に刺激を与えるものです。 このUVAを予防するためには、日焼け止めに記載されている「PA」という数値が目安になります。 「PA+」~「PA++++」までの4段階があり、+が多いほど効果があります。 次のUVBがサーフィンに重要な問題です。   UVBは主に外での紫外線を表し、シミの原因や炎症も原因にもなります。 UVBを予防するためには、日焼け止めに記載されている「SPF」という数値が目安になります。 「SPF」とはUVBの遮断時間を表しています。 SPF1=20分 そのため、SPF20と記載されていれば20×20で400分、つまり6時間40分の間 UVBから守ってくれるという計算になります。 1つの指標ですが、日焼け止めを購入する際には確認しておきたい項目です。   サーフィンにおすすめの日焼け止め4選 上記でお伝えした項目や、コスパの良さ、使いやすさなどを加味して サーフィンにおすすめの日焼け止めを4つ紹介していきます。 パートラ 1つ目は、スティックタイプでサーファーご用達の日焼け止め「パートラ」です。 パートラは絶対に焼きたくない人におすすめです。 世界のトッププロサーファー、ジョンジョンなどとコラボしたことでも注目を集め、 多くのサーファーから高い人気を誇っている商品です。 人気の理由は、透明で白くならず、何よりSPF50なので1日中心配なく楽しむことができます。 デメリットとしては、スティックタイプなので熱気のこもる車内などに置いていると 溶けてしまうので注意が必要です。   ブリサマリーナ 近年、サーファーの間で人気が急上昇している「ブリサマリーナ」 全身に使用できるクリームタイプで、もちろんウォータープルーフ仕様です。 おすすめの理由は、日焼け止め効果です。 SPF50にPA++++の最強ランクです。 長時間気にすることなくサーフィンを楽しむことができるし UVA・UVBともに予防してくれる、まさに最強の日焼け止めです。 また、ブリサマリーナは植物由来の保湿成分が配合されているので 肌が弱い人でも安心して使用することができます。   ココサンシャイン ココサンシャインは知名度が高く、有名な日焼け止めです。 スティックタイプとクリームタイプがあるので 顔だけスティックタイプで、量を使う体にはクリームタイプなど使い分けれるのがメリットです。 SPF45・PA++とパートラやブリサマリーナよりは少し効果は劣りますが 普通にサーフィンをする分にはこのくらいの効果があれば全く問題ありません。 ココサンシャインが人気なのは 「スーパーウォータープルーフ」のキャッチコピー通りの高い耐久性です。 マリンスポーツのために作られた日焼け止めなどで 高い人気と効果があります。   NULL 最後に紹介する日焼け止めは「NULL」です。 ドラックストアや薬局などの店頭では手に入らない日焼け止めですが 多くのサーファーから絶大な信頼を得ている人気商品です。 「本当に焼けない!」「水で落ちない!」など数々の口コミがあるとおり 本当に焼けない日焼け止めです。 SPF50でPA++++の最強日焼け止めです。 クリームタイプなので使いやすく男性・女性関係なくおすすめです。   まとめ 日焼け止めにも種類がありますが、自分の使いやすいタイプを選ぶのが一番いいと思います。 この記事で紹介した日焼け止めのほとんどが、白くならないタイプなので その点は心配しなくて大丈夫です。 紫外線を気にせず、万全の状態でサーフィンを楽しめるように 少し気を使って日焼け止めを選んでみてはいかがでしょうか?

綺麗な海でサーフィンを! 沖縄のサーフィンポイント特集
1,061 views

綺麗な海でサーフィンを! 沖縄のサーフィンポイント特集

サーフィン

夏と言えばやっぱりサーフィン!海のある地域ならばある程度どこでも行えるスポーツであるサーフィン。それだけに旅行でリゾート地に訪れた際などにサーフィンを行いたいと思うこと、ありますよね。 今回の記事では日本のリゾート地「沖縄」のサーフィンスポットをご紹介していきます。 オールシーズンサーフィンしたい方はここ!「スーサイドポイント(米須海岸)」 スーサイドポイントは沖縄本島最南端にあるサーフポイントです。海岸線が1ヶ所にまとまっているのではなく東西に長く伸びた形になっているのでピークが多く、また初心者から上級者までそれぞれのレベルに合った波を年間を通して楽しむ事が出来ます。インサイド(岸側)の水深は約30cmと非常に浅いので台風の影響でサイズアップしたり小潮で水深が浅くなっている時などでは急激に掘れあがってしまう事も…。まず始めは大潮の満潮2時間前後を狙ってみて下さい。 設備としてはトイレは道路を挟んで海岸線の反対側にある平和創造の森公園、魂魄の塔に設置してあるトイレの利用が可能ですがシャワー施設はありません。シャワー代わりに水タンクは用意しておきましょう。 スーサイドポイント(米須海岸)の詳細はこちら 冬場にサーフィンしたい方はここ!「コーチャン」 コーチャンは沖縄本島の最北端である辺戸岬の東側からおよそ200mの沖合いにある上級者向けポイントです。水深は浅く、リーフ(岩)が非常に鋭いのでリーフブーツはほぼ必須と言えるでしょう。北東からのうねりを掴んだアウターブレイクが特徴で的なので大潮時のチェックが重要。テイクオフのミスが事故を招きやすいので初心者の方が赴く際は細心の注意を払うようにしましょう。 ベストシーズンは9月〜4月と冬場でも一定の波があるので寒くなってからも十分楽しめます。 設備はトイレはあるものの駐車場とシャワーはないので車で向かう場合は少々難しい立地です。 コーチャンポイントの詳細はこちら 沖縄の有名サーフポイントといえばここ!「砂辺(北谷町宮城海岸)」 沖縄には多くのサーフィンスポットがございますがこの「北谷町宮城海岸」通称「砂辺」は沖縄本島でもっとも有名なサーフィンスポットです。場所は本島中部の西海岸で、サーフィンシーズン真っ只中というよりも少しズレた秋から春あたりに特に人気となります。 砂辺にはピークポイントがいくつかあり、それぞれボウルやハワイアン、カリフォルニアなどの夏を感じさせられる愛称で親しまれています。これらの乗りやすさは様々で、故に初心者から上級者まで楽しめるスポットです。しかし台風の時や悪天候の際には波が非常に高くなってしまったりと普段の穏やかさと裏腹に危険な一面も持ち合わせている場所なので特に初心者の方はそういった日は避けるようにしましょう。 また、地元民にも人気な砂辺はサーフィンの他に、海岸から護岸へと整備された遊歩道でリゾート地ならではの雰囲気を楽しむことも。その他、砂辺はシュノーケリングで有名な地でもあります。 途中の海へと降りる階段2カ所の間の幅およそ200mのエリアの岸から60~100mの時点で広がる眼下3~7mの世界では、沖縄でも珍しい海底一帯に柔らかいサンゴの仲間によるソフトコーラルの群生が広がり、スズメダイやチョウチョウウオ、カマス、ハギ、キビナゴ、ヒメジといった魚達も目にする事ができたりと、サーフィン経験のない方と訪れてもお互いに楽しめるスポットです。 設備は公衆トイレもあり、周辺には有料の民営シャワー施設、無料の駐車場が海岸の道路沿いあたりと充実しており、ダイビングショップが多くあるのでサーフィンをしながら突然シュノーケリングをしたくなっても対応出来る可能性があります。 砂辺(北谷町宮城海岸)ポイントの詳細はこちらから    サーフィン上級者にオススメのスポット!「東海岸(伊計島)」 伊計島の東海岸は「伊計島」という離島の東の端にある海岸で、伊計島へはなんと船ではなく車で訪れる事ができます。沖縄本島中部うるま市からの海中道路を通って平安座島や宮城島を越えた場所にあるこの島のサーフスポットの入り口に看板などは特になく、道路から獣道に入っていき茂みを抜けた先です。海の透明度は高く、白い砂浜には目を見張るものがあります。 ビーチから沖に向かう潮流が強く危険なので上級者向けのサーフスポットではありますが、サーフィン上級者の方々の間では大人気なポイントです。初心者の方でも波が小さい時には良い練習スポットと化すので安全を考慮してガイドの方と訪れると良いでしょう。 設備としてはトイレや更衣室はないのでそういった面では不便さを感じるかもしれません。 伊計島ポイントの詳細はこちらから   まとめ 如何でしたでしょうか。今回ご紹介したポイント以外にも数多くのサーフィンスポットが沖縄にはございます。 観光メインで訪れるのも良いですが、サーフィン旅行で訪れてみては如何ですか? いつもと違う風景でのサーフィンはきっと新しい風を与えてくれるはずです。 沖縄のサーフィン動画はこちら

サーフィンでプロになるには?【資格試験と気になる年収は?】
2,136 views

サーフィンでプロになるには?【資格試験と気になる年収は?】

サーフィン

「プロサーファーになりたい!」 と思ってるけど、どうすればなれるのか? また、プロサーファーの年収ってどのくらいなのか? 色々と疑問があると思いますが 今回は日本でプロサーファーのなる方法やプロサーファーの実際の年収などを 紹介していきます。   サーフィンでプロになるには?【日本のプロサーファー人口】 世界では、プロになるためのテストや特別な資格のようなものがない国もありますが、 日本では日本国内で大会を開催している日本プロサーフィン連盟(JPSA)というものがあります。 この日本プロサーフィン連盟(JPSA)に登録されているサーファーの中で 大会で一定以上の成績を上げ公認されている人がプロサーファーの位置づけになります。 ■日本プロサーフィン連盟(JPSA)に登録されている 公認のプロサーファーの人数(2020年6月現在)  ・ショートボード男子:147名 ・ショートボード女子:66名 ・ロングボード男子:114名 ・ロングボード女子 :36名   プロサーファーの大会とは? 日本では、上でもお伝えしたように 世界連盟の日本支社(ASP JAPAN)と日本プロサーフィン連盟(JPSA)の2つがあります。 世界連盟が開催している大会では、結果に応じてポイントが付与されて そのポイントをもとに総合ランキングが発表されるシステムになっています。 JPSAが開催している日本国内の大会では、このシステムではなく 毎年、男女グランドチャンピオンが発表され、表彰されています。   日本と海外の違い 日本では「プロ公認」されているのが大会参加資格になります。 サーフィンの大会は、言ってしまえばエントリー費を払えば誰でも参加できます。 しかし、日本では「ニギリ」や「ギャンブル」と思われないために「プロサーファー」という 大会参加資格を持って参加していますね。 日本では、このようにJPSAから公認されることでプロサーファーと呼ばれますが 海外では日本のように資格やテストがなく、大会で結果を出した人が「プロ」と呼ばれます。 資格ではなく、見ている人がプロかどうかを決める。 なんとも海外らしい考え方ですね。 そのため、日本のJPSAでプロサーファーと公認されている人でも 海外で「プロ」と認められている人はほとんどいないのが現実です。   サーフィンでプロになるには?【プロテストを受ける】 日本のJPSAに公認されてプロサーファーになるのは トライアルに参加して結果を出す必要がありますが、その前にアマチュア登録が必須です。 出場する大会の一か月前までに手続きをして、登録費31,000円を支払います。 その後、トライアルに参加という流れになります。 トライアルで基準をクリアするとプロサーファーに認定されますが 合格率は2%とかなり狭き門になっています。 【プロ認定基準】 ◆プロテスト予選グラウンドを勝ち上がった、上位者がプロ本戦に出場できます。さらにプロ本戦の規定ラウンドまで勝ち上がった者は合格となります。 ◆ベスト2ウェイブの得点が12ポイント以上スコアした選手は合格となります。 ◆年間総合ポイントランキング上位男子5名、女子2名は、翌年のツアー全戦にプロ本戦R1から出場できるAMシードを得られます。同年最終プロツアーランキング男子32位以内、女子16位以内はプロ合格となります。 ※合格となった選手は薬物検査を含む所定の手続き完了後、公認プロとして認定されます。 引用:JPSA公式ページhttps://www.jpsa.com/pro/   プロサーファーの年収・収入 プロサーファーは野球やサッカーのようにチームに所属しながら 年俸という形でお金をもらうわけではありません。 大会に出場して、賞金をゲットしない限りは収入が0です。 プロだから大会に出ればお金をもらえるということはないので 厳しい世界なのが分かると思います。 賞金については、ショートボードやロングボード、または男女でも少し 異なっているのですが、基本的には優勝賞金が20万円~80万円ほどです。 日本のプロサーファーで稼いでるトップクラスの人でも 年収換算すると300万円~400万円くらいです。 多くのプロサーファーがショップを持っていたり、ショップで働いていたり インストラクターなどをしていたりと大会賞金以外の収入源を持っています。 海外の大会は優勝賞金が何百万円の世界なので、 世界のトップサーファーの中には何億と稼いでる人もいます。   まとめ プロサーファーになるのは、とても難しく険しい道です。 現在の日本のプロサーファー達のほとんどは小学生くらいからサーフィンに打ち込んでいた 努力家たちばかりです。 どのスポーツも同じで、マイナースポーツだからといって 楽してプロになれるものではありません。みんな自分自身で練習できる環境を整えたりしながら励んでいます。 東京五輪から正式にオリンピック種目となったことで注目を集めていますが 今後、ますます発展していく可能性があります。 プロサーファーを目指して頑張ってみませんか?   東京オリンピック サーフィン競技についてはこちらから  

サーフィン人気のポイント千葉・宮崎編【日本国内の人気サーフポイント】
1,293 views

サーフィン人気のポイント千葉・宮崎編【日本国内の人気サーフポイント】

サーフィン

島国の日本において、サーフポイントは様々で 北は北海道から南は沖縄まで多くのポイントがあります。 中でも、多くのサーファーが集う人気のエリアが 千葉エリアと宮崎エリア。 今回はこの2つのエリアに絞って特に人気の サーフポイントをご紹介していきます。   サーフィン人気のポイント【千葉】 「サーフィンを始めたけど、どこのポイントに行けばいいのか分からない」 という方には東京都内から通える千葉エリアが人気です。 千葉エリアは日本でもトップクラスのポイントが多く並んでいて 初心者から経験者まで関係なく人気エリアになっています。 主に「銚子・飯岡」「外房」「勝浦」「南房総」に区分されますが どこでも波の質はいいので、あとはアクセスや雰囲気の問題ですね。 千葉県は、九十九里浜が南北に長く続いていて、ずっとポイントが続いています。 東京から行くのであれば、「銚子・飯岡」や「外房」が行きやすく人気です。 中でも「外房」は一年を通して比較的良い波が多く 神奈川県の湘南エリアほど混雑していないので練習にも最適です。 飯岡【銚子・飯岡】 千葉県の北に位置する「飯岡」 バリエーション豊富な波が楽しめる人気ポイントです。 少し前までは人が少なくて、穴場的スポットがったのですが 今では知名度も上がって、多くのサーファーが集っています。 夏は海水浴場にもなっています。 サーフポイントとしては「ガケ下」「信号下」「飯岡壮前」などがあるので 自分の実力に合わせて選んでみてください。 吉崎【銚子・飯岡】 こちらも千葉の北に位置する「吉崎」 吉崎浜は波が比較的穏やかでゆっくりです。 初心者やロングボーダーに人気のポイントで 逆にショートボードでガンガン波に乗りたい人には少し物足りなさを感じると思います。 駐車スペースも無料なので初心者には人気ポイントです。 作田【外房】 広いビーチで安定して波が立っている外房から「作田」 ビーチが広いので細かいポイントが多く点在していて初心者から 上級者まで多くのサーファーに人気のあるポイントです。 脇に堤防があるので、南風が吹いても風をかわせるので 心置きなくサーフィンを楽しむことができます。 片貝【外房】 東京からのアクセスも良いため、人気の「片貝」 常に人が多いイメージです。 「漁港」や「片貝堤防」などの細かいポイントもあり 比較的波が良いのでショートボーダーに人気です。 ロングボードの場合、乗れる範囲が狭いのが特徴です。 また、初心者の方にも混雑エリアになるのであまりおすすめできません。 もし、行く場合はローカルルールもあるので マナーにはしっかり気を付けましょう。 岩和田【勝浦】 九十九里の南側にある勝浦エリアから「岩和田」 勝浦エリアは場所によってバラエティ豊富なサーフィンを楽しめること 主に中級者や上級者から人気の高いスポットです。 そんな中で初心者におすすめとなるのが、この「岩和田」です。 サイズの小さい穏やかな波が楽しめるエリアなので初心者でも安心です。 少し北にある「御宿」がクローズされていても 岩和田は乗れることが多いです。 初心者やゆっくりサーフィンをしたい人に人気です。 平砂浦【南房総】 南国気分を味わえる南房総から「平砂浦」 一年を通して、水温が高く冬場でもサーフィンを楽しめる人気エリアです。 九十九里などの千葉北エリアと違って、比較的人も少ないので ゆっくりサーフィンを楽しめます。 波のサイズは風や状況によってまちまちですが ショートボーダーからロングボーダーまで幅広く人気のあるポイントです。 ポイントによっては駐車場から海までが若干獣道なところもあるので 注意が必要ですが、海に出た時の雰囲気の良さは抜群です。   千葉エリアのサーフィン動画はこちら 千葉エリアのサーフポイント検索はこちら   サーフィン人気のポイント【宮崎】 一年中暖かい気候が魅力の宮崎県。 国内外問わずサーフトリップ客が多く 日本でも千葉に並んでサーフィンの聖地と言われていますね。 そんな宮崎県も千葉と同様に南北に海岸が広がっています。 主に「県北」「県央」「県南」と呼ばれていて 今回はこの3つのエリアからそれぞれ人気ポイントを紹介します。   お倉ケ浜【県北】 県内屈指の人気スポット「お倉ケ浜」 県内外から多くのサーファーが集まる人気ポイントで 場所によって小波のところもあるのでショートボーダーからロングボーダーまで 幅広くサーフィンを楽しめる人気ポイントです。 右側に防波堤があるので、その付近は波が小さく 初心者の方の練習にはもってこいのポイントです。 木崎浜【県央】 サーフィンのメッカである「木崎浜」 2019年にサーフィンの世界大会が行われた会場で 宮崎空港からも車で10分ほどの場所なので、地元の方はもちろん トリップ客からも人気の高いポイントです。 ビーチが広く、海岸沿いに車を止められるので便利です。 波の質も比較的良くて、ショートボード・ロングボード関係なく 楽しめるポイントです。 恋が浦【県南】 宮崎県の最南端にある串間市にあるポイント「恋が浦」 地元のローカルサーファーから根強い人気を誇っています。 魅力は何と言っても海のキレイさです。 ここまで千葉から宮崎まで各ポイントを紹介してきましたが 断トツで一番海がきれいです。 波も良く、ゆっくりサーフィンを楽しめるスポットです。   宮崎エリアのサーフィン動画はこちら 宮崎エリアのサーフポイント検索はこちら   まとめ いかがでしたか? 日本にはまだまだ多くのポイントがあります。 人が多く集まる人気スポットから、地元の人しか知らない穴場スポット。 まずは人気のポイントを色々回って、徐々に穴場のほうに攻めていってもいいかもしれませんね。 初めて行くポイントでは分かりづらいと思いますが ルールやマナーはしっかり守ってみんなで楽しくサーフィンをしたいですね。

泳げなくてもサーフィン出来るの?
1,029 views

泳げなくてもサーフィン出来るの?

サーフィン

泳げなくても大丈夫? サーフィンは格好いいし、楽しそうだからやってみたい。 でも、泳げないからサーフィンするのは無理だろうと考えていませんか?サーフィンは海でするんだから泳げなかったら当然無理じゃないのと思われるかもしれませんかそんなことはありません。 楽しそうにサーフィンをしている人の中には泳げない人や泳ぎが苦手な人もいます。 もちろん、泳げるのに超したことはありませんが、「泳げない」、「泳ぎが苦手」というだけで、サーフィンをあきらめるのはもったいないことです。泳げない人や泳ぎが苦手な人でも安全面さえ気を付ければ、楽しく波に乗ることができます。 ここでは、泳げない人がサーフィンをする時に必ず守りたい安全面についてご紹介します。 <!--list1-->   絶対ひとりで海にはでない 初心者の間は、一人でサーフィンする方はあまりいないと思いますが、サーフィンに慣れてきた頃は注意が必要です。 慣れてくると、つい気が緩みがちで今度の休みは友達と予定が合わないから一人だけどサーフィンしに行こうかなと思う方もいます。 しかし、泳ぎに自信のない方の場合、一人で海へ出てしまうと溺れかけても人に気づいてもらえず生命に関わることにもなりかねません。 泳ぎに自信がない方は必ず2人以上で海へ行くようにし、できれば泳ぎが得意な方やライフセーバーなどの資格を持っている方と一緒にサーフィンすることが望ましいです。 どうしても一緒に行ける人がいないという場合は、サーフィンスクールに参加して絶対1人にならないようにしましょう。 また、万が一、何かあった時のために、一緒に行かない家族や友人にもサーフィンへ行くことや場所を伝えておきましょう。   海の中ではボードから離れない 泳げない人にとってサーフィンで最も問題になるのが、ボードから落ちた瞬間です。 ボードから落ちた瞬間、泳げなくても自力で浮いていることができればあまり問題ないのですが、泳げない人の大半が、急に海の中に身1つで放り出されると焦って暴れ沈んでしまいます。 この時に、助けてくれるのがボードです。ボードそのものに浮力があるので、自力で浮くことができない人でも浮き輪がわりとしてボードにつかまっていれば安全です。 そのため、泳げない人や泳ぎが苦手な人は海の中の足が届かないところではボードから絶対離れないようにしましょう。   リーシュコードをつけよう 絶対サーフボードから離れないでおこうと思っていても、ボードから落ちた時、波が来てボードから離れてしまうことがあります。そうなると、泳げない人にとってはかなり危険な状態となります。 波が来た時でもボードから体が離れないようにするのに便利な道具としてリーシュコードがあります。 リーシュコードはボードと体をつないでくれる命綱とも言えるコードなので泳ぎに自信がない人はサーフィンをする時は必ずリーシュコードをつけておきましょう。 <!--list1-->   泳ぎの練習をしよう 泳げなくても安全面にさえ気を付ければサーフィンを楽しむことができます。しかし、泳げるようになると、より安心して、サーフィンを楽しむことができます。そのため、泳げないという人はサーフィンの練習と平行して泳ぎの練習をすることがおすすめです。 まずは水の中で浮けるようになるのが第一歩です。そのあとは、バタ足やクロールなど簡単な泳ぎ方で泳げるように練習しましょう。 平日はプールがあるジムなどで泳ぎの練習をし、週末や夏にサーフィンをするという形にすれば、泳ぎの練習だけでなくサーフィンに必要な体力作りも同時にでき、一石二鳥です。   最初は足がつくところで楽しもう 泳ぎに自信がない人は、ある程度、経験を積み、サーフィンに必要な技術が身に付くまでは足がつくところで練習しましょう。 足がつくところでも波があり、サーフィンの基本技術の練習をするには十分です。 足がつくところであれば、初めて挑戦する技でも、安心してトライすることが可能です。   パドリングの練習が泳げるようになる近道かも サーフィンの初歩として練習するものの中にパドリングがあります。 波に乗ったり、沖へ出るためにパドリングは欠かせない技術です。 パドリングはボードの上で腹這いとなって胸を反らせて腕で水を掻く姿勢ですが、この腕の動きはクロールの腕の動きととても似ています。そのため、泳げなかった人の中には、パドリングが上手くできるようになったら、泳げるようになったという人もいます。水に浮くことはできる、バタ足は出来るという人はパドリングの練習を頑張るとサーフィン上達と泳げるようになる近道です。 サーフィン初心者向けの動画  

2020年レディース&メンズおすすめの人気サーフブランド
3,246 views

2020年レディース&メンズおすすめの人気サーフブランド

サーフィン

波乗りジャパン公式スポンサー「Quiksilver」 サーフィンの日本代表である「NAMINORI JAPAN/波乗りジャパン」のスポンサーでもあるサーフィンブランドがQuiksilverです。 メンズ向けのサーフィンブランドは比較的シンプルなデザインやカラーのものが多いですが、Quiksilverには、赤やオレンジ、花柄といった明るく派手な感じのデザインが多数あります。さらに変わった模様のボードショーツなどもあるので、個性をアピールしたい方にもぴったりです。シンプルなデザインから個性的なデザインまで幅広く、ウェア以外にもアクセサリー、サンダルやシューズなどもあるので、どのサーフィンブランドを選べばよいか分からない場合はQuiksilverを見てみるのが良いかもしれません。 また、波乗りジャパンや美術家の野老朝雄さんとコラボした、藍が基調となっているコレクションやオンラインストア限定販売商品などもあるので、和のデザインや日本らしい商品が好きな方にもおすすめです。   サーファーのためのブランド「BILLABONG」 クイックシルバーと長年ライバル関係にあり、2017年の年末に同じ傘下へと入ったのがBILLABONGです。 BILLABONGは「サーファーによるサーファーのための」とのコンセプトで1973年にオーストラリアで設立され、ほかのサーフブランドと比べても長い歴史を持つ老舗のサーフブランドとも言えます。 BILLABONGの商品の特徴的な点として色味とシルエットが挙げられます。 多くのサーフブランドでは、モノクロや派手なカラーの商品が多いですが、BILLABONGはこうした、ほかのサーフブランドと一線を画したアースカラーやパステルカラーに近いような淡い色合いの商品が多くなっています。 そして、デザイン自体も身体のラインがぴったりと出るようなシルエットではなく、ふんわりと優しく身体を包み込むようなシルエットが特徴的です。 だから、あまり身体のラインが出る格好は好きじゃないという方におすすめのブランドかもしれません。 また、ブランドの歴史自体は比較的長いですが、常に最新のトレンドを取り入れたり、アーティストやブランドとのコラボをするなど新しい挑戦があり、古臭さを感じることがありません。 そして何より、そのデザインがかっこいいのでサーファー以外の方でもBILLABONGを 長年愛用する人がいるほどファンの多いブランドでもあります。 サーフィンの聖地、湘南に直営店もあるので波に乗るついでのお店を覗いてみるのもおすすめです。   幅の広いサーフブランド「RVCA」 RVCAはメンズだけでなくレディースやボーイズで人気が高いサーフブランドの1つです。 無地のTシャツにRVCAのロゴが入ったシンプルで飽きのこない洗練されたデザインが1つの特徴でもあります。 その一方で、カラフルな生地に個性的なイラストが描かれたTシャツなどもあり、デザインの幅の広さには驚かされるものがあります。 シンプルと個性的という両極端なデザインを併せ持つサーフブランドなので、普段の日常生活ではシンプルなデザインのものを、サーフィンしたり、遊びに出かける時には個性的なイラストのものをと着用するシーンにあわせて使い分けることが出来ます。 すっきりとしたデザインのものも多いので、あまりゴチャゴチャしたデザインのものは嫌いという方でもお気に入りを見つけられるでしょう。 これから、サーフィンを始めるので飽きが来ず、長く愛用できるものが欲しいという方 はRVCAのショップを見てみることをおすすめします。   海でこそ力を発揮する「UGG」 少し前から冬のシーズンに流行しているムートンブーツのUGGはオーストラリアの シューズブランドです。 日本人の中には、「ムートンブーツ=冬場に履くブーツ」と認識している方も多いですが、実はもともとは海と関わりがあったということをご存知でしょうか。 日本では多くのサーファーが、海から上がるとビーチサンダルなどのサンダルやスリッパを履きますが、海から上がった後はどうしても足が冷えていますよね。 そんな時に足を温めてくれるブーツがあったらどうでしょう。 羊の国ともいえるオーストラリアでは、ブーツとしてシープスキンを使うことがよくありました。シープスキンには、寒いときには暖め、暑い時には涼しい状態を保つという特徴があります。さらに、湿気をしっかりと逃してくれるという特徴もあるので,オーストラリアでは昔からいろんなシーンで使われていました。 こうした特徴に目をつけ、アメリカ西海岸でサーファーが立ち上げたブランドこそがUGGです。 そして、湿気を逃してくれて足を温めてくれるからと1960年代頃からオーストラリアのサーファーの間で海から上がった際に履くと温かくて便利としてシープスキンを使ったブーツが広まりました。 冬や春先の寒いシーズンでも、サーフィンを楽しみたいという方はサーフィンの時専用のシープスキンブーツを持つのもおすすめです。 また、UGGにはオシャレでかっこいいサンダルやスリッポン、スニーカーもあるので、サーフィンの時はもちろん普段の生活の中でも、その日のファッションに合わせて楽しめます。   レディースサーフブランド サーフィンは楽しいけど、サーフィンで使うウェットスーツなどの道具は黒やグレーのものが中心であまり可愛くない。 これから、サーフィンを始めようかなと考えているけど、サーフィンの道具で可愛く出来るのってボードだけだし、そのわりに、髪も傷むしと躊躇している方もいるのではないでしょうか。 公益財団法人 日本生産性本部「レジャー白書2018」のサーフィン、ウィンドサーフィンの性・年代別の参加率を見れば分かりますが、今でこそ、女性サーファーが増えてきましたが、依然としてサーフィンをするのは男性のほうが多いのが実状です。 そのせいもあってか、サーフィンのウェアや道具にはモノカラーやシンプルなデザインのものが多いように思えます。 そうはいっても、最近ではサーフィンを楽しむ女性やサーフィンをする恋人やご家族についてくる女性向けに可愛いデザインの商品を販売しているブランドも増えています。 そこで、サーファー女子やサーフィンについていく女性がキュンとする可愛いレディース商品を扱っているサーフィンブランドをご紹介します。 ぜひ、お気に入りのサーフィングッズを見つけて、サーフィン中もオシャレして楽しみましょう。   大人かわいい「ROXI」わいいROXI このブランドはサーフィンをしなくてもご存知の方もいるブランドではないでしょうか。 ROXは/1990年に誕生したブランドで、ビーチカルチャーやアクティブなライフスタイルが好きな女性に人気です。 ビーチカルチャーということで、サーフィングッズのほかにも水着、ラッシュガードなどもあるので、彼や旦那がサーフィンするのについていくという方にもおすすめです。 特に、写真家・映画監督としても有名な蜷川実花さんのブランドM/mika ninagawaとのコラボ商品も注目です。 コラボ商品には花柄の水着やラッシュパーカーや帽子などもあるので、サーフィンする人と一緒に海へ行って少しだけ海で遊びたい、砂浜でのんびりしたいという方が着ているとビーチに、ぱっと華やかになって注目の的になるかもしれません。   初心者でも使いやすい「Hele i Waho」 Hele i Wahoは「外に遊びに行こう」という意味を持つハワイの言葉です。 Hele i Wahoはサーフィン専門ブランドではありませんが、「人と海をつなぐ」がテーマとなっているマリンスポーツのブランドです。 このブランドは、ダイビングやサーフィンのインストラクターでもあるクリエイターの方がプロデュースされています。 そのため、機能性と安全性共に初心者の方が使いやすいブランドです。 サーフィンの初心者で、これから道具をそろえるという方にはHele i Wahoがおすすめです。 また、機能性や安全面に優れているだけでなく、ハワイの空とレイに使われるような鮮やかな花を連想させるようなカラーバリエーション豊かな商品があるので、可愛くて長く使えるものが欲しいという方にぴったりです。   ずれないから安心の「Pualani」 寒い時期や初心者の間は、身体を保護する意味でも、ウェットスーツを着用してサーフィンをおこないます。 しかし、サーフィンに慣れてきたり、ハワイなど温かい海では水着でサーフィンをしたいと思うこともあるでしょう。 でも、女性としてはサーフィンをする時に水着がずれたりしないか心配になるものです。 そんな時におすすめなのが、Pualaniです。 PualaniはビッグウェーブサーファーであるIwalani Isbellさんがデザイナーをしているサーフィンブランドです。 もともと、ビッグウェーブサーフィンやウォータースポーツのスタントなど激しい動きをするIwalaniさん自身が「大きな波が来て動いても、ずれない女性らしい水着が欲しい」という想いから出来ています。 そのため、伸縮性が高い最高級のランジェリー素材を使い、特殊な縫製で仕上げるというこだわりを持って作られています。 さらに、機能性だけでなく見た目の美しさを併せ持つのがPualaniの特徴です。 青やピンク、黄色、オレンジといったカラフルかつ女性らしいデザインが魅力的で、身体のラインもきれいに見せてくれるので、プロサーファーの間でも大人気です。   世界に1つだけのハンドメイド水着「KPS」 サーフィンをする女性の中には、オシャレにこだわりたいという方も少なくありません。 色んなサーフィンブランドがあるけど、「人と同じものは嫌!」、「お尻が大きいから、なかなか合うサイズの水着がない」という方におすすめなのがKIPSです。 通常、水着はMやLといったサイズで表示されます。 しかし、日本人の体型は年代や個人差もあり、「上半身はMでいいけど、お尻が大きいから水着の下はLがいい」という方もいます。 こうなると水着選びも困ってしまいますよね。しかし、KIPSでは水着の形を選んでセミオーダーすることも可能なので自分にぴったり合う水着を手に入れることができます。 さらに、KIPSの水着は製法まですべて日本で手作業でおこなわれるので高品質です。 また、水着に使う生地は1点1点、手染めなので世界に同じものが1つとない完全オリジナルです。一部のサーフショップでは取扱いがあるそうなので、お店にあれば是非、手に取って見てみましょう。

ドルフィンスルーを成功させるちょっとしたコツ【波に押し戻される人必見】
3,523 views

ドルフィンスルーを成功させるちょっとしたコツ【波に押し戻される人必見】

サーフィン

大きな波を超えるためには必要不可欠なテクニックである「ドルフィンスルー」 初めは中々上手くできず、何度も戻されてしまう経験をするくらい 初心者サーファーにとっては最難関のテクニックです。 ただ、ドルフィンスルーをマスターすれば海外などの大きな波も怖くなくなり よりサーフィンが楽しくなるはずなのでぜひマスターしてください。 今回はそんなドルフィンスルーの仕方、成功させるちょっとしたコツを 解説していきたいと思います。   ドルフィンスルーとは? ドルフィンスルーとは、その名のとおりイルカのように押し寄せる波の下を サーフボードごと沈めて通り抜けるサーフィンテクニックの一つです。 日本では「ドルフィンスルー」と呼ばれていますが海外では通じません。 海外ではイルカではなくアヒルに例えて「ダックダイブ」と呼ばれています。 沖に出るためにはこのドルフィンスルーが欠かせません。 波が来るたびにくらって押し戻されていては、沖に出ることも出来ず 何より体力が消耗してしまいます。 波の抵抗を少なくして、体力を温存しながら沖に出るためには ドルフィンスルーが必要になってきますね。 初心者の方だけでなく、中級者以上の方でも波の大きさによっては 苦戦することもあるくらい難しいテクニックです。 何度も練習を重ねて、慣れることから始めましょう。   ドルフィンスルーのやり方 基本的なドルフィンスルーのやり方は4動作 ①パドリングをしてスピード(推進力)を上げる ②ノーズを沈める ③テールを蹴り、体を密着させる ④浮上   ①パドリングをしてスピード(推進力)を上げる ドルフィンスルーをする前はなるべくギリギリまでパドリングをして ある程度のスピードと推進力を付けておきます。 このスピードがないと、そこまで大きな波でなくても押し返されてしまいます。 また、ある程度のスピードがあるとスムーズにノーズを沈めることができるので なるべくギリギリまでパドリングをするようにしましょう。   ②ノーズを沈める パドリングをしてスピードを付けたらタイミングよくノーズを沈めます。 この時、手の位置を普段よりもノーズ側に寄せて、一気に体重をかけると ノーズが海に沈むのが分かると思います。 ここでポイントはサーフボードをあまり強く握らないことです。 そっと添える程度の力にして、何より体全体のバランスを重視して下さい。 手の位置がノーズに近すぎるとバランスが悪くなるし、 後ろすぎてもノーズが上手く沈みません。 何度も繰り返しながら自分自信の最適な場所を見つけてみてください。   ③テールを蹴り、体を密着させる 足のつま先をテールにかけ、思いっきり蹴りこんでボードを深く沈めます。 波の大きさや強さによっては、つま先ではなく膝を使って蹴る場合もあります。 テールを蹴ってボードを沈めたらサーフボードに自分の体を密着させ 波が通り過ぎるのは待ちます。 この時、水中ではボードがきっちり平行になっているかイメージしてください。   ④浮上 波が通り過ぎたら、ボードと一緒に浮上します。 この時、サーフボードの浮力に任せて上がってくるとのがポイントです。 全体的なイメージとしては、水をすくうようなイメージを持つと やりやすいかもしれませんね。     ドルフィンスルーのちょっとしたコツまとめ 上で解説した4動作の中でポイントとなるコツをまとめました。 ・パドリングでスピードをつける ・沈めるときは手をノーズ寄りに ・水をすくうようなイメージ やはり鍵となるのは、「スピード」です。 スピードがないまま正しい形でドルフィンスルーをしても 波の勢いに勝てず、押し返されてしまいます。 少しの間でもパドリングをしてスピードを付けることが大事です。 また、ボードを沈めるときは手の位置をノーズ側に寄せることで 余計な力を入れずにボードを沈めることができます。 この時、波の大きさに合わせて深さを調節できるようになると もっといいですね。 毎回毎回、深く沈めてドルフィンスルーををしていると疲れてしまうので 波に合わせて調節できるとベストです。 そして大切なイメージは「水をすくう」です。 このイメージを持ってどんどん練習していきましょう。   ドルフィンスルー以外の方法 ドルフィンスルーをメインにお伝えしてきましたが、 サーフィンにはドルフィンスルー以外にも波を通り抜ける方法があります。 代表的な2つがこちらです。 ・プッシングスルー ・ローリングスルー 【プッシングスルー】 プッシングスルーは主に小さい波やスープを通り抜けるときに使います。 ドルフィンスルーとは逆でボードを押すことでサーフボードと自分の体を離します。 その空いたスペースに波を通すテクニックです。 比較的簡単で初心者でもすぐに出来るようになります。 【ローリングスルー】 ショートボードではあまり使うことはありません。 ロングボードやファンボードなどの浮力が大きくてボードを沈めるのが難しい場合に サーフボードをひっくり返して通り過ごすテクニックです。 ただ、サーフボードをひっくり返すとフィンがむき出しになるので 人が多い場合はなるべく控えましょう。   まとめ 初心者にとってドルフィンスルーは難しく感じるかもしれませんが こればっかりは何度も失敗しながら練習を重ねるしかありません。 どのサーファーも初めはドルフィンスルーの壁にぶち当たるものなので 気落ちすることなくどんどん挑戦していきましょう。 マスターしてしまえば、本当にどんな波でも怖くなくなるので 自分自身のサーフィンの幅も広がります。 習うより、慣れろ!です

サーフィン上達の近道 「スクール」に参加してみよう!
724 views

サーフィン上達の近道 「スクール」に参加してみよう!

サーフィン

上達の近道上達の近道 さあ、これからサーフィンを始めようという、初心者の方の中には、早く上達して波乗りを楽しみたいという方も多いのではないでしょうか。 でも、自分で調べたり、人から話を聞いても、なかなか上達しないと悩んでいる方も多いはず。 サーフィンには、パドリングやテイクオフといった基本的な動作に加え、様々な技があります。 こうした色々な技に挑戦できるよう早く上達したいというは、「スクール」へ参加することがおすすめです。   スクールではどんなことをするの? 東京オリンピックでおこなわれる様々な競技のために、スタジアムなどたくさんの施設がサーフィンスクールに興味はあるけど、いったいどんなことをするのか、ちょっと心配と いう方に、一般的なサーフィンスクールの内容をご紹介しましょう。 レッスンの長さなどによって多少は内容が代わりますがスクールでは、いったい・・ さあ、これからサーフィンを始めようと思ったら、まずは道具を用意しなければいけません。   サーフィンスクールへ参加するメリット サーフィンのスクールへ参加するのには、本当にたくさんのメリットがあります。 ここでは、サーフィンスクールへ参加することで得られるメリットについてご紹介しましょう。 ◆気軽に始められる サーフィンをしてみたいけど続くかどうか分からないし、「いきなり高い道具やウェアを揃えるのはちょっと」という方の場合、サーフィンスクールで体験してみることがおすすめです。サーフショップが運営している場合やショップと提携しているスクールの場合、サーフボードやウェアなど必要な道具をレンタルしてくれるので簡単に始められます。 ◆仲間ができる 初心者のうちは、安全面からも一人でサーフィンをすることは望ましくないので、誰かほかの方と2名以上で海に出ることがおすすめです。 そうはいっても、まだ始めたばかりで身近にサーフィンをする友達がいないという場合や友達と予定が合わないという場合、スクールへえ参加して経験をつむことがおすすめです。 スクールだと人と予定を合わせる必要もありませんし、同じ志を持った新しい仲間と知り合うこともできます。 ◆安全にはじめられる 初心者の場合、技術面はもちろんですが波や風についての知識や経験もあまりないので、やはり一番注意が必要なのが安全面です。 スクールは波や風の状況を把握して、危険な場合には中止するといった判断をスクールやコーチがしてくれます。 そのため、初めての方でもコーチの指示に従ってレッスンを受ければ安全に楽しむことが出来ます。 ◆技術が身につく サーフィンスクールへ参加する最も大きなメリットとして、サーフィンの技術が身につくということが挙げられるのではないでしょうか。 今では、書籍のほかにDVDや動画を使って独学でサーフィンの仕方を学ぶことも可能です。自宅で時間を気にせず学べるという点では便利ですが、やはりスポーツは実際にやってみるのが一番です。 サーフィンスクールのコーチは、超初心者の方にも慣れているので「サーフィンは初めて」という方でも分かりやすく教えてくれ、独学で始めるより早く立てるようになったり、早く上達することができます。 また、分からないことをすぐに聞けるというのもサーフィンスクールの良い点でしょう。   スクールを選ぶチェックポイント ◆コーチのレベルや経験 サーフィンを上達するために、サーフィンスクールへ参加することはおすすめです。 しかし、一言でサーフィンスクールと言っても、その質はスクールによってさまざまです。 なかには、学生アルバイトの方が、給料がいいからという理由だけでコーチをしている場合もあります。 そこで、スクールを選ぶ際の方法として、実際に教えてくれるコーチのレベルや経験を見るというのがあります。 プロサーファーの方や大会で上位入賞されている方がコーチをされている場合、それなりの技術を持っていると考えて良いでしょう。 また、指導年数が長いコーチもおすすめです。指導年数が長いということは、長年の経験の中で培った教え方を持っていることが多いですし、実績がありスクール側からも信頼されているので、長年教えていると考えることもできます。気になった時には、コーチやインストラクターの経歴や指導年数などを見てみましょう。 ◆レッスン時間の長さ スクールを選ぶ際のポイントとして見落としがちですが、重要な要素の1つにレッスン時間の長さがあります。初心者の場合、長すぎると疲れてしまいますが、かといって短すぎると通わないといけない回数が増えて、なかなか上達することができません。 2時間程度のレッスン時間が確保されているスクールがおすすめです。 ◆レッスンの参加人数 レッスンを受ける際、何人かの方が一緒に受けることになるわけですが、初心者の方の場合、レッスンの参加人数が多いところはおすすめできません。1レッスン3~4名程度でおこなわれるレッスンのほうが、きめ細やかに見ていただけるので安心です。 ◆その他 この他にも、スクール選びのポイントとして料金や場所、スクールの雰囲気などがあります。 特に初心者の場合、一人でサーフィンできるようになるまで、何度か通うことを念頭に、無理のないレッスン代で、通いやすい場所にあるスクールを選ぶのが良いでしょう。 また、金銭的に余裕がなくて、すぐには自分で道具をそろえられないという場合は、レンタル代込みや格安でレンタルできるスクールを選ぶのもおすめです。  

【初心者が必ず知っておきたい】サーフィン用語
927 views

【初心者が必ず知っておきたい】サーフィン用語

サーフィン

初心者の方やこれからサーフィンを始めようとする方が、短期間で上達するのに重要なことの1つとして、「サーフィンの上級者やサーフショップのお店の方と話す」ということがあります。サーフィンについて詳しく書かれたどんな良いマニュアルや書籍を読むより、実際にサーフィンをしている方やサーファーとの交流が多いショップの方と会話するほうが、より生きた質の高い情報を引き出すことが可能です。 そのためには、会話で困らないように最低限のサーフィン用語はしっかりと押さえておく必要があります。ここでは、初心者の方が知っておくべきサーフィン用語について解説します。 東京オリンピックでおこなわれる様々な競技のために、スタジアムなどたくさんの施設が さあ、これからサーフィンを始めようと思ったら、まずは道具を用意しなければいけません。 そのために、ショップでお店の人に「サーフボードが欲しいのですが」と相談しても、どんなのがいいですかと聞かれます、その時に困らないようにサーフボードのお種類を知っておきましょう。 ◆板 サーフボードのことを指しますが、上級者やお店の人は略して「板」と呼ぶことがあります。 ◆ロングボード 長さが9フィート(274cm)以上で、幅が23インチ(58.4cm)、厚さが3インチ(約7.6cm) のサーフボードです。ボードに厚みがあるので浮力が高く、ボードの面積が広いので安定性が高く初心者に向いています。 ◆ショートボード 長さが6.5フィート(198cm)以下で幅19 11⁄16インチ(50cm)以下、厚みが2 9/16インチ(6.5cm)以下が基本となっているサーフボードです。ロングボードと比べると厚さが薄いいため、浮力や安定感がないので初心者には難しいですが、機動性が高いので技を決めやすいという特徴があります。 ◆ファンボード ファンボードはショートボードとロングボードの間の大きさで、ショートボードとロングボードそれぞれの良い点を併せ持っているので初心者の方でも使いやすいボードです。 ◆デッキ サーフボードの表面のことを「デッキ」と呼びます。 ◆ノーズ サーフボードの先端部分のことを「ノーズ」と呼びます。 ◆レール サーフボードの両側面のことを「レール」と呼びます。 ◆フィン サーフボードの方向を変えるのに必要なパーツで、方向舵のお役目を果たします。 ◆リーシュコード サーフボードと身体を繋ぐコードでベルトのような役目を果たします。経年劣化すると切れることがあるので、しっかりとチェックしておく必要があります。 ※このほかにも、色々な種類のサーフボードがありますが、詳しくは「サーフボードの選び方」の記事をご覧ください。 ◆パドリング サーフボードで海に出る時、手で水を漕いで進むことをパドリングと呼びます。これに対し、 足で水面を蹴って進むことをビーディングと呼びます。 ◆ゲットアウト サーフボードを漕いで沖へ出ていくことをゲットアウトと呼びます。 ◆テイクオフ サーフィンで波に乗る瞬間のことで、ボディボード以外では、サーフボードの上に立ち上がった瞬間をテイクオフと呼びます。 ◆パーリング パドリングと言葉は似ていますが、こちらは自分の意志で波に乗るのをやめて海中へと落ちることです。波に乗るのは、やめるつもりがなかったのに、落ちてしまう場合はワイプアウトといいます。 ◆ドルフィンスルー 波がやって来る時に、ボードを水面の下に沈めて波の下をくぐり抜ける技術で、沖へ出るためには身に着けておきたい動作です。 ◆スタンス サーフボードに立つポジションのことを「スタンス」と呼びます。スタンスには、左足を前にする「レギュラースタンス」と右足を前にする「グーフィースタンス」があります。 レギュラースタンスにするか、グーフィースタンスにするかは利き目や利き足によって決めましょう。 ◆アウトサイド 海の沖を「アウトサイド」と呼びます。 ◆インサイド 海の中でも、岸に近い部分のことを「インサイド」と呼びます。 ◆クローズアウト 台風や高波、強風などでサーフィンができない状態のことで、この状態になるとサーフスポットでクローズアウトという情報が出ることがあります。この状態になった時には、サーフィンをしてはいけません。 ◆ウォール 海の波が高くなって、壁みたいな状態となることを「ウォール」と呼びます。 ◆ショルダー 波のうち、うねり部分のことを「ショルダー」と呼びます。 ◆トップ 波の一番高いところで、波が崩れる瞬間の部分のことを「トップ」と呼びます。 ◆ボトム 波の底部分のことを「ボトム」と呼び、この部分でターンすることを「ボトムターン」と呼びます。 ◆フェイス 波のトップからボトムの間に表れる、斜面を「フェイス」と呼びます。ボードが滑りやすくてスピードも出やすい部分なので、初心者で慣れない間は、この部分に乗ることは避けたほうが良いでしょう。 ◆スープ 波が崩れて、白く泡立っている部分のことを「スープ」と呼びます。初心者の方は、スープで練習すると波に乗りやすいのでおすすめです。 ◆オフショア 海の方向へと向かって吹く風を「オフショア」と呼びます。 ◆オンショア オフショアと反対で、岸に向かって吹く風を「オンショア」と呼びます。 上記以外にも基本的なサーフィン用語がありますが、また次の機会にご紹介しましょう。  

【初心者向け】サーフィンの技・テクニック6選
2,650 views

【初心者向け】サーフィンの技・テクニック6選

サーフィン

サーファーなら誰もが憧れてチャレンジしたい思う 技やテクニックがありますよね? この記事ではサーファー必見の技を6つ紹介していきます。 一見難しそうに感じるかもしれませんが、基本動作がきっちりできていれば 練習次第で誰でもできるようになるものなので、ぜひ挑戦してみてください。   サーフィンの技・テクニック6選 今回紹介する技・テクニックはこの6つです。 ・アップスダウン ・ボトムターン ・カットバック ・オフザリップ ・エアリアル ・ノーズライディング よく聞く名前の技もあれば、初心者でも意外と出来ちゃうテクニックもあるので 参考にして、チャレンジしてください。   アップスダウン 波の斜面を上がったり、下がったりしながらスピード上げる技です。 この動きを繰り返し行うことで、スピードが上がり見ていて気持ちいいライディングになります。 主に大技を繰り出す前のスピードアップとして「アップスダウン」を使うことが多いです。 難易度的にはそこまで高くなく基本的な技なので、初心者の方でも比較的簡単にマスターできますよ。 技までの繋ぎ役として活躍するテクニックなので 初めのうちにマスターしておくと、あとあと大技を決めやすくなります。 ボトムターン 「ボトムターン」はその名の通り、波のボトム(最下部)でターンするテクニックのことです。 こちらも基本的なテクニックなのですが、意外と個性が出やすく面白いテクニックです。 波を滑って最下部まで行った後に、もう一度波に戻っていくので アップスダウン同様、大技につなげる重要なテクニックの一つです。 ポイントはどれだけ深く・鋭角にターンできるかです。 ボトムターンの角度によって、そのあとの技の見栄えが大きく変わってきます。 基本的なテクニックですが、とても重要な「ボトムターン」 ショートボーダーはぜひマスターしていただきたい技です。 カットバック 「カットバック」は聞いたことある人も多いのではないでしょうか? サーフィンの代表的な技の一つで、みんな一度は練習する憧れの技ですね。 そもそも「カットバック」とはどんな技なのか簡単に言うと、 ”最もパワーにある場所に戻るための技”です。 サーフィンでは波の掘れた場所、いわゆるブレイク寸前の場所がパワーポイントと呼ばれ、 そのパワーポイントにボードをコントロールするのが基本です。 カットバックは勢い余って、このパワーポイントから離れてしまった時に その場所に戻るために使用するターンのことです。 サーフィンはどれだけパワーポイントであるブレイク寸前の場所を 上手く使えるかで決まりますね。 ターンのコツですが、テイクオフしたときの足の位置のまま行うのではなく、 少し後ろ足をテール側に寄せるとクルッとターンしやすくなりますよ。 オフザリップ 続いて紹介「オフザリップ」 サーフィンの花形であり、大会で高得点を狙える大技です。 オフザリップは、波が崩れそうになっているところに、ボードを上手く合わせて 強く押し込むことで発生する反動を活かして、180度回転する技です。 波が崩れるタイミングにボードを合わせなければならず、 何より、オフザリップに行く前のスピードが重要なので、ボトムターンの テクニックが必要になってきます。 ボトムターンでいかにスピードを付けて 波の崩れる場所にタイミングよくボードを運べるかで決まる大技です。 オフザリップをしたときのスプレー(水しぶき)も大会では 得点に絡んでくるのでこだわっているサーファーも多いですね。 基本テクニックであるボトムターンから繋がって繰り出す オフザリップは一つの集大成のようなものです。 大会出場を目指してる方、上級者になりたい方にとっては必須テクニックです。 エアリアル 高難易度の超大技「エアリアル」 オフザリップよりもさらに難易度が上がり、大会では高得点間違いなしの大技です。 リップと同じ要領で、ボトムからスピードを付けて一気に上がっていきます。 リップの場合は波の先端でターンをするのですが、エアリアルはそのまま空中に飛び出すという まるでスノーボードのようなド派手でカッコいい技です。 サーフィンの技・テクニックの中でも難易度が高く、 ボードコントロールはもちろん、スピード・ターンテクニック・波を読む力とすべてのスキルが 合わさって初めて成功するものです。 先ほど紹介した「オフザリップ」のさらにその先と言ったイメージで マスターするのは相当難しいテクニックですが、基本テクニックの制度を一つずつ高めて 練習を繰り返せば不可能ではありません。 マスターすれば上級者・プロの仲間入りです。 ノーズライディング 「ノーズライディング」は上の5つと技と違って ロングボーダーの技になります。 その名の通り、ボードのノーズ部分に足を置いてバランスを取るテクニックで ロングボードにおいて最も難易度の高いテクニックと言われています。 片足をノーズにかける「ハング・ファイブ」と 両足をノーズにかける「ハング・テン」があり ロングボーダーにとっての憧れのテクニックの一つです。   まとめ 「ボトムターン」や「アップスダウン」などの基本テクニックは初心者の方でも 練習次第ではすぐに出来るようになります。 初めから「カットバック」や「オフザリップ」のような技を 練習しても一向にできるようにはなりませんので、基本テクニックをしっかり 身に着けてからチャレンジしてみてください。 基礎を固めれば将来的には「エアリアル」だって夢じゃありません。 諦めずに練習を積み上げていきましょう!

サーフィン初心者必見!【ウェットスーツの基礎知識と種類】
2,183 views

サーフィン初心者必見!【ウェットスーツの基礎知識と種類】

サーフィン

サーフィンを始めるにあたって欠かせないのは「ウェットスーツ」 7月や8月の真夏であれば海パンやビキニなどの水着でもサーフィンを楽しむことはできますが 長時間海に入っていると体が冷えてしまったり、紫外線で日焼けしてしまったりするものです。 自分を守るためにもウェットスーツは必須アイテムですが ウェットスーツにはいくつか種類があります。 時期や水温によって適しているウェットスーツがかわってくるので 初心者のかたはこの記事を参考に選んでみてください。   ウェットスーツの基礎知識と種類 一括りにウェットスーツと言っても、いくつか種類があり 時期によって適しているものが変わります。 大きく分けると下記のようになります。 ・フルスーツ(一年中使用可能) ・シーガル(春~秋) ・スプリング(夏) ・タッパー(夏) ・ロングジョン(夏~秋) ・セミドライ(冬~春) ・ドライスーツ(冬) 細かく分けると他にも種類があるのですが、 大きく分類するとこんな感じです。 それではそれぞれの特徴を見ていきましょう。   フルスーツ 最も一般的なウェットスーツでサーフィン以外でも使用できるものです。 長袖、長ズボンが一体となっているタイプのもので一年中使用できるのがメリットです。 フルスーツは厚さが3㎜のものと3㎜×2㎜のものがあり 基本的には3㎜のフルスーツがあれば問題ありません。 真冬でない限り、一番初めに買うウェットスーツはフルスーツでいいと思います。 年間を通して使用頻度が高いので一枚は必ず持っておきましょう。   シーガル 続いては「シーガル」です。 シーガルとは、いわゆる半袖、長ズボンタイプのウェットスーツです。 半袖なので春~秋にかけての暖かい季節に使用するのがベストで、 水温が低いけど、気温が高いという日におすすめです。 梅雨の時期や秋口がメインになると思います。 フルスーツがあればマストアイテムではありませんが 半袖の分、フルスーツよりも動きやすく、着脱の楽なのがメリットです。   スプリング 続いては「スプリング」です。 半袖、半ズボンタイプのウェットスーツで メインは夏になります。 夏の朝早くの時間や、天気が悪く気温が上がらない日などの 水着では少し寒い時に使用するものです。   タッパー 続いては「タッパー」です。 ジャケットとも呼ばれているように長袖のジャケットタイプのものです。 上半身ものなので、海パンやビキニと合わせて着ることが多く、 主に夏~秋口までがメインになります。 基本的には水着と合わせることが多いですが 次に紹介する「ロングジョン」の上から重ね着したりと 使い勝手の良いウェットスーツです。   ロングジョン 続いて「ロングジョン」です。 タッパーの時に少し出ましたが、ベストと長ズボンが一体となったタイプです。 フルスーツのノースリーブ版と言った感じです。 ノースリーブなので肩周りが動きやすく、負荷がかからないのがメリットです。 基本的には夏に使用することが多いですが、タッパーを重ね着すれば 春や秋にも使えるので持っていると便利なウェットスーツです。   セミドライ 続いては「セミドライ」です。 長袖、長ズボンなのでパッと見、フルスーツと同じように見えますが フルスーツよりも厚く作られていて、裏地も起毛なので保温性に優れています。 フルスーツが3㎜に対してセミドライは5㎜と分厚くなっているのが分かりますね。 また、フルスーツよりも内部に水が入りにくい造りになっているので 冬場でも安心です。 関東だと南房総や湘南エリア、全国的にみると四国や宮崎などは 真冬でも気温・水温が比較的高いのでセミドライのみでも問題ありませんが、 それ以外の場所ではブーツやキャップが必要になることもあります。   ドライスーツ 最後に紹介するのは「ドライスーツ」です。 真冬に使用することがあるウェットスーツで ウェットスーツとブーツが一体となっているタイプです。 肩周りもボリューム感のある造りになっているので 水の侵入がセミドライよりも少なくなるのが特徴です。 ただ人によっては、 「ごわごわしていて動きづらい」 「一度水が入るとブーツのところに溜まってしまう」 といったようなマイナスの意見もあります。 よっぽど寒い地域でなければドライスーツは必須ではないですね。 基本的には真冬でもセミドライにグローブ・ブーツ・キャップを装備すれば 問題なくサーフィンはできます。 また、ジェルタイプの塗って体を温めるような商品もあるので 真冬の時期はおすすめです。   初心者はこの3つがあれば大丈夫! 上でも紹介したようにウェットスーツには数多くの種類があって 場所や季節によって使い分けることが大事になっています。 ですが、結局多すぎてどれを買えばいいのか分からないという方もいるはずです。 そこで初心者必見の「これさえあれば大丈夫!」というウェットスーツを教えます。 必ず買うべきウェットスーツはこの3つ ①フルスーツ ②セミドライ ③タッパー フルスーツがあれば基本的にどの季節でもサーフィンを楽しめます。 しかし、フルスーツでも冬の時期はさすがに寒いです。 そんな時はセミドライの出番です。 真冬の極寒でなければブーツなどの装備品がなくても問題ありません。 そして、夏の時期はタッパー一枚と水着があれば 快適にサーフィンを楽しむことができます。 と言うことで、どれを買えばいいのか分からない人は とりあえずこの3つを抑えてください。 やっているうちに、「あるウェットスーツがほしいな」といった感じで 自分の感覚や状況に応じて必要なものが増えてくるはずです。   まとめ 初めはオーダーメイドにしなくても、 吊るしと言われるハンガーに吊って売っているものや ネットで大体のサイズで買っても大丈夫です。 ただ、セミドライやドライスーツを買う場合は 水の侵入をなるべき防ぐためや肩周りを動きやすくするために オーダーメイドで作ることをおすすめします。 それでは素敵なサーフィンライフを

サーフィンのルール&マナー【初心者必見】
1,273 views

サーフィンのルール&マナー【初心者必見】

サーフィン

いざ、サーフィンを始めようと思ってもサーフィンや海についての基礎知識がないと、行っても何していいか分からなかったり、どうすればいいか分からないものです。 まずはサーフィンをやる上で基本的な知識・ルールは最低限、頭に入れてから海に行くようにしましょう。 特に、海は自然なので、時に私たちの予想しないようなことも起こり得ます。 自分の身を守るためにも、またみんなで気持ちよくサーフィンをするためにも、しっかり基礎知識は覚えておきましょう。   海に入る前の基礎知識 まずは海に入る前の基礎知識になります。 サーフィンに行こうと決めてから、海に入るまでにすることは マナーなどを紹介していきます。 波情報・天気図のチェック 波情報・天気図は事前にチェックしておきましょう。 今では波情報サイトがいくつかあるので、 そのサイトを見れば自分が行くポイントの波の高さや水温、風向きなどが分かるようになっています。 初心者の時は大きすぎる波で練習すると危ないので 波情報サイトを活用して、自分のレベルに合ったポイントを探してみるといいですね。 また、天気図や潮見表も見れるようになるともっと便利です。 天気図の見方が分かってくると、その日だけでなく 今後どうなっていくかが一目で読めるようになります。 波の動向やコンディションがあらかじめ予想できると 良い時に標準を合わせて準備することも可能ですね。 駐車場のマナーは守る 駐車マナーはしっかり守りましょう。 ポイントによって駐車場があったり、なかったり様々ですが その場所ごとにルールやマナーがあります。 初めて行くポイントの場合、分からないと思うので 事前にネットで「ポイント名 駐車場」などで検索して、どこに駐車場があるか調べたり、 ポイント近くのサーフショップに行って聞いてみるなどしてください。 迷惑駐車をすると町の人も困るし ローカルサーファーにも迷惑がかかってしまうので注意しましょう。 また、サーフポイントでは車上荒らしが多発しているので セキュリティ面を考えてもマナーは守りたいですね。 ゴミを見つけたら持ち帰る サーフィンの基礎知識というより、人としてもモラルなような気もしますが サーファーとして海を使わしてもらうからには、海をキレイにすることも忘れてはいけません。 自分がゴミを出したなら、持ち帰るのは当たり前ですが 関係のないゴミが落ちていても拾って持ち帰るようにしましょう。 みんなで海をキレイする精神で 気持ちよくサーフィンができるように環境は自分たちで作りましょう。   サーフィンにおける5つの基礎ルール&マナー いくつかルールやマナーがありますが、この記事では初心者の方でも「これさえしておけば問題ない」というような、基本的なルール&マナーをご紹介します。   1つの波に1人 サーフィンのルールで一番よく耳にするのが、「1つの波に1人」という「ワンマン・ワンウェーブ」とも言われるルール。 どういう事かと言うと、「ピークに一番近くて、一番先に立った人」が、その波の優先権を持っていることになります。ピークというのは、波の割れ始めたポイント。 そのため、ピークに一番近い人が先にテイクオフしたのに、構わず自分もテイクオフをするといった行為は危険なので禁止されています。 とはいえ、湘南エリア(特に茅ケ崎エリア)は人が混雑していることが多いです。 そんな場所で「1つの波に1人」のルールを守っていると一生乗ることができません。 ポイントによってはこのルールはなく、1つの波に対して複数人が乗ることポイントもあります。 もし、初めてでそのポイントのことが分からない場合は、周りの人に聞いたり、サーフショップで情報を聞きましょう。 優しい人が多いので初心者の人やルールを守ろうとする人を、無下にしたりはしないので安心してください。 ドロップイン(前乗り)しない 2つ目のルールはドロップインの禁止です。 ドロップインとは、上にも書いていますが「前乗り」のことです。 先に乗ってる人があるのに、その前に横入りすることはとても危険なんで禁止されています。 何より危ないですし、自分がされて嫌ですよね。 自分がされて嫌なことはルールという以前に人としてやってはいけません。 みんなで快適にサーフィンをするためにも気を付けましょう。 もし、万が一ドロップインしてしまった場合は、すぐに邪魔にならないようにプルアウト(その波から外れること)しましょう。 相手が上級者だと上手く回避してくれるのですが プルアウトが間に合わないと思ったら「大きな声」を出しましょう。 1つ目に紹介した「1つの波に1人」の項目で、湘南エリアなどの混雑したポイントでは複数人で乗ることがあると言いましたが、複数人で乗る場合も「ドロップイン」は危険なので気を付けるようにしましょう。   ライディング中のサーファーを邪魔しない 3つ目のルールは「ライディング中のサーファーを邪魔しない」。 こちらも危険なことなので気を付けましょう。 いわゆる”ライディング中のサーファーの走路に入らないように”と言うことです。 沖のほうから波に乗ってるサーファーがいるときに、そのサーファーの目の前を通るように沖へ向かうのは危険です。 必ず波にに乗っているサーファーの背後に回ってから沖へ向かうようにしましょう。 また、アウトサイド(沖のほう)から波に乗った人に優先権があり、その人を邪魔するかのようにインサイドから波に乗ったりもしてはいけません。 あくまで優先権は「アウトサイド」です。   ボードはなるべく離さない 4つ目のルールは「ボードはなるべく離さない」 サーフィンのボードにはロングボードやファンボード、ショートボードと関係なく、フィンがついていたり、ショートボードの場合は先が尖っていたりと、人に当たると危ない箇所が多い為、なるべく自分のボードは離さないようにする事が大切です。 ボードを離してしまうと、数メートル先に行ってしまうので、少し遠くにいた人でも危険になることがあります。 初心者の頃は難しいかもしれませんが、プルアウト(その波から外れること)するときも、出来ればボードと一緒にプルアウトしましょう。広いポイントだと問題ありませんが、人が密集している混雑エリアでは特に気を付けるようにしましょう。   海をキレイにする 5つ目のルールは「海をキレイにする」 野球選手などのスポーツ選手が練習後にグランドをキレイにするのと同じで、サーファーとして海や砂浜をキレイにするのがマナーです。 当たり前ですが、ゴミを出してしまったなら持ち帰るし、ゴミが落ちていたら拾って捨てます。 サーフポイントによっては定期的に「ビーチクリーン」などの、砂浜や周辺を掃除する活動もしているので時間が合えば参加してみるのもおすすめです。 ”来た時よりもキレイして帰る” この気持ちをもってサーフィンを楽しみましょう。   海の基礎知識 次に海についての基礎知識になります。 海は自然なので、時に危険なこともありますが 事前に基本的なことを知っていれば対応できるはずなので、 しっかり身に付けておきましょう。 離岸流に注意 海に入っていて怖いのが「離岸中」です。 「カレント」と呼ばれていますが、いわゆる潮の流れになります。 沖に出ようとして、知らずのうちにカレントに乗ってしまうと そのまま流されて戻ってこれないような場所まで行ってしまうこともあります。 サーフィン経験者でもカレントには注意するようなものなので 初めは入る前に海を眺めて、カレントが発生してるかしてないかをチェックしましょう。 テトラ付近など発生しやすい場所はありますが、ポイントによって異なるので 分からない場合は、サーフショップで聞いてみたり、近くにいるサーファーに聞いたりして 確認してみてください。   波は海の満ち引きで変わる 海には満ち引きが存在します。 ハイタイド(満潮)・ロータイド(干潮)と言われていますが この満ち引きによって、波のコンディションが大きく変わってきます。 ポイントによってハイタイドのほうが良いのか、ロータイドのほうが良いのかはバラバラなので 事前に波情報サイトで、潮見表と波の状況を確認して照らし合わせることをおすすめします。   風向きによって波のコンディションが変わる 波のコンディションは風向きによって決まります。 「オフショア」「オンショア」という言葉を聞いたことはないでしょうか? 「オフショア」とは陸から海に向かって吹く風向きのことを言い、 「オンショア」とはその逆で、海から陸に向かって吹く風向きのことを言います。 サーフィンに向いているのは「オフショア」になります。 理由としては、陸から海に風が吹くので、波の面が風を受けてキレイに整います。 波の面が整っていると滑りやすく、サーフィンがしやすくなります。 逆に「オンショア」だと、波がガタガタになってしまうことが多いので 風向きもチェックしておきたいポイントです。   まとめ サーフィンにはルールやマナーが多いと思う人もいるかもしれませんが、危険を回避して、みんなで気持ちよく楽しむためには必要なことです。 また、ルールと合わせて基礎知識もしっかり頭に入れておいてください。 海や波についてはサーファーにとっては重要な要素になります。 サーフィンをやっているうちに自然と身についてくるものですが、初心者のころから少し意識するだけで上達が早くなったり、チェックする癖がつくので、ぜひ心がけてみて下さい。

サーフィン女子の美人ボディに憧れる!そのボディの秘密に迫る!
2,111 views

サーフィン女子の美人ボディに憧れる!そのボディの秘密に迫る!

サーフィン

海に行くと見かける事が多いサーファーの方々。今や女性の方も多く見られ、男女問わず楽しめるマリンスポーツの1つです。 ところで皆様はサーファー女子の方と海でふとすれ違った時、そのスタイルの良さに驚いた経験はございませんか?そう、なんといってもサーファー女子の方々にはスタイル美人が多いです。 果たしてこれは消費カロリーが多いからなのか、という事はダイエットに向いているのか…今回の記事では美人スタイル獲得の理由をご紹介していきます。   サーフィンの消費カロリーはどれくらい? 食べる時、なんとなく商品のカロリーは見てしまいますよね。そして見てしまうと食べた分のカロリーが消費できているのかどうか心配になります。動きの大きいサーフィンですからきっと食べた分が帳消しになるような消費カロリー量なのだろうと思いますが…実際のところはどうなのでしょうか。 サーフィンの消費カロリーはズバリどれくらい? まだ初めてすぐの方ならばゆっくりと無理なく楽しむでしょう。その場合の消費カロリーはズバリ250〜300 kcal程度。数字ですとあまりイメージがつきませんよね。大体、50分の通勤・通学の往復で220 kcal消費すると言われているので、計100分の通勤・通学よりちょっと多く消費できると考えて頂けると分かりやすいかもしれません。 サーフィンはランニングなどとは異なりずっと動いているスポーツではなく、は波を待ったまま長時間動かない事も多々あります。動かないのなら消費カロリーもその分減ってしまうわけです。 この通り、正直あまり消費カロリーが多いとはいえないサーフィンですが、サーファーの方は美人スタイルの方が殆ど。その秘密は別のところにありました。 サーフィンでインナーボディが鍛えられる! サーフィンでは基本的に足元が不安定な場所でバランスをとり続けるスポーツです。このバランスをとろうとする動きからインナーマッスルを鍛えることができます。 インナーマッスルを鍛えると基礎代謝が向上するので“今痩せる身体”ではなく“継続的に痩せやすい身体”を作ることができ、これにより美しいスタイルを得ることができます。また、自身の二の腕の太さがコンプレックスな方や産後、お子さんを抱っこしてできた二の腕を元に戻したいという方にサーフィンはオススメ!波を待つスポットまでの移動が腕をよく使う為二の腕痩せも可能です。 その他にも胸やお腹全体の筋肉も鍛えられるので全体的にバランス良く引き締まったボディを手に入れる事ができます。 ここまででサーフィンが理想のスタイルを手に入れるのには最高のスポーツである事はお分かり頂けたと思います。ではスタイルがよくなるならダイエットに向いているのではないか⁉︎と思いますよね。 でも実は…そうとも言い切れないんです。   サーフィンはダイエットに向いているの? ダイエットといえば「いつまでにこれくらい痩せよう」と決め、その目標に向かって努力していくものですよね。例えばサーフィンでそれを行うとした場合、海に行く必要がある為ランニングなど自宅周辺で行うものと比べれば回数はどうしても少なくなり短期間での戦いとなります。その回数も毎週末に行うと計画しても天気が良くなければさらに回数は減ってしまいますし、晴れていても波の状態により運動量もまちまちです。 そうなってくると「痩せる目的でサーフィンをやる」というのは少し難しいようにも感じます。どちらかというと、「サーフィンをやり、その中で美ボディを得ていく」という考え方の方が合っているでしょう。 特にしっかりと有酸素運動ができ、激しい動きをする為に波の流れが大きい場所で行わなければいけませんが、チャレンジにはある程度のサーフィンの経験を積み、技術と筋力得ていないと厳しいものがあります。海で見かけるスタイルの良いサーファーの方の肉体は少しの運動でできたものではなく、鍛え抜かれて出来上がった美ボディなのです。 とはいってもサーファー女子にスタイル美人の方が多過ぎて始めたくても自分の体型をまず変えたいがサーフィンもやりたいと悩んでいる方もいらっしゃるでしょう。 そんな方にオススメなのが「サーフエクササイズ」!都会でできるのでアクセスも抜群。室内でも行えるので天気や波に左右されません。気になる方は是非是非チェックしてみて下さい。   まとめ 如何でしたでしょうか。最初からサーフィンを始めるのも勿論良いですし、まずサーフィンに近い何かで体型を変えてから行いたいという場合はサーフエクササイズがオススメです。 ボードに乗って行うと言っても実際に波に乗っているわけではないし室内ではないかなどと侮る事なかれ!サーフィン同様しっかりとインナーマッスルを鍛えられるエクササイズです。一風変わった方法で体型を変えたら話題作りにもなること間違いなしです。 あなたの美ボディ獲得を応援しています。

ボディボードのサイズ・形はどんなのにすれば⁉︎オススメの選び方をご紹介!
1,142 views

ボディボードのサイズ・形はどんなのにすれば⁉︎オススメの選び方をご紹介!

サーフィン

ボディボードをするのに必要な道具は多々ありますが、メインはやはりその名の通り「ボディボード」でしょう。ボディボードは様々な形、デザインがありますからやはり好みなものを選びたくなってしまいますよね。とはいってもボディボードはただの板ではありません。デザインの好みは勿論ですが自分に合ったものを選ぶ事が楽しむ上で重要となってきます。 ボディボードの選び方のポイントは? ボディボードの選び方は全長、幅や厚み、用途の主に3つを意識すれば大体間違えはありません。一言で言ってしまえば身長と体重からみた全身のバランスです。 ・ボディボードの全長 ボディボードというスポーツはこれにうつ伏せになって楽しむものなので、全長は自身の身長を基準に決めます。 全長は数字で表すと「身長×0.6=ボードの全長」 身体の位置で表すと「膝から口まで」がピッタリの全長という事になります。 前後1cm程度の差であれば特に問題ありませんが長すぎると無駄な浮力が発生してしまい、ボードの先端部分であるノーズが浮きやすくなってしまうのです。ノーズは基本姿勢を取る際に必ず持つ場所なので、テイクオフ時に行う「浮き上がったノーズを抑える」という動作は長くて浮力がある程難しくなり、テイクオフの弊害となってしまいます。 それは特に普段鍛えてない方やお子様、女性の方などの腕力が弱い方で顕著。他にも注意するべき事はございますが、特に全長には注意しましょう。 ・ボディボードの幅や厚み ボディボードの幅や厚みは浮力のバランスに関わってくる為自身の体重と相談して決定するようにしましょう。 体型はみな人それぞれあるようにボディーボードにも横幅のバラエティーは多く存在し、幅により適している人も変わってきます。例えば痩せ型の人で考えてみると、横幅が少ない人が横幅の大きいボードに乗った時、体重移動はかなり頑張らなければならなくなってしまいますよね。反対にぽっちゃり型、ガッシリ型の方が細いボードを使うと浮力などが合わず沈んでしまうことがあります。また、ボードを操作する際の体重移動で従来よりも反応が良すぎて苦労することも…。   自分の中でのボディボードの楽しみ方 ボディボードを始めようと思い購入するとしても頭に思い描いている姿というのに一人一人異なっていると思います。「夏にちょっと自分のボディボードを購入して海水浴場でやってみたかったんだ」という方もいれば「波を優雅に滑ってみたい」、「本格的に長い期間続けていきたい」という方もいらっしゃるでしょう。 この“どういった目的か”によってボディボードの値段は数千円から数万円まで変わってきます。まさに上をみても下を見ても何かあるピンキリの世界です。 [少しやってみたいという人] 少し齧る程度ならばそれ程高いものではなく、千円から高くても1万円以内のボードで良いでしょう。その値段ですと大体は発泡スチロールでできたボードとなり耐久性は低いですが、そう問題はありません。このレベルであればフィンを履く必要もないです。 しかしこれはあくまでも「少しやってみたいという人」の場合。波の威力や乗っている人の体重に負けてしまう強度なのでこのボードで長く続けていく事は諦める気持ちでいた方が良いかもしれません。 [波を優雅に滑りたい人] 俗に言うボディボードを始めたい方です。購入するボードのお値段は約2万円を想定しておきましょう。この価格帯のボードになりますと、素材にはポリエチレン系のものやストリンガーなどが使用されていることが多い為ある程度の強度は期待できます。 こちらを使用する際はフィンは必要です。 [本格的に長く続けたい方] 本格的に続けたい方の場合は約4万円のボードの購入がオススメ。これまでとは素材が変わり、ポリプロピレンのものが多くみられ、さらにストリンガーやカーボンメッシュで補強されているので耐久性は非常に優れています。また、ボディボードの楽しみであるスピード性や反発性が求められる作りとなっているので本格的に楽しむのには最適なボードでしょう。 本格的にボディボードを続けたい方に見てほしいポイントがもう一つ。それは、ボディボードのアウトラインです。 ボディボードはそれぞれ形により特徴をもっており、大きく“回転性があるボディボード”、“スピード型の直進性ボディボード”に分かれます。この違いを産んでいるのがアウトラインです。 アウトラインにより実際に乗った時の感覚は異なり、アウトラインがストレートだとスピードの出るボディボード。一方、カーブが強いと回転性が良い為トップに上がりやすい、レールを抜きやすいなどの技術的なサポートが受けられます。 スピードを求めるか技術のサポートを受けるかお好みで選ぶとよいでしょう。   まとめ 如何でしたでしょうか。 ボディボードは初心者の頃から良いものを長く使うのでもよし、最初は安いもので始めてハマったら高いものに買い換えるのもよしです。 ご自分にあったスタイルでお買い求め下さい。

【サーフィン初心者】サーフボードの正しい選び方・サイズについて
5,429 views

【サーフィン初心者】サーフボードの正しい選び方・サイズについて

サーフィン

「サーフィン」と聞くと、颯爽と水面を滑り、カッコいいターンを決め、勢いよく水しぶきを上げる…といったようなイメージがあると思います。 実はそのようなサーフィンのイメージは ほとんど「ショートボード」によって行われています。 サーフボードには大きく分けて3つのボードがあります。 ・ロングボード ・ファンボード ・ショートボード では、今からサーフィンを始めたい人はどのボードがおすすめなのか? 多くのサーフィン関連の情報サイトでは 初心者は「ロングボード」か「ファンボード」がおすすめと言われていますが 結論!どれでも問題ありません! とはいえ、何を基準に選んでいいのか分からないと思いますので、 この記事では、それぞれのメリットやデメリットをお伝えしていきます。 ”ボード選びで大事なのは「長さ」と「浮力」です。”   ロングボード【安定感抜群で始めやすさ◎】 まずは、ロングボードです。 その名の通り、3種類のボードの中で最も長いボードです。 長さは270cm以上なので、ボードの幅も広く、一番浮きやすいボードです。 サーフィンを始めるにあたって、一番最初に苦戦するのが「テイクオフ」です。 テイクオフとは波に合わせてパドリングをして、滑り出すまでの工程ですが、 浮力が小さいボードでは上手く波に乗ることができないものです。 しかし、ロングボードはすでに浮力があるので 初心者でもテイクオフがしやすく、ボードに乗ったあとも安定感があるので 波に乗る感覚やサーフィンの楽しさを感じられるのがメリットです。   デメリット 上でもお伝えしたようにロングボードは270cm以上のボードになります。 そのため、持ち運びが不便だったり、家に置いておくと幅を取ったりと 管理面で困ることが多いです。 また、車で海まで向かう際は、車の大きさによっては 積載できず、車の屋根に乗せるといった運び方になるのがネックです。   ファンボード【万能型で初心者人気◎】 続いてはファンボードです。 3種類のボードのなかで、「長さ」「浮力」と最もバランスの取れたボードで 初心者人気の高いボードです。 長さはおよそ200cm以上270cm未満で、 ショートボードとロングボードと中間にあたります。 みんなそうですが、初心者の時から大きな波で練習することはほとんどありません。 まずは小さな小波でテイクオフや滑る感覚を身に着けるので、 小波でもテイクオフするために「浮力」が必要になります。 そんな時にベストなのがファンボードです。 ある程度の浮力は欲しいけど、ロングボードほど長いと邪魔になる。 そう考えてる方も多いと思います。 そのため、「浮力」「長さ」とバランスの取れたファンボードが 初心者に人気となっています。   デメリット 始めは良いのですが、少し乗れるようになってきて カットやターンなどの細かい動きをしたくなったときに 物足りなさを感じるかもしれませんね。 それでも、汎用性は高いので、一枚持っていて損はないと思います。   ショートボード【機敏性に優れ、カッコよさ◎】 3つ目はショートボードです。 言わずと知れたといった感じで、サーフィンを想像したときに 真っ先に思い浮かぶのがこのショートボードだと思います。 ショートボードの魅力は何と言っても「機敏性」 サーフィンにはいろいろな技があり、細かい動きや、 高度なテクニックを求めるならショートボードが必須です。 サイズで言うと、主に160cm~190cmくらいのボードです。   デメリット ショートボードは機敏性に優れてはいますが、 その分、長さが短く、幅も狭いので浮力が弱くなっています。 サーフィン経験がある程度あって、よりスキルアップしたい人や 技のバリエーションを増やしたいという人にはおすすめですが、 初心者の方がいきなり浮力の小さいショートボードを買ってしまうと 中々波に乗ることができず「サーフィンが楽しくない…。」と感じてしまうかもしれませんね。   サイズの見方 いざ、サーフボードを買おうと思ったけど サイズの見方や、どのサイズが自分に合っているのか分からないという方も多いと思います。 記事の冒頭でもお伝えしましたが、サーフボードを選ぶ時に大事なのは 「長さ」と「浮力」です。 まずは「長さ」についてですが、 「5'8"」みたいな見慣れない数字になっていますよね…。 サーフボードの長さはft(フィート)とinch(インチ)で表記されています。 1ft=30.48cm 1inch=2.54cm つまり、5'8"は5ft(フィート)8inch(インチ)となり 長さを計算すると(5×30.48)+(8×2.54)=172.72cmになります。 ロングボードやファンボードを検討している方は心配いりませんが、 もし、ショートボードを検討している場合は 始めは自分の身長よりも大きいボードを買うことをおすすめします。 続いて「浮力」についてですが、主に体積、容量の大きさになり、L(リットル)で表記されていて、 自分の体重の何%かで「浮力」の大小を判断することが多いです。 【目安】 上級者:30%~35%程度 中級車:40%~50%程度 初心者:50%~70%程度 あくまで目安なので、参考程度ですが 初心者の時は自分の体重の50%以上のボードにすることで しっかりとした浮力を得られ、テイクオフも比較的スムーズにクリアできます。 とりあえずはこの「長さ」と「浮力」さえ抑えていれば 「乗れない~」「テイクオフができない~」なんてことにはならないと思います。   まとめ サーフィンを始めた人ですぐにやめてしまう人の多くは ”自分に合ったボードを選んでいない”ことがほとんどです。 体重80kgある初心者の人が、20Lしかないボードを選んでしまうと 浮力がないのでパドリングもしんどいし、ボードも沈んでしまいます。 始めは波に乗る気持ちよさ、サーフィンの楽しさを実感するためにも 少し余裕をもった「長さ」「浮力」をボードを選んでみてください。 始めは安いボードでも問題ありません。 少しずつ慣れてきたらボード選びにも力を入れましょう。  

ボディボードとは!?初心者におすすめ抑えるべきポイント!
2,816 views

ボディボードとは!?初心者におすすめ抑えるべきポイント!

サーフィン

今からおよそ50年前の1970年に考案されたというボディボード。柔らかい素材のボードが大事故を生みにくい安心をもたらしてくれる上、道具を全て揃えても10万円かからないとリーズナブルな点も初心者でも楽しめると言われている所以の一つです。 他の板を用いたマリンスポーツの中でも海との視線の距離が近く、水面を滑る感覚に魅了される方は数知れず、今や全世界の老若男女に愛されているマリンスポーツとなっています。   何から始めればいいの? ボディボードを始めるならばまず習得すべきは乗る際の基本姿勢です。これがしっかりできるかどうかが今後の上達の鍵となります。 1、ボードの表側(デッキ)に腰から上を乗せるようにしてうつ伏せになります。 2、ボードのテール部分に足の付け根をしっかりと合わせ、ボード上部の少し幅が狭い場所を軽く握ります。その時、肘がボードからはみ出さないように気をつけましょう。 3、胸を反らしてしっかり前を向く 一見簡単にも見えますがこの3ステップがどれか一つでも上手くできていないと実際にバランスを取るのは困難です。姿勢は陸の上でも行えるものなので、家でも練習をしてイメージを掴んでおきましょう。 ここまでができるようになったら次に学ぶべきはキックとテイクオフ。これができないとただ浮いてるだけになってしまいます。 まず自分が乗りたい、乗れると思う波を見つけましょう。見つけられたら波のうねりが来るより早く助走をつけれるようにキックをしていくのがポイント。キックを力強く続けていると自分にうねりが追いつき、ボードが勝手に波に乗って滑り始めます。これでテイクオフの完了です。 キックで推進力をつける際は足の動かし方も重要になってきます。ボディボードではサーフィンとは異なり足にフィンをつけているので、フィンの良さを活かせるようフィンをしならせるようにして上下に蹴りましょう。足の動きは水泳で例えるならバタ足の要領です。 テイクオフの仕方から見てもわかるようにフィンはかなり重要な役割を果たしますが、実は海水浴場によっては安全性の問題からフィンの使用が禁止されていることがよく見受けられます。その場合ではさらに強いキック力が必要となるので万が一の際も想定し、フィンをつけている状態でも強くける癖をしっかりとつけておきましょう。   ボディボードを持ったまま海に入るコツ ボードに乗る際の姿勢などが分かったと言っても「あの長いボードを持ってどうやって海に入っていくのか」「それまでにやっておく事はあるか」は気になるところですよね。 まず、ボードを持っで海に入る時。海に入る時は足についているフィンが抵抗を生み、歩きづらくなってしまいます。抵抗をへらすためにも後ろ向きで入っていくと比較的歩きやすいです。歩いていく中で海で絶対に遭遇するもの、それは波です。特にまだ最初の段階では波に足を取られ、歩くだけでも疲れてしまうかもしれませんが、波がきたらボードを持ったまましっかりと飛び越えるようにしましょう。ちなみに寄ってくる白い波は「スープ」といい、初心者にはジャンルやキックの練習に持ってこいのもの。練習の際にはキックはフィンの機能を十分に発揮できるような動きを水中で膝から下で行えるようにします。この時、水面を叩くような動きは体力の無駄遣いとなってしまうので慣れるまで水中でバタ足のように動かす練習をしましょう。水しぶきがたたないように行えるようになれば思うように進めないという事態には陥らないですみます。 そしてボードを持って出陣する前にやって事はあるか。ズバリ、準備体操です。足のつかないような場所や深い地点で行うのは不安定で十分にできません。切羽詰まっていてどうしてもという場合でない限り事前に行うようにしましょう。   スクールに入ろう! 自己流で始めるのも一つの手ですが、安全性や共通の趣味を持った仲間を見つけるという点ではスクールに入るのもオススメです。誰にも聞けない環境下で行うのは感覚派の方は良いかもしれませんがそうではないと正直、不安ですし、基礎がどこか間違えて後々大きな事故になってしまうのではないかと考えてしまうこともあるでしょう。 スクールは主にサーフショップなど専門店で開催されていることが多々あり、関東圏でも問題なく受講できます。興味のある方は是非ともお近くのスクールを調べてみて下さい。 また、シーズン真っ盛りである夏に一気に始めたい!という場合は夏休みに開催される体験コースにお友達やご家族で申し込んでみるのも良いかも知れません。 ボディボードは陸では味わえない楽しさをもつマリンスポーツですが、危険な部分も否めません。上達し、自信がついたからといっても調子に乗ったりはせず着実にステップアップをしていきましょう。   まとめ 如何でしたでしょうか。海は楽しみ方が無限大な反面どうしても危険が伴ってしまいます。正しい知識や技術を習得し、安心安全に楽しんで下さい。

初心者のサーフィン女子が知らない5の魅力とは?
1,430 views

初心者のサーフィン女子が知らない5の魅力とは?

サーフィン

サーフィンを始めたいなぁ~と思っているあなた! まだサーフィンをやってみたことはないけど、なんとなく魅力を感じているのではないでしょうか? または、やりたいんだけど、あともう一歩、きっかけが欲しいと思っていませんか? 実は、サーフィンは楽しいだけでなく、様々なメリットがあるんです。 そこで、実際にやったからこそ分かる、サーフィンの魅力をたっぷりお伝えします。 まだ、踏ん切りがつかないあなたも、サーフガールになりたい!と思うはず。   初心者サーフィン女子が知らない魅力!ストレス解消になる こんなお悩み、ありませんか? ・悩みをくよくよ悩んでしまう ・ストレスが溜まっている ・普段のしがらみから解放されたい ・頭がいっぱいになって現実を投げ出したくなる ・幸せを感じたい ・時間を忘れるほど何かに集中したい このような心の悩みも、サーフィンは吹き飛ばしてくれますよ。 毎日生きていれば、様々な悩みを抱える事は、誰にでもあります。私たちは色んなストレスに、さらされて生きていますよね。 人間なので、悩むことは自然なこと。だからこそ、悩みとどうつき合うか、バランスを取るかが、大事なんです。 ストレスが溜まると、体の中で悪さをする「活性酸素」が多く出ます。 この活性酸素は、体の免疫を落としたり、悪玉菌を増やしたり、体にとって良くないものです。老化を早めることもあります。 適度なストレスは自己成長につながりますが、強すぎると体に良くありません。 そこで、癒し効果も得られる、サーフィンをおすすめします!   初心者サーフィン女子が知らない魅力!癒し効果とは? サーフィンは、ご存知の通り、自然をダイレクトに味わえるスポーツです。 最近では、サーフィンセラピーというものがあるくらいです。 そもそもサーフィンは、自然の波にのって楽しむスポーツです。自然とサーフィンは切っても切れない関係にあるんです。 サーフィンとひと言でいっても、波の状態や天候、準備や体のメンテナンスなど、色々な要素がからんでいるんですよね。 心の病気や鬱(うつ)にも癒し高価を発揮するのが、サーフィンです。 「母なる海」とよく効くこともあるように、この大きな海の波に乗り、自然の波に身をゆだねる事は、リラックス効果があります。 つまり、あなたの精神的なバランスをとってくれるのです。 なぜなら、サーフィンって意外に、頭と体を使うんです。 頭を使うことにより、余計なことを考えずに済みますね。 サーフィンに集中している時は、他のことを考えることはなく、波に乗ることに没頭できるんです。 ですので、サーフィン後は、気分爽快になれます! いつもの環境を離れて大自然の海でサーフィンをすれば、ストレス解消になるんですね。   初心者サーフィン女子が知らない魅力!幸せホルモン効果 サーフィンをすることで、私たちの体から幸せホルモンが分泌されます。 あなたも一度は、幸せホルモンっていう言葉、聞いたことありませんか? サーフィンをすることで分泌される、2種類の幸せホルモンをご紹介しますね。 ①「セロトニン」 サーフィンをすると、幸せホルモンの1つである、脳内物質セロトニンが分泌されます。 普段は外で日を浴びることで、分泌されるものです。 このセロトニンがでていると、心のバランスがとれるので、心が穏やかに元気でいられます。 サーフィンは外のスポーツなので、この日光を浴びることにより、セロトニンがふんだんに分泌され、幸せを感じることができるんです! ②「β‐エンドルフィン」 サーフィンをすると幸福感を感じる、神経伝達物質「β‐エンドルフィン」が分泌されます。 達成感を感じたり、満足することをしたりすると、このβーエンドルフィンがでるんですね。 これにより、鎮痛や鎮静作用があり、その他のイライラや小さな事が気にならなくなったりします。 この「β‐エンドルフィン」を、大自然の海の中で感じることができたら、あなたの悩みも小さなことに思えるかも知れません! この2つの分泌を促してくれる、サーフィンで今年はあなたも幸せになっちゃおう。 サーフィンをすることで、とても幸せな気分になり、あなた自身の満足感を、得られるでしょう。 いいことばかりですね。 この幸せホルモンは、普段からも出すことができるので、ぜひ意識してみるのもおすすめです。 初心者サーフィン女子が知らない魅力!ナイスバディに変身 サーフィンは、全身の筋肉を必要とするスポーツです。全身の筋肉を使うことにより、見た目が引き締まり、スタイルがよくなるんですね。 呼吸も大事です。水の中は必要以上に体力を使いますし、体のバランスも大事。 様々な筋肉を使うことで、普段使わない筋肉も鍛えられます。 女子の体って、体重に目が行きがちですが、どちらかというと、スタイルを意識するといいですよ。 服を着た時でも、着ない時でも自信につながります!   初心者サーフィン女子が知らない魅力!満足感 サーフィンをする時に一番気にかけるのが、自然の波にいつ乗れるのか? 天気もそうですが、実は、潮の満ち引きが波に関係しているのです。 海の潮の満ち引きを意識することが、波に乗る時に大事なポイント! サーフィンに行く前に、潮見表で確認しましょう。 潮見表は、下のようなグラフになっています。 グラフの線が山に上がる時、下がる時が波に乗るチャンスです。 グラフを読み取ると、朝から昼前と、昼過ぎから夕方くらいがベストタイミングです! この潮見表は、天気と一緒に毎回確認するのがポイントです。 朝なら、その後の時間を有効的に使えるでしょう。朝と昼に休憩を挟んで、一日中、波に乗るのもいいですね。 このように、波に乗るタイミングを把握しておくと、スケジュールが管理できるので、1日の満足感が高まります。   初心者サーフィン女子が知らない魅力!一人で楽しめる たまには誰にも気を使わないで、「ふらっとどこかに行きたい」なんて思ったことありませんか? 普段の日常から離れたい時、1人でサーフィンに行くこともできるんですね。 最初は分からないことが多いし、乗り方や覚えることも沢山あります。 最初はみんなで、慣れてきたら1人で!あなたの気分に合わせてサーフィンも楽しんじゃいましょう。 仲間とのサーフィンも最高に楽しくて大好き。 だけど、1人になりたいって時は、誰にもしばられず、自由にサーフィンを楽しめます。   まとめ 初心者サーフィン女子が知らない、サーフィンの魅力は伝わりましたか? なによりあなた自身が、身も心も満たされること、間違いなし! 自然の波に身を委ねて、あなた自身も成長しちゃいましょう。 サーフィンを始めたら、あなたにとってプラスになることばかり。 サーフガールになりたいあなた。今年は波はもちろん、人生の波にも乗っちゃいましょう。  

サーフィン女子が筋肉をつけるための自宅トレーニング
1,422 views

サーフィン女子が筋肉をつけるための自宅トレーニング

サーフィン

サーフィンと言えば、アクティブなスポーツ。スポーツには筋肉がつきものです。 海やプールで泳ぐにも、体力がいりますよね、 体力をつけるにはパワーが必要。 その体のパワーをつけてくれるのが筋肉です。 でもゴリゴリの筋肉は嫌。 そんな女子の方、この記事を見れば、しなやかで女性らしい筋肉をつけることができます!   サーフィン女子が自宅トレーニングで筋肉をつけるメリット サーフィン女子は筋肉をつけて効率よく体力アップしよう! サーフィンをするだけでも筋肉はつきます。 主に筋肉がつく場所、必要な場所は、次の通り。 ・肩から肩甲骨の内側にある僧帽筋 ・腕の上の部分にある三角筋 ・上腕の後ろにある筋肉で上腕三頭筋 ・僧帽筋の下にある広背筋 ・足全体の脚筋 ・お尻全体の筋肉 ですが、筋肉が付きにくい場所もあります。 それは、上腕三頭筋やお尻の筋肉、広背筋などです。普段の動きでは、筋肉がつきづらい場所です。 これら背筋や足筋は、特にダイエットにもいい筋肉で、代謝を促すミトコンドリアが、たくさんいる場所です。   サーフィン女子が気になるミトコンドリアって何? ミトコンドリアとは簡単に説明すると、あなたが体に取り入れた食べ物や酸素などで体の中の活動エネルギーを作り出します。 筋肉を動かし、食べた物を消化したり傷ついた筋肉を修復する、体の中のガソリンのようなな役割をしてるんですね。 そのため、このミトコンドリアがたくさんいる事が、代謝を上げるために必要です。 ダイエットにも効果的な、ミトコンドリアを、増やすことができるのが筋トレです。 その前に、筋トレも大事ですが、サーフィンをする上でもっと鍛えるといい場所を教えますね!   サーフィン女子向け体幹とインナーマッスルを鍛える自宅トレーニング 日頃からの体力作りは、ダイエット効果もあり、体のラインを綺麗にしてくれ嬉しいことばかり。 しかし、筋トレ以外のところに、その秘密はあります。必要なものは、2つ。 1つ目が、体の軸である体幹を鍛える事。2つ目が、体幹に必要なインナーマッスルを同時に、鍛えていくことです。 インナーマッスルは筋肉よりも、もっと深くにある筋肉の総称の事です。インナーマッスルが鍛えられていると、自然と体幹もよくなるんですね! サーフィン女子が体幹とインナーマッスルを自宅トレーニングするメリット 鍛えるといいと言われている、体幹やインナーマッスルとは、どの部分だと思いますか? 体幹とは? 大まかにいうと、腹筋や背中、腰回りやお尻の部分です。最初にご紹介したサーフィンに必要な筋肉と同じ部分ですよね。 では、体幹を鍛えると何がいいのでしょうか?さらに詳しく見ていきましょう。 4つの体幹を鍛えるメリット ・体の引き締め ・体力UP ・筋肉のバランスが良くなる ・体の安定性がでる いいことばかりですね!サーフィンには欠かせない、このバランス感覚が手に入ります。 インナーマッスルとは? インナーマッスルは、筋肉ではなく背骨周辺にある、ローカル筋、深層筋、姿勢保持筋と呼ばれる場所です。   インナーマッスルを鍛えるメリット6つ ・体温が上がる ・脂肪が燃焼しやすくなる ・体の血流を良くする ・冷えなどの改善 ・臓器を正しい位置に戻す ・姿勢が良くなる サーフィン女子だけでなく、ダイエットしたい方にも、嬉しい効果があるんですね! これはもう鍛えたら、夏の水着もキレイに着こなせそう♡ サーフィン女子はインナーマッスルと体幹を同時に自宅トレーニングしよう 続いては、寝ながらインナーマッスルと体幹を同時に鍛えられる動き「ドローイン」をご紹介しますね。この筋肉は、動画などでは分かりにくいようで、難しいと感じる方が多いらしいのです。コツは、 お腹と背中をくっつけるようにへこませること。そしてその状態で、呼吸をすること これを意識すれば、簡単に誰でも「ドローイン」を行うことができます。 座ったままでも、立ったままでもできます。 初めての方は、寝たままの方が行いやすいので、下の順番でやってみてくださいね。 ①仰向けになり膝を立てます。 ②息を吸います、そして吐きながらお腹をへこませていきましょう。 ③これ以上お腹がへこまないという状態になったら、キープ。 ④浅く呼吸を繰り返してください。(キープ時間は最初は短くだんだん長く) ⑤息をします。 これを繰り返す事で、インナーマッスルが鍛えられます。 この呼吸法を意識しながら体幹を行うのがおススメです。   誰でもすぐできそうな、体幹トレーニングを4つご紹介します。 ・基本的なプランク ・板のポーズ ・猫のポーズ ・木のポーズ この動きを自宅で、呼吸を意識して行ってみてください。スポーツには、トレーニングで体力づくりが大切です。 他にも自宅でできる筋トレや体幹を鍛えるアイテムとして、バランスボールや腹筋ローラー、ケトベルなど市販グッズを使用しても、効率よく鍛えることができますよ。   まとめ 以上、サーフィン女子が、しなやかで女性らしい筋肉を自宅トレーニングで付ける方法をご紹介しました。 体幹やインナーマッスルを鍛えるといいことだらけですね。 サーフィンにいけない時でも、体力づくりや普段の健康管理でも使えそうです。 フィットネスや筋トレまで行かなくても、体幹をきたえていれば、あなたもぐんぐんサーフィンが上手になるはずです! もちろん、体幹やインナーマッスルに合わせて、筋トレも行うとより効果を、実感できるはずです。 自宅でサーフィンが上手くなる、体づくり。あなたもぜひ試してみてくださいね。

サーフィン女子♡生理の時の対処法
26,177 views

サーフィン女子♡生理の時の対処法

サーフィン

サーフィンしたいのに生理が来ちゃった。 月経でも生理でもサーフィンを楽しみたい! 悩みの1つが、海でサーフィンする予定があるのに、生理のタイミングが重なったとき。 この記事では、生理中のサーフィンを楽しむための、ポイントをご紹介します。   サーフィン女子やサーフガールの海に入る時に生理がきたら サーフィン女子は生理中でも海に入れるの? 海に入りたい、サーフィンしたいのに、生理が始まった! サーフィンしたいけど、生理中に海に入っても大丈夫? 結論から言うと、生理中でも海に入ってサーフィンしても大丈夫です。 海のダイバーや救急隊など、海に関係したお仕事のお姉さんも、お仕事中に生理がきても、お休みはしません。 しっかりと対策をすれば海にも入れるし、サーフィンもできるんですね! しかし、気になるのは体の事。 体調がすぐれなかったり、生理痛がひどかったりコンディションが悪い時ってあります。 そんな時は、体の事を考えて、海に入るのは控えましょう。 周りに心配をかける事もあるかもしれません。 調子が悪いときは、無理せず体を休めてくださいね。   サーフィン女子が生理になると分かった時にできること まず、海でサーフィンすると決めたら、生理の対策をしなければいけませんよね。 サーフィンはアクティブなスポーツ、体力も使うということを知ったうえで、あなたの体に合わせていい方法をさがしましょう。 経血の量が多い方は、波に打たれたり、体を激しく動かしたり、その影響で出血がもれてしまうこともあるかもしれません。 そこでもしサーフィンの日に、生理が来ると分かっていたら、準備できます。 そんなあなたに、おすすめの方法は3つ。 ①生理自体を遅らせることで、普段通りに海に入る方法 産婦人科でピルを処方してもらい、生理をずらすことができます。 アスリートが大会などの時に服用したり、温泉旅行などで、生理が重なってしまう場合なども使える方法です。 ただし、薬を作用中のサーフィンは、体にあまり良くないので、生理を終わらせておくほうがいいかもしれません。 生理が来ると分かっていたら、ずらすことも可能なので事前に産婦人科に行き、処方してもらうのもいいですね。 ②お手軽なタンポンで、経血がでるのをできるだけ防ぐ方法 海に行く時だけでなく、アクティブに動きたいときは、この方法を使っている方が、多いのではないでしょうか? タンポンは直接、膣内に差し込むため、タンポンが経血を吸収してくれます。 経血が漏れる心配も少なくなります。 普通の日用や多い日用などがあるので日によって選んでみましょう。 その日の量の状態を見ながら、使用するとより安心してサーフィンできそうですね。 ③魔法の水着PantyProp (パンティー・プロップ)を着る方法 この水着、魔法の水着だそうで、軽い日であれば、何もつけずに海に入れるそうです! 画期的なアイテム!すごいですよね。 PantyPropmは、2015年から発売されており、生理用品をつけずに入れる水着を、専門的に取り扱っているんです。 水着の機能は ・水の中でも安心な、特殊なパットがついており、それが経血を吸収してくれます。 ・漏れが気になる、前後やサイドもしっかり経血をキャッチしてくれます。 ・気になる、生理中の経血の匂いも消臭。 ・滑らない素材なのに擦れない! 多い日はタンポンと併用するのがいいです。 サーフィン女子なら一枚はもっていると、もしもの時に、使える水着ですね! PantyProp   サーフィン女子の生理の時に気をつけておくこと 生理中女子の体は冷えやすい! 生理中の体は低温期の為、むくみやすい、冷えやすいです。 そして、冷えにより、体の血流も悪くなってしまいます。 なのでウェットスーツがおすすめ。 とにかくお腹を冷やさない事。 そして、なるべく海の中にずっといるのではなく、まめに休憩をしましょう。 水着やビキニを着る場合は、肌が露出しているので、特に冷えやすいです。 海からでたら、ラッシューガードやポンチョなどを羽織って、すぐ体を温めてあげてくださいね。 あったかい飲み物を飲んだり、持参していくのも生理中の、サーフィン女子の生理対策にいいですよ。 また、体を冷やさないインナーやグローブなどのアイテムもありますので、必要に応じて使用しましょう。   サーフィン女子の生理の時に海で注意すること 生理中は、特に衛生面が気になります。 日ごろの生理時でも、タンポンや生理ナプキンの取り換えはまめに行うのと同様に、海でも取り替えるのを忘れないようにしましょう。 タンポンやナプキンは、水分も吸収してしまいます。 海では水圧やウェットスーツなどで、経血が漏れにくいとはいえ、膣の中は雑菌が溜まりやすいのです。 そして、海には菌がいます。 取り替える時はキレイな手で取り替えましょう。 除菌シートなどを持ってくと、場所などに気を使わず手を清潔にできます。 海水から膣に菌が入って、感染しないように気を使い、サーフィンを楽しみましょうね。 すぐに取り替えられるように、トイレ施設などの把握を、事前にしておくのも安心ですね。 サーフィン女子の生理の時に大活躍!ポンチョの選び方 ポンチョがあればサーフィン女子の着替えも冷えもカバーしてくれる 海で使うポンチョは、羽織として使う場合と、着替えの時に使う場合と2つあります。 なので、サイズは大きめ。そして、首元が調節できるタイプを、購入するといいですね。 首元が調節できるタイプは、サーフィン女子が、着替えの時にかがんだ場合も、胸元が見えにくく、安心して着替えができます。 素材はマイクロファイバーの生地が、水分を吸収しやすく、乾きやすいのでお勧めです。     まとめ サーフィンの予定に生理が重なっても安心。 対処法やケアを知っていれば、海にも入れるし、サーフィンも楽しめます。 今は、生理用水着PantyPropもあるので安心ですね。 これはもう、生理用品を持って行かなくても海に入れます! これからますます需要が増えること間違いなし。 サーフィン女子でも、生理の不安を少なくして楽しみたい。 ぜひ、参考にしてみてください。  

世界のトップサーファーによる名言・格言の7選
2,372 views

世界のトップサーファーによる名言・格言の7選

サーフィン

今回は、世界の有名サーファーによる名言・格言7選を、その人の生き様や人柄とともに紹介していきたいと思います。   「経験してみなきゃ何もわからない。頭で考えているだけじゃダメさ」ジョン・ペック 1963年に世界で初めてレギュラーフッターとしてパイプラインをメイクしたジョンペックの名言です。1944年にロサンゼルスで生まれた彼は、15歳でサーフィンを始めました。家族とともにワイキキに引っ越し、1960年に出場したマカハ・インターナショナルで好成績を残し、世間から注目を集めるようになりました。そして、1963年にパイプラインをメイクしたことにより、世界に名を馳せるサーファーとなったのです。   彼は、当時の流行りファッションとは異なるモッズスタイルでビーチに姿を現すことがよく見られたことで、さらに注目を集めるようになりました。彼が愛用するペネトレーターも人気を集めるようになり、彼の名でもある「ジョンペック」がブランドとなり、ペネトレーターが日本でも販売されるようになりました。   人気サーファーとして、サーフィンを楽しむ日々を送っていたジョンペックでしたが、ベトナム戦争の影響で多くのサーファーがアルコールや薬物に溺れていったのと同様に、彼もそういったものに身を任せてしまうようになりました。   しかし、彼はある時期を境にアルコールや薬物と断絶してヨガに取り組むようになり、ついには再び健康な身体を手にしてビーチに現れたのです。ヨガマスターとも呼ばれるようになった彼は、仙人のような風貌で圧倒的なオーラを身体中に巡らせつつ、ペネトレーターとシェイプする日々を再開し、ボードの魅力、薬物などの危険性、ヨガで学んだ教訓といったものを社会全体に広めるための活動も始めました。   サーフィンの魅力にとりつかれて名声を手にしたものの、一時は戦争の影響で身体も心も薬物などにとりつかれて悲惨な目に遭い、そのあとはヨガをきっかけに活動的な日々を取り戻すという、人生の最高潮と最底辺を知り尽くしたのがジョンペックなのです。そんな彼が放った名言が「経験してみなきゃ何もわからない。頭で考えているだけじゃダメさ」です。自分の知っている世界観だけで過ごすのではなく、その外に出て現実世界を体感しようという、彼の人生から溢れ出る生々しいメッセージとなっています。井の中の蛙で終わらず、大海原へ出て色んな物を見よう、とでも言いたげな彼の名言です。   「パニックになるな! ただリラックスせよ」ジェリー・ロペス 1972年と1973年にハワイの「パイプマスターズ」で優勝した功績と、ライディングスタイルの美しさから、「ミスターパイプライン」の称号を得た伝説のサーファー、ジェリー・ロペスの名言です。あまりにもリラックスした状態で波と同化したかのような彼のスタイルは多くの人々を魅了しました。   1948年にオアフ島で生まれた彼は、日系人である母を持つ日系3世のハワイ人として、サーファーとしての人生を歩んできました。自分のスタイルを確立するために自分の力でボードをシェィプすることに挑戦したり、当時はまだ挑む人が少なかった「パイプライン」の第一人者になったり、ヨガを取り入れることでサーフィンの技術を磨くという斬新な試みを始めたりと、とても革新的なサーファーとして有名です。   1968年、当時20歳だった彼は、集中力や反射神経を良くするために、また、、ワイプアウト時にも冷静な判断ができるメンタルをつくるために、ヨガを学び始めました。サーフィンに対してあらゆる観点から取り組む彼の姿勢が、彼の類いまれなライディングを生みました。   そういった彼の革新的な活動は、サーフィン映画の出演や書籍出版にも繋がり、多くの人に影響を与えています。そんな彼が放った名言が「パニックになるな!ただリラックスせよ」です。ヨガという、一見サーフィンとは関係のないものを取り入れ、より良いライディングへの追求を続けた彼ならではの言葉となっていて、彼の広範な活動とともに人々の心に残る名言となっています。     「あなたが愛したことで死ねるなら、それは悲劇じゃない。」マーク・フー  1994年にマーヴェリックスの大波に呑み込まれて命を落としてしまったものの、数々の大波に挑み続けたビッグウェイバー、マーク・フーの名言です。1958年にシンガポールで生まれた彼は、両親がアメリカ情報機関の写真家ジャーナリストで、かつ、中国人であるという、サーファーとしては珍しい家族関係を持っています。彼は10歳のときに家族とともにハワイへ移住すると、早くからサーフィンの魅力に取り憑かれ、10代の大半をサーフィンに費やすことになります。    1977年から、彼はプロサーファーとして、「IPSワールドツアー」に参加し始めました。しかし、数年後にツアーの参加をやめ、競技としてサーフィンをすることをやめました。そして、始めたのが大波への挑戦です。ビッグウェーブサーファーに転向したのです。    1985年、50フィートもの大波のある海で、彼はサーファーとしての名声をあげる出来事に出会います。そのとき、彼は35フィートもの高さのある波に無謀にも挑んだことで、かなり危険なワイプアウトをすることになり、彼のサーフボードは大破しました。あまりの衝撃に、彼の救助のために近くのヘリコプターが救助に向かったそうです。しかし、そんな無謀な試みから、彼はなんと無傷で生き残ったのです。その出来事をきっかけに、彼はサーフ雑誌などを通して世界的に有名になっていくのでした。    そんな不死身ぶりを見せていた彼でしたが、1994年にマーヴェリックスでサーフィンをしているときに、波に呑まれて命を落としました。18〜20フィートほどの波が来たとき、彼はなんなくパイプアウトを試みたのですが、彼はその波に押し出され、波の底面に呑み込まれてしまったのです。    彼の死はビッグウェーブサーファーたちに衝撃を与えました。彼の死を弔うために700人が集まり、150人を超えるサーファーがその海で大きな円を作り、円の中心から彼の遺骨を海に葬りました。    ビッグウェーブに挑み続け、それがきっかけで死に直面しても、なお、多くの人から尊敬と敬意を寄せられていたマーク・フー。生前に彼の残した「あなたが愛したことで死ねるなら、それは悲劇じゃない。」の言葉通り、彼は、自分の死を悲劇と捉えず、生を全うし続けた最後の瞬間だったと捉えていることだろう。    「サーフィンは、サーファーによるアートだ。そしてサーフィンは自己表現の手段である」ケリー・スレーター ASPワールドチャンピオンを11度獲得し、最年少記録と最年長記録の両方を持つサーフィン界のレジェンド、ケリー・スレーターの名言です。1972年にフロリダで生まれた彼は、サーファーとしての圧倒的な功績を残してきただけでなく、アメリカのテレビ番組「ベイウォッチ」の出演、自らギターを弾いてのバンド活動、下着広告のモデルなど、アスリートの域を超えた活躍をしているスーパースターです。   怪我もあり、たびたび引退の噂がされていたが、引退宣言を撤回して東京オリンピックの出場への意欲を見せるなど、サーフィン以外での言動でも世間からの注目を集めています。   長年に渡って第一線で活躍している彼は、自分のモチベーションには生い立ちが関係していると語っています。6歳の頃、通っていたスイミングスクールでインストラクターに悪ふざけで自分の頭を水の中に沈められたことがあるそうで、その出来事が少年のときの彼を苦しめたという。ほかにも、15歳のときに親しい女性が殺されたという経験があるそうで、彼にとって、「死」というものは常に隣り合わせにあるものだそうです。 そんな彼だからこそ、「生きること」と「死ぬこと」について真剣に考え、努力を惜しむことなく、サーフィンという危険と隣り合わせのスポーツを通して数々の偉業を成し遂げてきたと言えます。   そういった生い立ちと功績を持つ彼が放った名言が「サーフィンは、サーファーによるアートだ。そしてサーフィンは自己表現の手段である」になります。サーファーとして、そして、1人の人間として、型にはまらない生き方をしてきた彼だからこそ、出てきた言葉であり、重みのあるものとなっています。    「スタイルとは、あなたが人間として何者なのかの自然な延長にある」マーク・リチャーズ  元祖ツインフィンマスターとして名の知れたサーファー、マーク・リチャーズの名言です。1957年に生まれ、オーストラリアで育った彼は、4度の世界チャンピオンになるとともに、「ツインフィンボード旋風」を起こしました。当時はあまり採用されていなかったツインフィンのサーフボードを彼の独自スタイルで開発し、そのボードで世界一を勝ち取ったのです。    彼のスタイルは1970年の映画「フリーライド」でも見られました。当時としては自由極まりない彼のスタイルは、この映画でも一際目立ち、多くの人を魅了しました。当時はまだ浸透していないツインフィンを独特な内股スタイルで華麗に乗りこなす彼は、「翼の折れたカモメ」という名称がつけられ、サーフボードにMRタイプという新しいジャンルを作るほどの影響力をもたらしました。    そんな彼が放った名言が「スタイルとは、あなたが人間として何者なのかの自然な延長にある」です。スタイルというものは、元々形成されているものでも存在しているものでもなく、あくまで自分の言動が散り積もった先に自然と出来上がるものである、ということを教えてくれる名言になります。サーファーだけでなく、人生というものと向き合う全人類の心に刺さる本質的な言葉です。    「波は神様がくれたおもちゃ。」クレイ・マルゾ  1989年生まれでまだ30代という年齢でありながら、持ち前の創造性と革新性で世界的に有名なサーファー、クレイ・マルゾの名言です。彼は、軽度の自閉症と言われる「アスペルガー症候群」と診断されていて、幼い頃からコミュニケーションが苦手だったそうです。そのせいか、友達やファンとの関係性が上手くいかなかったり、大会のルールを守らなかったりと、良好な人間関係を作ることや規則を守ることが出来ないということが多々あったそうです。また、彼は極端に物事を正直に言ってしまうということもあり、生活をする上で様々な難儀にあうことがあったようです。そういった側面もあり、彼はメディアなどに頻繁に姿を現すようなサーファーではなく、積極的に大会に出場するタイプでもありません。   しかし、これまで独創的なライディングで人々を魅了してきた彼に対して、多くのファンが彼の大会出場を期待しました。その期待度はなんとSNS運動にも繋がったほどです。それほど、彼のスタイルは魅力的で、多くのファンの心を鷲掴みにしています。   そんな彼が放った名言が「波は神様がくれたおもちゃ。」というものです。彼はアスペルガー症候群という障害を持ちながらも、波という自然の産物に魅了され、自分の人生を謳歌しています。人はそれぞれ平等に生まれてくるわけではありませんが、自分が触れられる環境やツールを使うことで、いくらでも人生を楽しむことができるということを証明している彼による、説得力のある名言となっています。    「すべてを味わう。それが人生で最も大切なこと。一度きりなんだから、短い人生、楽しく生きなきゃ。」ジェイ・モリアリティ 16歳で大波マーヴェリックスに挑み、22歳という若い年齢で命を落とした伝説のサーファー、ジェイ・モリアリティの名言です。彼はサーファーとしての実力だけでなく、周囲の人を大切にする人柄もあって、多くの人から愛される人でした。そんな彼の生き様は、映画「マーヴェリックス/波に魅せられた男たち」で描かれています。   映画では、彼が15歳のときに2歳年上のキムと知り合い、後々に結婚する様子が描かれています。また、彼がサーフィンに夢中になる傍ら、ピザ屋でアルバイトをしている姿も再現されています。さらに、マーヴェリックスに挑戦するために、サーファーであるフロスティに教えを請い、師弟関係を築くといった場面まで演じられていて、彼の生き様がありありと伝わる映画となっています。   2001年にモルティブ島でのトレーニング中に命を落としてしまった彼ですが、多くの人が彼の人柄や生き方に魅了されました。そして、彼の名は、「LIVE LIKE JAY(ジェイのように生きろ)」という言葉とともに、伝説のサーファーとして歴史に刻まれています。彼の生き方は命を落としてもなお、尊敬とともに人々の脳裏に残っています。   そんな彼が放った名言が「すべてを味わう。それが人生で最も大切なこと。一度きりなんだから、短い人生、楽しく生きなきゃ。」というものです。もちろん、彼が生前に発した言葉なので、彼の人生が短くして終わるとは彼自身も知らなかったはずです。しかし、彼のサーフィンへの情熱と周囲の人間への心遣いがこの言葉を生きたものにし、彼が死んでもなお、人々の心の中に生きる名言となっているのです。   まとめ 世界の有名サーファーによる名言7選を紹介させていただきました。どんな人生を歩んだ人が発した言葉なのかというところを知った上で名言について知っていくと、学ぶことも感じることも大きなものになってくるのではないかと思われます

銀座でできるサーフィン⁉︎今人気のサーフエクササイズ「サーフフィット」とは!
786 views

銀座でできるサーフィン⁉︎今人気のサーフエクササイズ「サーフフィット」とは!

サーフィン

海のアクティビティとして有名なサーフィン。サーファーの方をTVなどで見かけて自分もやってみたいと思った方は多いでしょう。興味をお持ちのそこのあなた!海ではないですが都会の波に乗ってはみませんか?   サーフエクササイズとは 「サーフエクササイズ」は屋内でできるサーフィンのような新感覚の体幹トレーニングです。サーフィン特有のパドルやプッシュアップ、ドルフィンスルー、テイクオフといった動きに体幹を強化できるエクササイズを組み合わせたもので、サーフィンと同じくサーフボードに乗り行いますが、異なっているのはその下にバランスボールがついている専用機器「The RipSurfer X」が付属されていること。これにより実際の海面の動きを再現し、地上にいながら不安定な状況下でのバランスで体幹を鍛え上げることができます。 サーフィンに興味はあるが泳ぎに自信がない、水や海水が苦手だという方でも楽しめる上に結果も出せるエクササイズでしょう。   大学教授も興味を持ったサーフエクササイズの効果は⁉︎ いくら海上での動きを再現できると言っても地上なのだからたいして効果が得られないのではないかと思われるかもしれませんが実はこのエクササイズ、凄い可能性を秘めているんです。どのような効果が得られるのか、大阪体育大学大学院・大阪体育大学の教授らの検証により明らかになりました。 検証は成人女性8人がそれぞれ床とサーフボード上でランジ、スクワット、V字腹筋保持、パドリング、プランク、サイドプランクを行った時の体幹筋活動を比較するというもの。検証の結果なんと、サーフボード上で行った方がお腹周り(腹直筋、腹横筋、腹斜筋)の活動量は最大で通常運動時の34.8%増加、背中(脊柱起立筋下部)の活動量は最大で通常運動時の13.5%増加と、主に体幹筋のインナーマッスルにて最大2.1倍増加したという驚きの数字がでました。 同じ運動をしていながらこれほどの差がでるのはとても大きいです。     サーフエクササイズができるスタジオ サーフエクササイズに興味が出てきたという方にオススメしたいスタジオはサーフエクササイズの日本初専門スタジオ「Surf Fit(サーフフィット)」です。TBSの「ぴったんこカンカン」やAbemaTVの「声優と夜遊び」などでも紹介される超人気スタジオで、立地は銀座や渋谷、池袋など主に都会にあり駅からも徒歩5分以内とアクセスも抜群! [料金形態] まず初めての方はインターネットかお電話でトライアルレッスンに申し込んでみましょう。トライアルレッスンはSurf Fitを初めてご利用になる女性の方がお一人様1回のみ受講することができます。受講時には上下ウェアとフェイスタオル、バスタオル、お水(500mlペットボトル×1本)が頂けますので基本的に何かを購入する必要はございません。 お値段は¥980(税込)、銀座店に限り¥3,300(税込)となっていますがキャンペーン期間を狙うとなんと0円で参加可能ですのでチェックしてみて下さい。 トライアルレッスンを受講してみて実際申し込みに至る場合は通い方により「チケットプラン」と「マンスリープラン」の大きく2つに分かれます。 [チケットプラン] チケットプランは1レッスンごとに¥3,500(税込 ¥3,850)のチケットを購入する形になります。1ヶ月間に行ける回数が少ない方にオススメのプランですが、別途以下の料金が必要です。 ・入会金 ¥5,000(税込 ¥5,500) ・登録料 ¥5,000(税込 ¥5,500) ・カード発行料 ¥500(税込¥550) 計11,550円(税込) [マンスリーメンバープラン] マンスリーメンバープランは自動更新の口座引落し制度をご利用になられる場合のプランです。こちらのプランで契約される際は口座番号がわかるキャッシュカード等と身分証明書が必要になります。 ・マンスリー4メンバー 1ヶ月間に4レッスン受講可能(バスタオル付き)¥11,800(税込 ¥12,980) ・マンスリーフルメンバー 1ヶ月間毎日1レッスン受講可能(バスタオル付き)¥14,300(税込 ¥15,730) ※マンスリー4メンバーの方とマンスリーフルメンバーの方は規定回数以上受講する場合には追加受講料¥2,000(税込 ¥2,200)が必要となりますのでお気をつけ下さい。 開催されているプログラムはBASICとADVANCEがございますのでご自身の状況に合わせてご活用頂ければ更なる効果が見込めるでしょう。 ・マンスリーデイメンバー 1ヶ月間火曜日から金曜日の10時~15時開始のレッスンを1日1レッスン受講可能(バスタオル付き) ¥12,800(税込 ¥14,080)   LIFE CREATE (ライフクリエイト)   まとめ 如何でしたでしょうか。サーフィンに憧れながらも手を出せていない方、またシーズンオフ中もその感覚を味わいたい方は是非サーフエクササイズを試してみて下さい。 その一度が新しい趣味との思わぬ出会いに繋がるかもしれませんよ。

サーフィン女子♡夏の日焼け対策には欠かせないラッシュガード
1,103 views

サーフィン女子♡夏の日焼け対策には欠かせないラッシュガード

サーフィン

夏の海、プール日焼けは絶対したくない。 そんな時におすすめなのが、ラッシュガード。 海やプールなどでよく見かけるようになりました。 水着・ビキニと同じくらい種類が豊富で、色んなデザインがあります。 水着でもない、ウェットスーツでもない。 そもそもラッシュガードって何? 今回は初めての方にも分かるように、まとめてみました。   サーフィン女子の着ているラッシュガードとは何? ラッシュガードとは 元々サーフィン用語で、サーファーしか通用しないような言葉でした。 【rash】は、“早まった”や“擦り傷”または「発疹」や「皮膚が赤くなった状態」の事を指します。 【guard】は、“守る”や“用心する”または「保護する」という意味です。 繋げると意味は「擦り傷や炎症から守る」という意味になり、サーファーが怪我をしないように、肌を守るために着始めたのが「rush guard」になります。 最近では、サーファーだけではなく、水に入れる・濡れても大丈夫なラッシュガード。 レジャーにも欠かせないアイテムで、レディース・メンズからキッズまで幅広く愛用されています。 ラッシュガードの素材って? ラッシュガードは、ウェットスーツのインナーとしても利用できるもので、薄手で水着と同じような素材で作られています。 速乾性があり、伸縮性のある素材で、体にフィット感があります。 夏の海やサーフィン、レジャーなどのような場所での使用されています。 また、サーフィンやプールだけでなく、日焼け対策や体温低下を防ぐために着用することもあるんですよ。 日焼けをしたくない、傷を作りたくないサーフィン女子には、必須アイテムになりそうですね。   ラッシュガードを着ることで防げること ・サーフィンをすることでできる怪我、外部からの刺激から肌を守る 海ではクラゲ、サーフィンではボードなどの皮膚のこすれで、擦り傷をおこしてしまう場合もあります。 ラッシュガードは、皮膚に直接、ものが触れずにすみます。 海・サーフィンでは、着用していた方が、安心して過ごせますね。 ワンクッションあるだけで、予防できることがあります。 ・着ることで体温低下を防ぐ 暖かいと思っていても、意外と海の水温の中は、実際よりも温度は低く感じます。 寒い日だと特に、知らないうちに体温が低下していることもしばしば。 そんな時に、ラッシュガードは、直接水温に触れないことで、体温の低下を防いでくれるんですよ。 ここで、ラッシュガードの速乾性が機能します。水分蒸発するときに起こる体の冷えも、防いでくれます。 ・紫外線は大敵!日焼け防止にも最適 体に日焼け止めを塗っていても、日焼けしていることってありますよね。 水にぬれたり、こすれたりすることで取れてしまい、日焼けのリスクが高くなる状態を、防ぐことができます。 塗り忘れをしていても、ラッシュガードを着ていれば安心。 ラッシュガードにはUVカット機能が、ついているものもあります。選ぶときはUVカットがついているかも見るといいですね。 ・ラインがでるのはちょっと・体型をカバーしてくれる 水着はどうしても肌の露出が多くなります。 体系に自信はないけど、海・サーフィンを楽しみたい。 そんな方にも役立つのがラッシュガードです。 水着の上に薄手の速乾性のあるラッシュガード着用を隠したい体系の部分に目がいかないようなデザインを選ぶと、全体的にカバーができます。 色やフリル・柄などを上手くかけ合わせれば、自信のない体系も自然とカバーしてくれますよ。 ・その他 フェスやハイキング、レジャー・スポーツ ランニングやウォーキング、野球やサッカーなど行う時のインナー、意外なところではウィンタースポーツ(スキー・スノーボード)の時のインナーとして活用することができます。 さまざまな場所で大活躍のラッシュガード。 1枚だけでなく、何枚あってもシーンによって楽しめそうですね。   ラッシュガードのここは見ておきたい・UVカット率 UVカット効果のある衣類には2つの種類があります。 ・紫外線散乱剤が化学せんいに織り込まれているもの せんいに織り込んだ超微粒子が、外からの紫外線を反射し、散乱させることで、肌に直接紫外線が作用するのを防いでいます。洗濯しても効果が下がりにくいのが特徴です。 ・UV吸収剤を生地に浸透させてあるもの 天然せんいで作った生地に、後からUV吸収剤をつけ、加工をしてあります。 UV吸収剤は外からの紫外線を吸収してくれるため、肌への直接的な影響を防げます。 綿などの肌の弱い方や、天然せんい素材を着たい方におすすめです。 知っておくと選ぶときに役に立ちそうですね。 ・紫外線の透過率を%で表示してあるもの UVカット未加工品の紫外線透過率に比べて加工品のそれが半分以下であると「UVカット効果あり」と認定されます。 90%以上:A級 UVカット率が高い 80%以上:B級 標準 50%以上:C級 UVカット率低い と表示されます。できるだけ「カット率が高いものを選ぶ」ことがポイントです。 ・UPFで表示されているもの 布により、紫外線の影響を低下させている数値を、示しているのがUPFです。 例えばUPF50の表示があるものは、素肌の時に受ける影響に比べて1/50である。 UPFは15~50+の範囲で表示されています。なるべく「数値が高いものを選ぶ」のがポイントです。   まとめ ラッシュガードって紫外線対策だけじゃなく、お肌を気にするサーフガールにとっては、あるだけで嬉しいアイテムの1つです。 水着に合わせて楽しむこともできるし、その他のシーンでもかなり活躍しそうですね。 服にもカット率があり、高いものを選ぶことで日焼け止めの効果をさらに発揮し、紫外線による日焼けを防いでくれます。 様々な機能もあり、デザインも豊富です。 海・サーフィン女子になるには、外せないアイテムかもしれません。 女心をつかむ、体系カバーも魅力です。 ぜひ、購入する際の、参考にしてみてください。 この夏は、こだわったラッシュガードを1枚、購入してみてはいかがでしょうか♡  

サーフィン女子♡夏の紫外線にも負けない崩れないファンデーション
1,838 views

サーフィン女子♡夏の紫外線にも負けない崩れないファンデーション

サーフィン

サーフィンと言えば紫外線。 そんなサーフィン女子の大敵。 紫外線対策・日焼け対策、どっちも大事。 サーフガール・ガールズサーファーのようにどちらか抜けてもいけない。 実際、夏の紫外線のがもたらすお肌のダメージには、結構気をつけないといけないものがたくさんあります。 ・「紫外線」→シミ、しわ。 ・「光老化」→紫外線を浴びるだけじゃない、見ることでも受ける皮膚の光ダメージ。 ・「汗や海の塩など物理的なダメージ」→メイクを落としてしまう、肌のコンディションのバランスを悪くする といろいろなダメージがつきまといます。 今だけでなく、後からだんだん出てくるものもあります。 紫外線で受けたダメージは、蓄積されて行きます。 予防に越したことはありません! 汗や海水に入ったときに、取れにくく、崩れにくい。 お肌のことも考えた、日焼け止めやファンデーション。 見た目も使用感もお肌の負担も考えたい。 その気持ち分かります。 夏というだけでも気になることがたくさん。 何より、紫外線を思いっきり反射してしまう、海だからこそより普段とは違う。 スペシャルケアが大事になります。 今回は日焼け対策・ファンデーション事情についてまとめてみました。 海・紫外線に負けないファンデーション ファンデーションの前に ファンデーションのお話に入る前に、少し豆知識を… 一番表面にのせるファンデーション。 しかし本当は、その前のお肌の準備が、一番大事って知ってました? ファンデーションだけで、紫外線をカットするわけではないのです。 ファンデーションをつける前の日焼け止め、その前の美容液、そして化粧水など。 そして、化粧水を入りやすくするパック・洗顔と言い始めたら、お肌にとって一番いいのは日ごろのお手入れと、毎日のケアが全てが大事です! 水分がお肌にあれば、肌のコンディションがよければ、さらにおパワーアップして紫外線をカットしてくれます。 海に行く季節は、特に念入りにスキンケアのお手入れを、お勧めします。   日焼けってどうして起こるの? 日焼けを起こす紫外線 ・SPF 紫外線B波を受けて赤くなる(サンバーン) いかにこの時間を、引き延ばせるかが大事で、よくSPF10~50+と表示されます。 数値の目安 1時間くらいの外出→SPF10~30 レジャーなど2時間以上の外出→SPF30~50 この数値を目安に選ぶと、サーフィンの場合はSPF30~50で書かれている日焼け止めやファンデーションを選ぶとよさそうですね。 ・PA 紫外線A波を受けて黒くなる(即時型色素沈着) 黒くなるまでの時間を、どれだけ引き延ばせるかの数値で、+~++++まであります。 数値の目安 PA+:UVA防止効果がある       PA++:UVA防止効果がかなりある PA+++:UVA防止効果が非常にある  PA++++:UVA防止効果が極めて高い このように日焼け止めやファンデーションにはSPFとPAと表記されているものがありますので、この2つの値を意識して選びましょう。 サーフィンをするならSPFの数値が高く、PAの+が多いものが望ましいです。   ファンデーションに求めるもの ここからは、メイクの一番見せ場、ファンデーションというカテゴリに絞って、お話していきたいと思います。 サーフガールに人気の紫外線、海に強いファンデーション、夏の海で求めるファンデーションのご紹介します。   日焼け止め・ファンデーションに求めるもの ・防腐剤不使用(ノンケミカル) ・紫外線吸収剤不使用 ・ウォータープルーフ ・お肌に優しい ・クレンジングでごしごししなくても落ちる ・保湿性の高いもの ざっと基本的に欲しい、要素がこの辺です。 そしてこのほかに気になるのが、つけごこち・崩れにくさ・紫外線カット率・キープ力です。 夏の海、サーファーならではの、ファンデーションのお悩みに、巷で人気のファンデーションを調べてみました。 人気の日焼け止め・ファンデーション 「NOV(ノブ)UVシールドEX」SPF50+ PA++++ なめらかは使い心地お肌になじみやすく、白浮きしない。 ウォータープルーフで汗にも負けず使えると人気です。 ・無香料・無着色・低刺激性用 ・石けんで洗い流せる ・顔・からだ用 ・紫外線吸収剤不使用 子供にも使えるやさしさと、しっかりとした紫外線対策ができるのが嬉しいですね。   「カバーマーク ベーシックフォーミュラ」SPF33     PA+++ 世界のプロサーファー達が愛用している大人気の商品です。 カバー力と防水効果が高く、ベタつかないと大人気です。 ・汗・水に強いウォータープルーフ ・紫外線をしっかりガードSPF33     PA+++ ・植物エキス配合で通気性が高く、肌に負担をかけない ・シミ・ソバカス・くすみをしっかりカバーします お肌のデリケートな方やお子様も安心して使える、日焼け止めファンデーションです。   「BRISA MARINA(ブリサマリーナ)UVスティック EX」SPF50、PA++++ 世界中のプロサーファーも愛用する、最強UVスティックです。 ・水・汗に強い、UVクリーム・スティックタイプ ・保湿成分配合 ・香料不使用 国内基準、最大値のウォータープルーフ処方です。 サーフィンで絶対に、焼きたくない人に、おすすめの日焼け止めです。   「COCO SUNSHINE(ミココサンシャイン)」SPF45、 PA++ 香りも楽しめるスティック日焼け止めファンデーション。 マンゴーとココナッツの夏らしい香りです。 ・お肌に優しい超耐水性 ・保湿成分配合 ・クレンジングで綺麗に落ちます ・ウォータープルーフ ポケットサイズなので持ち運びにも便利です。 ただ数値が高いだけ必ずしもいいかというと、そうではありません。 あなたのお肌にあったものを選ぶのが大事です。 サーフガールに人気のファンデーションでした。 ぜひ参考にしてみてくださいね。   効果的な日焼け止めの塗りかた 日焼け止めもただ塗るだけでは最大に効果を発揮しません。 ここで、効率のよい塗り方をお伝えします。 ①日焼け止めを塗る前にたっぷりの化粧水・美容液で肌を整える ②手に適量をとり、肌に優しくていねいにムラなくのばす ③順番は顔の高く日焼けしやすい部分から ④もう一度同じ量を重ね付けする、2度目の方が綺麗にぬれます ⑤ファンデーションをムラなく塗る これでばっちりです!   お化粧直しはあり? 2~3時間おきに塗り直すのがベスト。 日焼け止めは水や汗で取れてしまうので、つけなおす時間と回数を意識されると、より日焼け止め効果は高く肌の負担もかるくなります。 日焼け止め・ファンデーションをさらに保ちたいなら、プラスでパウダータイプのお粉や、ファンデーションもつけると崩れにくくなるそうです。 ただし、日焼け止めの塗りなおし時間が2時間から3時間だそうなので、日焼け止めとファンデーションが兼用になっているものがいいかもしれません。 自分にあったもので、お肌のことを考えて、つけ方も、丁寧に優しくしたいですね。   日焼け止めと一緒に海に持っていく小物グッズ サーフガールの必需品の小物類 ・ワセリン ・日焼け止め ・生理用品 ・大きめのお着替えポンチョ ・海用の帽子(キャップ、ハット) ・ヘアゴム 入れているものが濡れない、防水加工のポーチやバックなどに入れていくのがお勧めです。   まとめ 夏といえば、日焼け対策!といってもいいくらい、レジャーと同じくらい気を使う部分で、日焼け止め、ファンデーション選びも大事。 女子ならやっぱり、未来の自分のことも考えてケアしたいですよね。 お肌のことばかりに気を取られすぎても、エンジョイできない。 準備と対策はしっかりと、紫外線ともうまく付き合って、夏もサーフィンも思いっきり楽しみましょう。

ボディボード、サーフィン、ウェイクボードの違いとは?
1,701 views

ボディボード、サーフィン、ウェイクボードの違いとは?

サーフィン

海でのアクティビティ3種であるボディボード、サーフィン、ウェイクボード。名前からしてボードを使うのだろうということはわかっても正直この3つ、どれも同じなのではないかと思ってはいませんか?実は全然異なるものなのです。今回はこの3つがどんなアクティビティなのかご紹介致します。 海で見かけた際に「あれだ!」と見分ける参考にして頂せると嬉しいです。   ボディボード ボディボードはトム・モーリーさんが考案、開発したマリンスポーツです。開発に至った発端はトム・モーリーさんが「サーフィンよりも手軽に波乗りをしたい」と考えたこと。小型のボードに上半身を乗せるようにしてうつ伏せに寝転び、体重移動を駆使して波乗りをする点からもサーフィンとは少し異なります。サーフィンと比較して視線が水面に近いため滑走する体感のスピードはさらに速く、波と一体になっているように感じるのも特徴です。 中でも大きくサーフィンと異なっているのはボード自体の推進力の無さ。ボディボードでは手をクロールをするように回しますがそれでも推進力が足りない故に足にフィンをつける必要があります。 ボディボードはポリエチレン、ポリプロピレンといった発泡素材が使用されているので柔らかく、相場はおよそ3000円〜10万円と言われています。一枚自分の板を試しに買ってみるのもよいかもしれません。   サーフィン この3つの中で一番有名なのではないかと思われるのがサーフィンです。サーフィンはサーフボードの上に立ち、上手くバランスをとりながら波に乗り滑走するスポーツ。属に波乗りと言われるものであり、サーフィンをする方を「サーファー」という事を知らない方はいないでしょう。 サーフィンで用いられるサーフボードは大きく、 一番大きいロングボードといわれる9フィート(約274.3cm)以上のボードと、9フィート未満であるショートボード、そしてこの2つの中間的に位置づけられるファンボードの3つに分けられます。それぞれに長所と短所がありますがまず初心者向けなのがロングボードです。ロングボードは大きさ故にコントロールが難しくはありますが、そのサイズならではの長さや幅、厚みが優秀な安定感を生み出します。安定さよりも激しい動きを求めている方にはシャープな形状が美しいショートボードがオススメです。立てるようになるのに時間は要するものの、小さいからこそできる操作の細かいトリッキーな動きやアグレッシブな技で爽快感が味わえます。 サーフィンの起源は有名なだけあり想像よりも古く、なんと西暦400年頃には少なくともサーフィンのようなものは存在していたと言われています。 南太平洋の島々で生活をしていた古代ポリネシア人は航海術に優れており、漁の帰り道にボートを使用して波に乗るサーフィングという方法を知って以降木製の板に乗るようになったというのが最も有力な説であるとされています。   ウェイクボード ウェイクボードはモーターボートなどに引っ張ってもらうという自力で波に乗る2つとは少し異なったスポーツです。牽引してくれるモーターボードから伸びるロープについた持ち手(ハンドル)を握り、引っ張られながら水面を滑っていきます。似たスポーツとして水上スキーがありますが、2つの分類方法は曳航される方向に向かって足先が正面に向いているものを水上スキー、反対に横を向いていたらウェイクボードという方向性の違いだけ。しかしウェイクボードの方が水上スキーよりも技のバリエーションが多くあるとされている事から若者を初めとした多くの人に愛されており、競技人数は2000年代ではもう水上スキー人口を遥かに上回っていました。 体力をかなり消費するスポーツなので、1回の滑走時間は一般的に15分~20分程度、1日の回数は2~3回程度が通常とされ、1回に30分以上滑走できるのはプロの方だけだと言われています。 また、使用するボードは135~142cm範囲であれば基本的にどちらを選んでもあまり問題はありませんが、感覚としては長い方がボード上に立つ際の浮力が大きく安定しやすいなどのメリットが挙げられます。しかしその反面で腕力が必要とされる為女性の方にはあまり向いておらず、あまり長いよりも130~135cmサイズのものがオススメです。   まとめ 如何でしたでしょうか。どのスポーツを始めるかというのはその人の好みではありますが、女性やお子様、運動に苦手意識がある方にはボードが柔らかい素材で出来ているため万が一操作を誤って自分や他の方と衝突しても大きな事故になりにくく波から落ちてもダメージの少ないボディボードがオススメです。サーフィンやウェイクボードにチャレンジしてみたいという場合ではボードの長さにして足を踏み出してみて下さい。 あなたの快適なマリンライフを応援しています。

東京オリンピック2021年に延期、気になるサーフィン日本代表選手は?
5,264 views

東京オリンピック2021年に延期、気になるサーフィン日本代表選手は?

サーフィン

東京オリンピックの追加種目に決定! 2020年開催予定で盛り上がっていた東京オリンピックですが、コロナウイルスの影響で延期されてしまいましたね。 東京2020大会から追加種目として新たに採用されたサーフィンを「楽しみにしていたのに!」と残念がっておられるサーフィン好きの方も多いことでしょう。 今のところ、東京オリンピックは2021年7月23日から開催される予定となっていますので、サーフィン日本代表についての予習をしながら楽しみに待つことにしましょう。 ここでは、東京オリンピックのサーフィン競技、日本代表についてご紹介します。   東京オリンピック サーフィン競技の会場はどこ? 東京オリンピックでおこなわれる様々な競技のために、スタジアムなどたくさんの施設が 急ピッチで建設されてきました。 その大半は東京都内にありますが、サーフィンの会場は都内にはありません。 サーフィンは競技の特徴から人工の施設でおこなうことが難しく、自然の波がある海で実施する必要があります。 このため、競技会場は砂浜のある海岸であることが条件となりますが、今回の東京オリンピックでは「釣ヶ崎海岸」が選ばれました。 釣ヶ崎海岸は千葉県の九十九里浜の最南端にあり、通称、志田下ポイントと呼ばれています。 釣ヶ崎海岸は、世界最高レベルの良い波が打ち寄せるとして有名で、サーフィン愛好家の間では「波乗り道場」とも呼ばれています。 釣ヶ崎海岸には、シャワー施設やエコトイレもあるのでサーフィンスポットとして最高の環境です。   日本代表の愛称 「オリンピックなどの国際大会で戦う競技には、女子サッカーの「なでしこジャパン」や野球の「侍ジャパン」などのようにそれぞれユニークな愛称が付けられています。 これは、サーフィンも例外ではありません。サーフィンの日本代表には、「波乗りジャパン/NAMINORI JAPAN」という愛称が付けられています。   東京オリンピックサーフィンの出場するには? 各競技、オリンピックでは出場資格や出場枠などが定められています。 サーフィンの場合、 ◆競技種目 男女ともにショートボード ◆出場選手枠  ・男女共に選考による出場権獲得枠が19名ずつ(合計38名)  ・日本は開催国枠として男女1名ずつの合計2名を追加  ・各国の出場枠は男女とも2名までの合計4名が上限 という規定があり、さらに対象となる選考競技会でのランキング上位者がオリンピック出場資格を与えられます。 このため、東京オリンピックではロングボードの選手が日本代表に選ばれることがありません。   東京オリンピック出場内定選手 東京オリンピックへ出場選手の選考のために、2020年4月~5月にかけて第2回ジャパンオープンやISAワールドサーフィンゲームスの開催が予定されていましたが、コロナウイルスの影響で延期され、まだ日本代表選手の正式決定がされていません。 しかし、ただ1人、現段階で東京オリンピック出場が内定している選手がいます。 それが、男子の五十嵐カノア選手です。 <五十嵐カノア> サーフィン界の貴公子とも呼ばれている五十嵐カノア選手は、両親が日本人ですがアメリカのカリフォルニア州出身という経歴を持っています。 ご両親が共にプロサーファーをしており、サーフィンのためにハワイへ移住したというほどの生粋のサーフィン一家で育ちました。 「カノア」という名前はハワイの言葉で「自由」という意味です。 五十嵐選手はご両親の影響で3歳からサーフィンをはじめ、6歳の時に初めて出場した大会で初優勝し、9歳の時にはアメリカの強化チームに最年少で加入するほどのセンスと実力をもつ逸材です。その後、輝かしい数々の成績を収め、プロサーファーとなりました。 現在は、アメリカのQUIKSILVERというサーフィンやスノーボードのブランドとスポンサー契約を結んでおり、2020年2月18日にはハワイ州観光局親善大使にも就任しています。   東京オリンピック注目選手 五十嵐カノア選手以外はまだ、代表に内定している選手がいませんが、有力視されている選手が複数名います。 男子で最有力視されているのが2019年のISA WSGアジア1位の村上舜選手。 女子では、2019年ISA WSGアジア1位の松田詩野選手が有力候補として見られています。 <村上舜> 1997年に神奈川県の湯河原生まれ。父親の影響を受けて小学校2年生でサーフィンを始めました。10歳ごろからコンテストへ出場するようになり、中学生だった2011年に「ALL JAPAN SURFING GRAND CHAMPION GAMES」メンズオープンクラスで優勝しました。 その後もプロサーファーとして、ウエットスーツブランドのBEWETと契約し、海外でも活動し、ISAワールドサーフィンゲームスで2年連続、日本代表としてファイナルまで残っている。現在は、暫定的ではあるが東京オリンピックのアジア枠の1つを獲得している。   オフィシャルサイト https://shun-murakami.com/ <松田詩野> 2002年生まれで、サーフィンスポットとしても人気の高い神奈川県茅ケ崎市の出身です。 ロングボードをしていたご両親の影響で6歳からサーフィンを始めました。小学校6年生の時に日本サーフィン連盟公式検定でショートボード1級を取得し、中学2年生の時に日本プロサーフィン連盟公認のプロ資格を取得しました。 その後、数々の大会で優勝し、2018年世界ジュニアサーフィン選手権大会の女子U-16で銀メダルを獲得。2019年の第1回ジャパンオープンオブサーフィンでは初代ジャパンオープン女王となりました。2019年のISA World Surfing Gamesでは、アジア選手最高位となる15位を記録し、東京オリンピックの出場権がほぼ間違いないとされています。   オフィシャルサイト http://shino.surf/

サーフィン女子♡必ず海に持っていきたいおすすめグッズ
2,623 views

サーフィン女子♡必ず海に持っていきたいおすすめグッズ

サーフィン

サーフィン始めるには何を用意したらいいの? あったら便利なものって何がある? サーフィンを始めたいのだけど、何から用意すればいいか分からない。 準備した方がいいものを、まとめて確認したい。 今回はサーフィン女子になる為の、サーフィンに必要なアイテム、グッズをまとめてみました。 忘れてサーフィンできないなんて事も…あるようなので、ぜひ忘れ物のないように、参考にしてみてくださいね。 他にもサーフィン女子には、メイクや水着、ボードや持ち物、たくさん気になることがありますよね。 でも安心してください。 この記事をみれば、あなたもたちまち、サーフガールの仲間入りですよ。 サーフィン女子 始める時に必要な基本グッズ 最初に用意しておきたいおすすめグッズ 最初はレンタルで、始める方も多いかもしれません。 それもありです。 しかし余裕がある方は購入してしまいましょう。最初はボード類からご紹介します。 サーフィンする時に必要なもの ・サーフボード(サーフィンと言えばこれですね) ・フィン(ボードをコントロールする重要なアイテム) ・リーシュコード(あなたとボードをつなぐコード・けが防止にもなります) ・ワックス(体がボードから滑り落ちるのを防ぐために必要です) ・ボードケース(ワックスをたっぷり塗ったボードを持ち運ぶケース) マイボードは、海の上の相棒のようなもの。 あなたの体に合った、自分だけのボードがあれば、愛着がわきさらに、サーフィンが上手になること間違いなし。   サーフィン女子 ボード以外にもっていく必需品 ■あると便利 そして、もしもの時の為に、持っていくといいものをまとめてみました。 サーフィンのボード類以外に、持っていくもの ・サーフボードなどを拭く用のタオル(ボードを拭く為のタオルなので何でもよし) ・サーフボード用のリペアキット(ボードの修理に必要) ・ボードを置く台(ボードにワックスを塗る際に必要アイテム) ・ポリタンク&充電式シャワー(体を洗い流す用) ・サーフイヤーズ(耳栓) ・クーラーボックス(食べ物、飲み物を入れておくBOX) ・スノコ(砂浜に足をつけずにお着替えできます) ・ウォーターボックス(濡れたウェットスーツを入れておくBOXです) ・セキュリティーボックス(車の鍵を入れておく防犯ボックスです) ・車のシート用の防水シートカバー ・ワセリン(ウェットスーツの擦れ防止)   ■あると安心 ・防水の時計(サーフィン中にもスケジュール管理したい方、必須) ・コンタクト(必要な方) ・保険証(もしもの時にあると安心) ・ホットクリーム(冷たい海に入る時に体を温めておくクリーム) 以上のようなものが、サーフィンをする時に持っていくアイテム、グッズです。 海ならではのアイテムもたくさんあるので、サーフィン以外の時にも、役に立ちそうなアイテムですね。 海では何があるかわかりません。 保険証は、用意しておくといいかもしれませんね。 サーフガールのお洋服、おすすめグッズ   身に着けるアイテム、グッズ類 ・ウェアもしくは水着→詳しい内容は、別記事でまとめています。見てみてくださいね。 ・帽子類→海や砂浜は日差しが強いので、頭もしっかりガードしてくれるマストですね。キャップがおすすめ。 ・ビーチサンダル→砂浜ではビーサン。かわいいものもたくさんあります。危険なものも落ちている場合があるので、水に濡れてもいい、脱ぎ履きが楽なのを選ぶのが良さそうですね。 ・大きめの着替え用ポンチョ 着替えるときに必ず必要なポンチョは、場所がなくてもその場で着替えることができます。 一つもっていると、楽にお着替えができますね。大きめがポイント。 ・着替え 着替えを必ず用意していきましょう。   あると便利グッズ ・ウェットスーツをかけるハンガー 必要な方は、ハンガーなどもあると便利です。 ・大きめのゴミ袋など 濡れた水着やウェアなどを入れる袋を、忘れず持っていきましょう。 その他のグッズで女性が持って行った方がいいもの   お手入れ用のグッズ ・日焼け止めや化粧品類 お化粧直しのメイク品や日焼け止めはかならずもっていきましょう。日焼け止めは塗りなおすので、忘れないように。 他詳しくは別記事で、こちらもまとめてありますので、良かったらみてくださいね。 ・ヘアゴム ポーチに入っていると、何かの時に使えますね。とくに髪の長いかたなど、数本入れておくと便利です。 ・生理用品 必要な方は、用意しておくと安心です。   まとめ お出かけするとき、何か準備するときに一覧で書いてあるものが、あると安心ですね。 この記事を見れば、サーフィン女子が忘れ物のないように、毎回チェックすることができます。 ぜひ参考にしてみてください。 サーフィンを楽しくするためには、ボード類のアイテムを忘れないように、持っていきましょう。 そして、サーフィン女子のお肌ケア類も忘れずに。 紫外線も海も怖くない。 サーフィン女子になって、夏をエンジョイしよう♡

サーフィン女子♡夏の海に負けないポイントメイクの作り方
3,585 views

サーフィン女子♡夏の海に負けないポイントメイクの作り方

サーフィン

サーフィンでも海でも、ベースメイクだけじゃなく、ポイントメイクもしっかりしたい! そんなサーフィン女子のために、海にも紫外線にも負けないメイク。崩れないポイントメイク情報を、集めてみました。 ポイントメイクといっても、様々な種類がありどれを選んでいいのか、分からないという方も多いのではないでしょうか? サーフガール ポイントメイクあるある 女子ならではのポイントメイクの悩み ・アイブロウがとれてしまう。 ・マスカラが落ちて真っ黒になっている。 ・色がなくなっている。 ・メイクがよれている。 ・化粧直しが大変。 などの様々な悩みがあります。 海=水に強いメイクが基本です。水に強いと言えば油性のもの。巷ではウォータープルーフと言われているものを、選ぶといいですよ。しかし、相性次第では、逆効果になる場合もあります。お肌やバースメイクにあった、ポイントメイクを選んでみましょう。   サーフガールに嬉しい 海・水に強いメイク品 ウォータープルーフとは「耐水性」があるものを言います。 耐水性とは、撥水成分(シリコン成分)が含まれます。 シリコンを化粧品に入れることで、水や汗に混ざりにくく、結果「崩れにくいメイク」ということになります。 耐水性とはよく聞く言葉ですが、なぜシリコンが使用されるのでしょうか? ●シリコンには水をはじく性質があります。 ●シリコンの表面は滑らかです。 ●見た目のつやがでます。 シリコンが入っていると、耐水性の化粧膜をつくるので、他のオイル成分と組み合わせて使われています。 化粧品・ウォータープルーフに含まれるシリコンはメチコン・ジメチコン・シクロメチコン・シロキサン・シラノール などの種類があります。   シリコンの入っている化粧品 ファンデーション・日焼け止め・マスカラ・アイシャドウ・アイライナーなどがあります。 化粧品の他に、シャンプー・リンス・ヘア美容液などにもはいっているんですよ。 ノンシリコンがいいと言われていた時期もありますね。 ものによっては入っていないことで、耐水性が弱かったり・髪の毛だと切れ毛が多くなったり、一概にノンシリコンがいいということではない様です。   基本的なメイク品の形状の種類は3タイプ ①パウダータイプ→粉をプレスしているのでふんわり伸びます。 ②リキッドタイプ→液状で、肌の上で伸びやすい。 ③クリームタイプ→クリームタイプで密着力が高い。 その他に、アイライナーなどではジェルタイプ(リキッドよりも固め)。 アイブロウ・リップではティント(皮膚に色を定着させるもの)など、形状+αの機能を持ったアイテムもあります。 海のサーフガールメイクの、耐水性の強いウォータプルーフメイクでは、クリームタイプやティントなどが人気があります。細かく見ていってみましょう。   消えない眉ティント 簡単に水に強いアイブロウにする場合、眉毛に色をつけるのがおすすめ。 眉ティントは前日に眉にのせて寝れば、次の日は眉毛を書かずに、しかも取れにくくしてくれます。 MAYBELLINE Brow ink gel Tint 眉毛のもちがとても良い、人気の眉ティント ジェル状のティントが、眉毛の上ですっと伸び、使いやすい。 プチール ダークブラウン アイブロウ ティント カラージェル 水に強く、落ちにくい。 1日~5日間発色をキープしますしてくれる、強力タイプのアイブローティントです。ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ いつものアイブロウにウォータープルーフ入り 資生堂アネッサパーフェクトアイブロウ 汗をかいても落ちにくい、アイブローコートとしても使える、一石二鳥のアイブロウ。 パワフルステイ アイブロウ ペンシル 長時間キープのウォータープルーフ。 汗水に強いという魅力だけでなく、描きやすさです。 さらに普段眉に、アイブロウコーティングをすれば、いつもの眉毛を維持できます。 眉毛ってベースの次に大事ですよね。 眉があれば顔の額縁が、しっかりするのでベースメイクと眉毛は、落とさずにきちんとしていたいものです。   消えない・消さないアイブロウコート 眉毛を書いたけどなくなってしまう。そんな時は、ブロウコートを使いましょう。 こすれ・水・汗・皮脂からアイブロウをさらに守ってくれます。コーティングすると、より取れにくくなります。 人気のブロウコートのご紹介。 セザンヌ アイブロウコートN  汗・水・皮脂・こすれに強く、眉メイクをしっかりキープしてくれます。 早く乾き、テカらず自然な仕上がり。   エリザベス ビボ アイブローコート ウォータープルーフタイプで、こすれにも強い。スポーツやレジャーにおすすめ。 綺麗な眉が一日中、保てます。 ブロウラッシュEX ブロウコーティング N 眉メイクが消えい。描いた眉毛をしっかりキープします。水に強く、眉メークだけはキープしたい時にぴったりです   アイライナーだって外したくない アイライナーは引く人と引かない人がいますが、その中でも水に強いライナーを調べてみました。 パンダになってしまわないように、量なども気を付けたいところ。 目の周りなので、普段より控えめが、ちょうど良いかもしれませんね インテグレート スーパーキープ リキッドライナー 繊細ラインも、くっきりラインも、自在に描けるリキッドライナー。 ウォータープルーフなのに、通常のクレンジングや洗顔料で落とせる。 キャンメイク クリーミータッチライナー 乾くと密着し、水に強いジェルアイライナー。 きれいなラインが長続きします。細いので描きやすい。 ケイト レアフィットジェルペンシル なめらかに描けるジェルアイライナー。 ぴったりと密着して・にじみにくい・落ちにくい。 ウォータープルーフタイプ。   目の上 アイシャドウだって抜け目なし アイシャドウは、ウォータープルーフに発色のいい色を、持ってくるのがお勧めです。 中でも、ウォータープルーフのペンシルやクレヨンタイプが、密着力が高く・落ちにくいと言われています。 Ma Couleur(マクレール) クレヨンアイシャドウ 密着間と発色がいいクレヨンアイシャドウ。ウォータープルーフ&ロングカラーキープ。 やわらかいので書きやすく、目のキワに引くとアイラインとしても使えます Visee(ヴィセ)ヴィセ リシェ クレヨン アイカラー ウォータープルーフ。密着感と発色が良いアイカラー。シャドウとしてもアイラインとしても使用できます。   マスカラもしっかりつけたい マスカラもしたい。つけまつげやまつエクなどもいいそうですが、マスカラでと考えているかたは、リンメルがおすすめ。 ・Rimmel (リンメル) ストームプルーフ マスカラ 激しい雨に打たれても、にじまない程の耐水性!サーフィンで波にもまれても大丈夫。安心のウォータープルーフで、しかも豪雨にも耐えられるのであれば、安心の一本ですね。   【合わせワザ】チークとリップは同じもので時短 頬は日焼けしやすい部分なので、お化粧直しの際も、邪魔をせずなじみます。リップティントをチークにのせるといいですよ。塗りなおしもなく、色が数日持つものもあります。 ・リキッドタイプ→液状で、しっかりと唇にしみこんでくれるので、落ちにくい。 ・ジェルタイプ→リキッドタイプ近いですが、ツヤ感があります。 ・スティックタイプ→スティックタイプなので塗りやすく、使いやすい。 この中の3タイプの中でも、海・サーフィンにつけていくなら、リキッドタイプのリップティントがおすすめです。 色落ちしにくく、血色が悪くなるのをふせいでくれます。 塗りなおしもできるので、シャドウやチークが落ちてしまっても、簡単にお化粧直しができるリップは、必ず一つは持っていきたいですね。 また、UVカットのあるリップクリームと一緒に使用するとさらに効果UP。リップも紫外線カットしましょう。 あなたに似合う色を選んでみてください。   クレンジングにもこだわりたい ウォータープルーフタイプの化粧品は、油分が多く耐水性があるため、普段使用している洗顔料やボディソープでは、落ちないことがあります。そのため、オイルクレンジングをすることで、しっかりさっぱりメイクを落としてから、普段の洗顔をしましょう。 ネットで人気だったのは THREE バランシング クレンジング オイル 耐水性の高いウォータープルーフもしっかり洗浄してくれる。 スピーディーにメイクを落としてくれるのが、肌に負担が少なくて嬉しいですね。 美容オイルで優しく洗浄してくれます。   まとめ サーフガールは、きれいにメイクも保ちつつ、紫外線にも安心できるようなものを使いたい。 「落ちにくい」「耐水性」「発色」など。まずはベースメイクが大切です。 そのうえで落ちにくい、ポイントメイクで遊び心を、入れていきましょう。 サーフィンでもそうですが、これからの季節にも、役立つ情報になっていると思います。 ぜひ、参考にしてみてください。 探せばあなたに合った、メイクが見つかります。 あとポイントは、そのメイク品の特徴を、しっかり把握し使い方を工夫していくこと。 海でもプールでも、サーフィン中でも、綺麗な顔でいたい。 あなたに合ったメイクを、楽しんでみてください。  

新型コロナによるサーフィンの自粛でGWにも影響|駐車場の閉鎖が相次ぐ
10,597 views

新型コロナによるサーフィンの自粛でGWにも影響|駐車場の閉鎖が相次ぐ

サーフィン

全国に「ステイ・ホーム」を合言葉に緊急事態宣言が出され各自治体の温度差が出始めているが、サーフィン業界にも大きな影響が出てきおり、NSAなどイベント主催者による、公認大会や検定開催の中止が発表されより自粛モードが高まってきています。 サーフィンの人気スポットが集まる千葉県・宮崎県でも緊急事態宣言発令に伴い、駐車場閉鎖など対応が行われている中、駐車場閉鎖に伴い路上駐車が増え近隣の住民を悩ませている場所もでてきているのが現状。 また、感染リスクが高まるとされる3密(密集・密閉・密接)を避け、海辺に訪れる人や運動不足解消のため屋外でスポーツを楽しむ人が増えてきている。 クラスター防ぐことを目的として、人との接触を8割減らす必要があることがしきりに呼びかけられているが、郊外エリアでは「人が少なく密集がない」「感染者が周りにいない」といった理由から従来と変わらない生活を送る人の姿も見られる。 各地の自治体やサーフィン関係団体から、地域ごとに様々な感染拡大防止対応がなされている中、長い自粛生活にならない為にも、一人一人のサーファーがモラルのある行動をとっていくのがとても必要になっていくでしょう。   ■最新情報 4月22日 ・日本サーフィン連盟からの呼びかけ 「全てのサーファーの皆さんへ」 日本連盟が呼びかけ「禁止事項を必ず守ってください」 4月23日 ・湘南海岸エリアに立ち入り自粛の看板を設置 ・木村拓哉、サーファーへ外出自粛呼びかけ「いい波があっても家にいよう!!」 https://topics.smt.docomo.ne.jp/article/mycom/entertainment/mycom_2058748?fm=latestnews 4月24日 ・連休で”サーフィンに来ないで” 緊急事態宣言も出された直後の週末には、約300人ものサーファーが田原市の海岸に押し寄せるhttps://www3.nhk.or.jp/tokai-news/20200424/3000010336.html     現在のサーフィンポイント概要 2020年4月22日更新 茨城県 大洗 駐車場の閉鎖 大貫つるかめ下 駐車場の閉鎖 大貫海の子 駐車場の閉鎖 千葉県 作田 駐車場の閉鎖 片貝新堤 駐車場の閉鎖 豊海 駐車場の閉鎖 白子(剃金) 駐車場の閉鎖 中里海岸 駐車場の閉鎖 一宮 駐車場の閉鎖 志田下 駐車場の閉鎖 太東 駐車場の閉鎖 夷隅 駐車場の閉鎖 大原 駐車場の閉鎖 御宿岩和田 駐車場の閉鎖 御宿中央〜浜 駐車場の閉鎖 部原 駐車場の閉鎖 飯岡マンション下 駐車場の閉鎖 椎名内安太郎下 駐車場の閉鎖 マルキ 駐車場の閉鎖 花篭前 駐車場の閉鎖 千倉 駐車場の閉鎖 平砂浦ファミリーパーク下 駐車場の閉鎖 湘南 由比ガ浜 駐車場の閉鎖 七里ガ浜正面 駐車場の閉鎖 鎌高前 駐車場の閉鎖 水族館前 駐車場の閉鎖 鵠沼 駐車場の閉鎖 辻堂正面 駐車場の閉鎖 辻堂第2駐車場前 駐車場の閉鎖 チサン 駐車場の閉鎖 パーク 駐車場の閉鎖 平塚生コン前 駐車場の閉鎖 大磯 駐車場の閉鎖 大磯源二 駐車場の閉鎖 湯河原吉浜 駐車場の閉鎖 伊豆 多々戸浜 駐車場の閉鎖 静岡県 静波 駐車場の閉鎖 片浜 駐車場の閉鎖 御前崎 駐車場の閉鎖 伊良湖 ロングビーチ 駐車場の閉鎖 ロコ 駐車場の閉鎖 港 駐車場の閉鎖 全日本 駐車場の閉鎖 新日本 駐車場の閉鎖 和歌山県 磯ノ浦 駐車場の閉鎖 福岡県 芥屋 駐車場の閉鎖 宮崎県 小倉ヶ浜 駐車場の閉鎖

サップヨガ初心者にオススメの服装と用品!
1,511 views

サップヨガ初心者にオススメの服装と用品!

サーフィン

水の上で浮かびながら行うヨガとして人気を集めているSUPヨガ。波と一体となる満足感に魅せられる方は多く、その効果はフィットネス、リラクゼーションともに通常のヨガを上回っています。 様々なポーズをとり、かつ濡れる可能性もあるSUPヨガでは用意するものは地上で行う場合と少し異なってくるはず。故に、中にはどのような用品や服装を揃えればいいのか分からないという方もいらっしゃるでしょう。 今回はSUPヨガを始めたい女子に是非とも持って欲しい服装や用品をご紹介致します!参考にして頂けると嬉しいです。   SUPヨガの主な服装 「水の上なのだから水着でないといけないのではないか?」「ヨガウェアでないとできない?」そういった懸念を持っている方もいらっしゃるでしょう。ぴっちりとしたウェアや水着への苦手意識から足を踏み出せずにいるという方、ご安心ください。必ずしもそうである必要はありません。 SUPヨガを行う際の服装は水に濡れても良い格好に日焼け対策のジャンバーなどを羽織るというのが基本です。その為例えば普段お使いの水着を着用してその上にヨガウェアのタンクトップやショートパンツを重ね着するヨガのための格好でも良いですし、ご自分のトップスにキャミソールや短パンなどの動きやすいズボンを合わせるのでも問題ありません。また、日焼けが気になる方や身体のラインを隠したい方はラッシュガードやUVカット機能のついた薄いパーカーを羽織るスタイルもオススメです。 その他、すでにヨガウェアをお持ちの方や長ズボンで足を隠したい方はヨガウェアのレギンスを活用する方法も。お持ちの場合は追加で費用がかかりませんし、お持ちでなくともレギンスを履けば更なるUV対策にもなります。ヨガウェアのショートトップス組み合わせればさながら見た目は熟練のSUPヨガ女子です!   SUPヨガで避けた方がいい服装 「濡れても良い格好であればいい」と、ある程度服装の幅が広いSUPヨガですが流通しているヨガウェアの中でも避けた方が良い服装もございます。それはドレープのついたヨガウェアです。ドレープというのはお洒落な洋服に見られる布のひだのことです。厚手のものが多いため、ドレープが多くついている程万が一の際に水を吸い、重たくなってしまいます。水に落ちてしまった時に陸やボードに上がりにくくなっては困りますし、何よりその後動きにくさや不快感を感じてしまったら折角の時間が台無しです。着水しても負担にならない素材やデザインの服装を選ぶようにしましょう。   SUPヨガの基本用品 SUPヨガで必要とされる用品は通常のヨガよりも少し多いですが、場所によっては一部レンタル可能なものもございます。 [SUPヨガの基本用品(レンタル可能な場合もあり)] ・スタンドアップパドルボード ・パドル ・ウェットスーツ ・ライフジャケット これらは自身で購入すればボードの柄をお洒落に凝ったりなどと楽しさの幅は増えますが、実際に購入するとなると正直安くはありません。はじめはレンタルで初めておいおい揃えていくのでも良いでしょう。レンタル可能かどうかは事前にリサーチしておく事をオススメします。 また、その他に自分でご用意しておくと助かる用品には以下のようなものがございます。 ・着替え ・バスタオル ・ビーチサンダル ・酔い止め (↓屋外の場合) ・日焼け止めやサングラス、帽子などの日焼け対策 水から上がった後というのは体温が奪われがちで、そのまま長い間放置していると風邪をひいてしまう恐れがあります。事前に用意したバスタオルで身体をしっかりと拭き、すぐに着替えるようにしましょう。また、屋外では鋭利な物から足を守る目的や砂による火傷対策にビーチサンダルが必要とされることは想像つくとは思いますが、実は場所によっては屋内でもビーチサンダルが必要とされる場合もございます。どんな時にも対応できるよう一足入れておくと良いかもしれません。そして、忘れてしまいがちなのが酔い止めです。長時間ボードの上で過ごすため揺られ続けてしまい、人によっては気持ち悪くなってしまう可能性も。揺れに強い方には必要ないかもしれませんが、乗り物酔いしやすいという方は携帯することをオススメします。   まとめ 如何でしたでしょうか。何かを始めるにあたり用品の収集にお金がかかってしまうのは避けられないことです。特にショップで購入すると良い物が多い故か少々お高く、その上、皆が同じ場所で購入しているからなのか他の人と被ってしまう事も多々あります。個性を出したい方や出来るだけ安価に購入したいという方。最初は「大丈夫かな」と勇気が必要かもしれませんが、ヤフーショッピングやAmazonを是非とも活用してみて下さい。ショップで購入するよりも安価に可愛いウェアや用品と出会えるかもしれませんよ。

海好きの方に絶対オススメのフィットネス「サップヨガ」とは!
1,205 views

海好きの方に絶対オススメのフィットネス「サップヨガ」とは!

サーフィン

今や男女問わず人気のフィットネスとなっているヨガ。 体内環境や自律神経を整える、肩凝りなどの慢性的症状を緩和するといった様々な効果があったりと体によく、またシェイプアップ効果なども得られることから自宅やスタジオなどで行っているという方は多いのではないでしょうか?主に自分の身1つあればどこででもできるヨガ。どうせならば好きな場所で行いたくはありませんか?例えば、海やプール、リゾート地などは如何でしょう。 今回は水上で行うヨガ「サップヨガ」をご紹介致します。ヨガライフの参考にして頂けると嬉しいです。   サップヨガとは? そもそもSUPヨガの「SUP」とは何なのか、あまり言葉だけでは想像がつきませんよね。SUPとは、Stand Up Paddle board(スタンドアップパドルボード)の略。ハワイ発のマリンアクティビティで、フィットネス大国としても有名であるアメリカでも流行しているエクササイズなのです。 人気の理由はフィットネスとリラクゼーションのどちらの効果も体感できるということ。リゾート地でも体験プランとしてよく見受けられ、ジムのプールなどでも体験できる場所が近年増加している点からも知名度が上昇してきており、日本では2014年に「日本サップヨガ協会」が設立されました。   サップヨガの主な効果は? SUPヨガはその正式名称の通り、スタンドアップパドルボードというサーフボードを大きく、更に浮力も高めたボードの上に乗り、浮かんだ状態で行うヨガ。一般的なヨガのポーズでも高いフィットネス効果がえられるだけでなく、地上にはない水上ならではの効果も多くございます。 全身の筋肉や体幹を鍛えられる 地上では感じ得ない不安定さは揺れるボートの上で行うSUPヨガだからこそ味わえるものであり、これにより身体の内側にあるインナーマッスルをきちんと体幹を意識した上で鍛えることができます。ボードの上に立ちあがれば、落ちないようにと踏ん張りバランスをとりますよね。陸にいるだけでは鍛えられないような内転筋やハムストリング、大臀筋、そして普段活用されにくい細やかな筋肉まで余すことなく鍛え上げることができるのは嬉しいところです。 バランス感覚と集中力の向上 水上は地上と異なり少し体勢を変えるだけでも思わぬ動きをするもの。不安定な波の上でポーズを取るには並々ならぬ集中力やバランス力が必要とされます。その為SUPヨガでは一般的なヨガで見られる基本的なポーズに取り組むだけでも、通常よりさらにバランス力や集中力を養うことができるでしょう。 リラクゼーション効果の獲得 ある程度ボード上でポーズをとることにも慣れてくると波に合わせた揺れが楽しくなってきます。楽しいことはストレス発散において一番大切です。 リゾート地に赴くとなると少し難しくはなってしまいますが、お近くのジムなどのプールでもその効果は十分に得られるでしょう。   サップヨガの3つのポイント SUPヨガを行う上でのポイントを大きく3つです。まず1つ目は動作と呼吸をゆっくり行う事。大きな揺れを起こしてしまうのは落ちてしまうなどの思わぬ失敗を招いてしまいます。いつも地上で行っている時よりもさらにゆったりのんびりと動き、呼吸も動きに合わせてゆっくりと行いましょう。 次に2つ目はハンドルを意識する事です。ハンドルはボードの上部にあり、SUPヨガを行う上でバランスの中心となってきます。ここを中心だと意識することで目標物がかいよりもバランスがとりやすくなります。 そして最後、3つ目は正しい位置を見据える事です。実は、ボード上でバランスを崩してしまう主な原因は視線によるものだと言われています。視線が下がると気づかないうちに頭も落ちてきてしまいバランスを崩してしまうことも…。これはSUPヨガだけでなく乗馬などでも当てはまる話です。視線を正しい位置に固定することを習得すれば様々なところでも活用できる一つのステップとなるでしょう。   サップヨガの基本ポーズをご紹介 SUPヨガのポーズは基本的にボードのバランスの中心であるハンドルの位置を意識して行います。今回やり方をご紹介するのはSUPヨガの基本ポーズ「安楽座のポーズ」です。 安楽座のポーズのやり方3ステップ ①ボードの前方に向かい、ハンドルに座ります。 ②軽くひざの上に両手を置いて背筋をしっかり伸ばします。 ③ボート下の波を感じながら、腹式呼吸を深くゆっくりと繰り返していきます。   まとめ 如何でしたでしょうか?SUPヨガは海や水が好きな方、他の人とは一味違うヨガを体感したいという方に是非ともオススメしたいフィットネスです。とは言っても始めるきっかけが分からないという方もいらっしゃるでしょう。そんな方は一般社団法人 日本サップヨガ協会のホームページに公開している様々なイベントやレッスンをチェックしてみて下さい。きっとあなたに合ったものが見つかるはずです!

サーフィン女子♡ビキニガールが今年の水着に求めるもの
6,484 views

サーフィン女子♡ビキニガールが今年の水着に求めるもの

サーフィン

サーフィンをこれから始める女子。もうすでに始めている女子。 ビキニや水着は毎年「気になる~」 初心者の方でも、そうでない方も。 水着やビキニ事情、海やサーフィンに知識がない女子でもわかる内容に、まとめてみました。 気になるビキニのホントのところ! 最初に求められるのは「機能性」と「安心感」そして「デザイン性」 サーフィンってアクティブなスポーツってイメージ。 ほかのスポーツもそうだけど、いかに波に乗っている時の動きを「邪魔しない」かって、大事な部分ですよね! そして、かつ「安心感」ずれるは絶対いやだ・・。 とくに女子は色んな部分のポロリは絶対避けたい。 「機能性」も「安心感」も欲しい。 欲を言えばがちがちにガードされているボディースーツより、「可愛いビキニ」が着たい♡ ※肌を魅せたくない方はボーディスーツが安心です。 確実に「デザイン性」も狙っていきたい。 そんな、最高のビキニ♡を求めるあなたに、きっと役立つ情報間違いなし! まずビキニが人気なのはどうして? それは20世紀になり再熱した、人気のHawaii~ハワイ~が気になります。 人気!憧れのハワイで、サーフガールはビキニでサーフィンをする。 ハワイのサーフガール達は、日本の女子から憧れの的になっているのです。 ハワイのサーフ女子みたいに、ビキニで波乗りしたい!可愛い水着で遊びたい。 だけど「機能性」「安心感」「デザイン性」もしっかり! 波乗りをしている女子たちは、こだわりをもっています♡ ビキニの種類ってどんなの?普通のと違うの? 水着・ビキニと言っても大きく分けて、3種類あります。   ①「競泳用」 水の抵抗を気にすることなく、一秒でも早く動けるかが、重要になっているデザインになっており、デザインよりも動きやすさ重視の水着です。   ②「レジャー用」 見た目重視の、デザインが可愛い、カッコいいもの。 基本的な機能にデザインを合わせた、遊び用のファッション性重視の水着です。   ③「サーフ用」 アクティブな動きに対応できるもの。 生地の種類・縫製・陸に上がってからの乾き具合というように・機能性を重視しています。 なおかつ、汚れや破れ、ひもが外れてしまうなどの不安もなし。 安心感のある作りになっています。しかも、可愛いものからセクシーなものまで幅広い。 サーフ用の水着でも何を基準に選ぶのがポイント? 女性なら、「機能性」「安心感」「デザイン性」色んな部分を、バランスよく取り入れたい。 まず「機能性」で気になる部分が、生地の伸縮性。 アクティブに動くからこそ、フィット感や動きに合わせた生地と着心地が、一番のポイントかもしれません。 ズレない、見えない、外れない! 生地の伸縮性・フィット感があれば、必然と「安心感」が生まれますね。 女子ならではの悩み、思いっきり波に乗って遊びたいからこそ、無駄な心配はしたくない。 この2つを意識した水着が波乗りには、最も重要かもしれません。 サーフィンも遊びも楽しみたい! イケイケの女子ならきっと思うはず…水着・ビキニのデザインは外せない。 外したくないと。 そしてなおかつ、自分のスタイルをよく見せてくれる水着やビキニがいい。 自分を表現してくれるデザイン、肌を大きく見せるからこそ、アクティブに動くからこそ、スペシャルにこだわりたい。 サーフィン女子におすすめの水着・ビキニSHOP 欲しいを3つ叶えてくれる水着 「機能性」「安心感」「デザイン性」3つの欲しいを兼ね備えた、ネットや通販で人気のショップをピックアップしてみました。   定番の「ROXY」 1990年・カリフォルニア生まれのサーフブランド ロキシー(ROXY) 派手過ぎず、すっきりしたビキニトップとシンプルなボトムで、ヘルシーに着こなせるデザインが年代を問わず、愛されるポイントですね! 本場のロコガールが立ち上げた「Pualani」 ハワイを代表するロコガール、イヴァラニ・イズベルが立ち上げた水着ブランド「プアラニ」 「着心地」「機能性」「ファッション性」の3つを兼ね備えたスイムウェアは、「1度着たらやめられない」と言われています。   かわいくて、動きやすくて、着心地が良いとなれば、スイムウェアはサーフブランドに決まりですね! しっかりつくられたサーフブランドの水着は耐久性もあるので長く愛用できますよ。 サーファーから支持されている「patagonia」 抜群の伸縮性とフィット性、縫製、リサイクルで地球に優しい生地。水に濡れると肌にピタッと水着が密着してズレにくい仕様! 紐がほどけてしまっても、なんとカップは胸に張り付いたまま!ボトムも同様の裏地なので、ヒップのずり上がりも気にならない様です。 デザインは、レトロチックな派手過ぎずシンプル過ぎず、年齢を問わず着用できる色柄です。 アレンジができる「BILLABONG」 1973年、オーストラリア屈指のサーフスポットであるゴールドコーストで生まれたビラボン。 ハンドメイドのボードショーツを作ることから始めたブランドですが、今や著名アーティストやミュージシャンなどとのコラボラインも展開する人気のサーフアパレルブランドです。 ビラボンのおすすめは、幾通りもの着こなしが楽しめるGET IN LINE ワンショルダーリバーシブルビキニ。 オフショルダーにも、ワンショルダーにもなって雰囲気を気軽に変えられるうえ、ボトムスがリバーシブルでかなりお得感あり!   ビキニだけじゃない「Rip Curl」 1969年にオーストラリアで誕生したリーディング・サーフブランドのひとつ。 リップカールのスイムウェアのズレにくさは、ビキニサーフィンを楽しむプロサーファーたちのお墨付きです。 ビキニももちろんオススメですが、今年は気分を変えてワンピースタイプはいかがですか? ワンピースといっても、バックは大胆なレースアップデザインなので、セクシーさも残しつつ、ヘルシーな着こなしが可能。     個性的なデザインが好きな人は「VOLCOM」 個性的なデザインが多くてオススメ。 カバー力があるので安心して動けますし、スポーティーな印象がイマドキですね。ボルコムらしいエッジのきいたコラージュデザインがとにかくかっこいい!   スウェットスーツの種類 季節の変わり目から着ることのできるスーツのご紹介   フルスーツ 最も一般的なウエットスーツです。 手首から足首まで体全体をフルに覆っているウエットスーツなのでフルスーツと呼ばれています。  使用期間:一年を通して使用できる   シーガル 半袖・長ズボンのタイプなので暖かい季節におすすめのウエットスーツです。 タッパー(ジャケット)とのコーディネートも楽しめます。タッパーを重ね着することで保温力が上がります。  使用期間:春から秋まで   スプリング(ショーティー) 半袖・半ズボンのタイプなので水温・外気温共に暖かい季節におすすめのウエットスーツ。 2mmの薄いウェット生地で作られているものが多く、着替えが楽&動きやすいのが特徴です。 使用期間:夏・秋 ロングスプリング 長袖・半ズボンのタイプで夏や秋に使われる事が多く、特に女性の方は日焼け対策として使えて便利。 着替えが楽&動きやすいのが特徴です。 使用期間:夏・秋     まとめ 今年はもう少し水着・ビキニにこだわりたい。 サーフィンをする女子には、ボードなどもそうだけど、一番肌に近いもの。 海・砂浜でのお洋服が、水着・ビキニです。 なかなか色んな種類があることに、びっくりしました。 普通の水着・ビキニじゃないんですね♡ そう思ってみると、普段の水着もこだわって選んでみたいなって、海にあまり行かない私でも感じました。 サーフィンをする女子の水着・ビキニに日必要なもの。 「機能性」「安心感」「デザイン性」です。 サーフィンはレジャーというより、スポーツという目線で見るとまた一味違った夏!海!砂浜を体験できそうですね。

家で簡単エクササイズ!リモートワークの合間でもできるトレーニング!
786 views

家で簡単エクササイズ!リモートワークの合間でもできるトレーニング!

サーフィン

新型コロナウイルスが猛威を振るっていますが、そんな中、テレワークの導入により、かつてない程、自宅にいる時間が長くなった方が多いのではないでしょうか。長期間、家にいるだけだと運動不足になってしまい、健康に良くないので改善したいところですね。今回はそんな外出自粛やテレワークにより、在宅時間が増え、運動不足になって悩んでいる方に向けた商品、シックスパッドをご紹介致します!運動不足を少しでも解消したいと思っている方はぜひ一度ご一読下さい。   3密を避けるにはジム通いは厳しい? 2020年5月に、新規感染者数の増加を受けて、政府による緊急事態宣言が全国に発令され、外出制限や休業要請で、3密を避ける生活になりました。6月に入ると、一旦収束の気配をみせたため、宣言は解除されましたが、まだまだ感染者は増加しており、3密を避ける生活が続きそうです。クラスターは至るところで発生しており、ジムでの感染者も実際に発生してしまっています。その為、これまでジムで運動していた人も、3密を避ける為にジム通いをやめた人は多いのではないでしょうか。  全国のスポーツジムの9割にあたる93社(約4,000施設)が加盟する日本フィットネス産業協会によると、現在、「ほぼ100%」ジムは再開されていますが、再開後のジムにはいろいろと制限がついています。例えば、 ・原則マスク着用 ・以前よりも強度は落とすようにする(無理な運動はしない) ・スタジオなどは、社会的距離を取るために以前の半数で運営 となっており、ジム通いを再開させても何かと制約が多く、以前と変わらないプログラムで、 トレーニングをすることは難しい状況です。その為、今後は以下の2つの選択肢を取らざるを得ないと考えられます。 1.今まで通り制約があるがジムに通い、トレーニングを行う 2.落ち着くまでは、在宅でのトレーニングに切り替え、自宅で身体を鍛える この為、ジム通いをやめて3密を避けることはできたけれど、中々自宅で思うようなトレーニングができないといった悩みをもっている方もいらっしゃると思います。在宅でも運動できる器具を使用して、運動不足を解消したいですね。いずれにしても、感染を防止しつつ、これまでのトレーニングをどう継続させていけるかがポイントになってきます。   自宅時間でのトレーニング方法  家でできる運動器具は、昔から存在しており、イメージがつきやすいです。例えば、ダンベル、腹筋・背筋を鍛える器具などがあり、これらを使用して、腕回りや、腹筋・背筋を鍛えている人も多いのではないでしょうか。足腰に関しては、器具を用いずに、スクワットなどでも鍛えることができるので、やり方によっては、これまでの運動器具で鍛えることは十分にできます。又、ランニングマシーンなどが設置できれば、家の中でランニングができるので、特に問題はないですね。しかし、現在では、EMSという電気で刺激を与え、筋肉を収縮させ、トレーニングを行うことができる器具が開発されています。この商品は、身に付けただけで気軽に鍛えることが可能であり、わざわざ、高額でスペースをとるランニングマシーンや、腹筋・背筋を鍛える器具を購入しなくても、身に付けるだけで鍛えられます。では、次に最新の機器であるシックスパッドを他社製品と比較してみていきましょう。   SLOTRE製品と対比してみましょう! SLOTRE、コアレミニという同じくEMSの製品が、シックスパッドとともに人気の高いEMS製品なので、この3社の製品を対比させて、どれが良いのかを検証していきます。 SLOTRE EMS腹筋ベルト(楽天ランキング第1位)   SLOTRE EMS腹筋ベルトのメリット ・価格は他社製品に比べてかなり安い ・1年間の安心保証付き ・充電もUSBケーブルを使用して活用することができる ・これ1セットで、ピンポイントに腕回りと二の腕を鍛えることが出来る ・お肌に優しいジェルパッドを使用 ・リモコンも簡単に装着できる ・低周波の9段階の調整機能付き ・6種類のトレーニングモードがあり、初心者でも使い方がすぐに分かる これら特徴がある為、愛用者が3万人を超えたのも頷けますね。この為、コストパフォーマンスに優れた商品と評価でき、最初にEMS商品を始めてみたい方には非常にオススメの商品です。   SLOTRE EMS腹筋ベルトのデメリット ・USBで簡単に充電できるが、充電に時間がかかる ・人によってはジェルパッドが肌に合わない ・ジェルパッドの交換が必要(30日以上経過or30回以上使用した場合、買い替えが必要) ・ジェルパッドがすぐにダメになる(実際は10回でダメになるケースも) コストパフォーマンスに優れた良品ですが、やはり耐久性に関しては厳しい部分があるのかもしれません。では、シックスパッドをみてみましょう!     コアレミニ(市販の通販では販売されていません) こちらの商品は、(株)モンスターズという会社が開発・販売しており、コアレという業務用EMSを個人でも使用できるように改変させた商品がコアレミニとなっています。世界各国で特許を取得している「M³WAVE(エムキューブウェーブ)」をベースにした「MSキューブ」という特殊な周波数を用いており、市販で販売されているEMS商品よりも高い効果が期待できます。   コアレミニのメリット ・充電式で持ち運びが自由(充電時間の目安は、2時間半で2時間の稼働) ・3つのモードを搭載しており、鍛えたい箇所の身体への効果がかなり期待できる コアトレモード:インナーマッスルを中心に鍛えられる シェイプアップモード:腹部の筋肉を特にトレーニング 骨盤底筋モード:骨盤底筋トレーニング専用 ・通電機能に優れている 最大出力は48mAで出力周波数は、125,000Hzと高周波と低周波を織り交ぜているので、身体の深部まで効果が期待できる。 特に効果が高いのは、「骨盤底筋」であり、この箇所を鍛えることで、頻尿や尿漏れ対策になります。   コアミニのデメリット ・金額がかなり高額となっている ・市販の通販では入手困難であり、商品が手元に来るまでに時間がかかる 以上の2点が挙げられます。価格を気にせずに、高い効果を期待したい方にとっては、大変オススメできる商品です。今後は、生産数量が増えれば、価格も下がっていく可能性があるので、もう少ししてから購入しても良いかもしれませんね。   シックスパッド(SIXPAD)AbsBelt S/M/L(楽天ランキング第3位) テレビCMでものお馴染みのクリスティアーノ・ロナウド選手が開発パートナーを務め、楽天リアルタイムのランキングでは第1位をとったこともある、認知度も高い商品と言えます。   シックスパッドのメリット ・スマホアプリと連動しているので、データを活用してトレーニングできる ・ずれにくいTPE素材を使用しているので、安心してトレーニングできる ・丸めてコンパクトに収納できる(結束バンド付き) ・水拭きが可能でお手入れし易い ・柔軟性の高いソフトシリコンを使用しているためフィット感が良い ・薄さ3mmなので、負担感なく使用できる ・充電は電池式なので、充電切れの心配がない  これらのメリットがあり、累計販売台数200万台を突破したのも頷けますね。最大の特徴は、EMS機器を使用して、そのデータを可視化できるところにあると評価できますね。トレーニングをした後に、実際にどれくらいの効果が身体にあったのかを把握することができれば、より楽しくトレーニングに取り組むことができますね。  又、シックスパッドのEMS機器には、CMMPlusという独自の機能が搭載されているので、他社のEMS商品に比べ非常に優れた点が多いです。具体的には、EMS理論の先駆者であり、40年以上研究を続けている京都大学名誉教授の森谷敏夫氏が監修しており、筋肉を効率的に鍛えるには20hzであることを見出しました。又、シックスパッドを開発しているMTGでは、その理論を独自の技術によって使用時の痛みを解決することに成功しました。段階的に強度を上げて身体への負担を極力なくしつつも、鍛えるべき速筋への効果があるという今までの技術ではなしえなかったことを、MTGの技術力が解決したと評価できます。理論とそれを可能にした技術、さらにクリスチャーノ・ロナウドが愛用していることからも分かるように、約23分間のトレーニングプログラムも充実しています。自動的にスタートし、終了までをトータルでサポートしてくれるので、操作に迷ったりすることもなく、非常に高い効果を得ることができます。このCMMPlusが設定されているMTGの商品は、他社製品には決して真似できないことなので、EMS機器を購入する際はシックスパッドをオススメします。   シックスパッドのデメリット ・価格は他社に比べると比較的高め この1点につきます。その為、始めてEMS機器を使用する人は安めの機器を使用してみて、もっとEMS機器をトレーニングに有効に活用させたいと思った場合は、長期的に使用できるシックスパッドに買い替えてみる方が良いかもしれません。コアレミニに比べればずっと安いので、少しだけお金をかけても良い方にとってはオススメです。それでは、実際の購入者の口コミも気になるところなので、みてみましょう!   シックスパッドの使用感は?実際の口コミからみるその特徴  前提として、シックスパッド(SIXPAD)の機器は、日本ホームヘルス機器協会から健康増進機器に認定されており、すでに高い評価を得ています。それを認識した上で、口コミもみてみますと、 ・高齢者の方たちから特に評判が高い 「歩行が困難だったので、歩く代わりし使用して鍛えられた」などの口コミあり ・座り仕事の人から評判が高い 「足のつり、冷え性、むくみが改善した」など ・テレワークを始めた方の評判が高い 「運動不足が解消された」など ・両親へのプレゼントとして購入する人もいる 「高齢の両親へのプレゼントとして最適」 ・働く世代からも好評 「ジムに行く時間がとれなかったが、自宅でできるので時間を気にする必要がなくなった」 「腰痛で中々身体を動かしてのトレーニングができなかったが、この商品のおかげで今まで鍛えることができなかった箇所を鍛えることができるようになった」etc など、高齢者の方だけでなく、幅広い世代の方から支持を得ています。シックスパッドの効力は確かなものがあると評価できますね。    シックスパッドは様々な部位を自宅で鍛えることができます! シックスパッドでは、他にも様々な商品を開発・販売しています。 Footfit こちらの商品は、足をのせるだけで歩くために必要な筋肉が鍛えられます。楽天EMSランキングでは、7週連続1位を獲得しているシックスパッドで1番オススメの商品です。使用例は、PCで作業をしながら、足に置くことで歩行する筋肉が鍛えられるので、在宅ワークで運動不足の方には、とてもオススメできる商品です。又、足腰が弱い高齢者の方にとっても、座ったまま鍛えられるのでオススメですね。価格は比較的高めに設定されていますが、機能性に優れており、耐久性にも問題ないので、購入後の後悔は少ないと評価できます。     FootfitPlus こちらは、先述のFootfitにプラスして足から太ももまでを鍛えられます。両足に電気が行き届き、歩行を支える筋肉に効率的にアプローチしてくれるので、Footfitの効果を最大限活かしている商品です。こちらもアプリと連動しており、トレーニングの効果を可視化して確認できるので、しっかりとトレーニングに取り組めます。価格はFootfitplusよりも高くなっていますが、効果を最大限に活かして、在宅でトレーニングしたいと思っている方にはオススメです。   Absfit2  こちらの商品は、主に腹筋を鍛えることができます。6つのウイングが腹筋にピッタリフィットし、身に付けながら腹筋を鍛えることができます。約5時間の充電で、30回使用することができ、身に付けたまま使用できるので、場所や時間を意識せずに腹筋を鍛えることができます。素材にはシリコンソフトを使用しており、薄さ3mmなので、お腹のふくらみ具合が気になる方にも、問題なく使用することが出来ます。こちらもアプリと連動しているので、トレーニングデータを可視化して確認ができるので、しっかりとトレーニングに取り組めます。20段階のレベル調整も可能な為、自分に合った負荷で鍛えることができます。     MTGでは、EMS機器以外にも多様なツールを販売しています。   シックスパッドトレーニングスーツ こちらは身に付けるだけで、筋肉の活動レベルを約1.3倍に押し上げてくれます。その為、このスーツを装着することで、日常の生活の動作に少しだけ負荷をかけることができ、意識しなくても身に付けるだけでスーツ装着箇所を鍛えることができます。タイツもあるので、スーツとセットで購入すると、身体全体を鍛えることも出来ます。       バランスボール、トレーニングマットも充実 EMS機器を装着しない場合でも、こちらのバランスボールやマットを使用することで、腕立て伏せや、腹筋など従来の鍛え方で鍛えることができます。EMS機器と併せて、従来の手法でも、身体を鍛えた方にオススメのツールです。       サプリメントも充実  シックスパッド(SIXPAD)では、EMS機器以外にもその効果を最大限活かせるサプリメントも販売しています。「SIXPAD Burning shot」は、トレーニングサポート飲料として、Lカルニチン、茶花抽出物、カフェイン及びコエンザイムQ10を配合しており、1日1本飲むことで、脂肪を燃焼し易くなります。又、筋肉の為に生まれた加工補助食品(サプリメント)である「SIXPAD HMB Supplement」は、主要成分を接種することで、よりトレーニング効果を高めることができます。主要成分は、「必須アミノ酸ロイシンの代謝物質であるHMB」、「人間のエネルギー源であるグルコース」、「HMBとグルコースの働きを促進するビタミンD」の3つから成り、筋肉を鍛えるには最適のサプリだと評価できます。1缶90粒あり、1日3粒の摂取が目安なので、1缶の消費日数は約1ヶ月間です。通常価格は高めですが、定期購入にすると、比較的安く手に入るので、購入しょうと思っている方は、定期購入がオススメです。シックスパッドでは、他にも女性用のサプリ、高齢者向けのひざサポートサプリなどもあるので、EMS機器だけでなく、各人の要望に適したサプリもラインナップされていると評価できます。   まとめ シックスパッド(SIXPAD)は、自宅で身に付けるだけで鍛えることができ、自宅で身体を鍛える素晴らしいツールです。EMS機器の品揃えもさることながら、他の商品もトレーニング効果を高めてくれるツールばかりです。まだまだ、コロナウイルスの影響は続くと予想されているので、この機会にシックスパッド製品を使用して、自宅をジムにできるようにしていきましょう。  

【インスタ限定】お洒落でかわいいサーフィン女子♡
725 views

【インスタ限定】お洒落でかわいいサーフィン女子♡

サーフィン

インスタには、お洒落でかわいいサーフィン女子が、たくさんいるんですよ♡ 私もいつも、インスタのサーフィン女子達を見て、胸をキュンキュンさせています。 今回はインスタでまぶしい魅力を放っている、お洒落でかわいいサーフィン女子達を探してきました! ビーチやインスタで魅力的な、お洒落でかわいいサーフィン女子とは、一体どんな女子なのか? ・小麦肌が健康的 ・とにかく可愛い ・長身の美少女 ・とにかく全てがお洒落 ・スタイルがいい上にお洒落 ・鍛えられた美ボディ ・美人姉妹 など、色々出てきますよね。 今回はメンズだけでなく、サーフィン女子も羨むような、お洒落でかわいいサーフィン女子達をご紹介します。   サーフィン女子♡小麦肌が健康的 ロケーションに映える小麦肌がとってもキュート とにかくビーチが楽しそうな、小麦肌のサーフィン女子。 笑顔がとってもキュートで、早くビーチに行きたいと思わせるような、元気な姿がお洒落でかわいいですね。 見ているだけで、元気になれそう。 インスタで投稿されている写真も、とってもお洒落でかわいいです♡ 一緒にビーチで、ハジけたい!   小麦肌 @yakiniku.aa29   サーフィン女子♡とにかくかわいい ビーチにいたら目が離せない とにかくスタイルも良くて、キレイでお洒落でかわいい! 見ているだけで、ウトウトしてしまう♡ こんなにかわいい女子がサーフィンしてたら、眺めているだけで幸せですね。 投稿のどの写真も、イケてます。着ている水着もかわいくて参考になります♡ とにかく可愛い @miee.misa   サーフィン女子♡長身の美少女 身長が高い橋本環奈ちゃん 長身でスタイルが良いばかりか、橋本環奈ちゃん似のお洒落でかわいい美少女です。 アクティブでサーフィンだけじゃなく、スノーボードも乗りこなしちゃう。 透明感がありすぎて眩しい♡ こんなに長身の美少女が、ボードに乗っていたら目が釘付けですね。 長身の美少女 @_risa.hayashi_   サーフィン女子♡とにかく全てがお洒落 インスタ映えしかない! どの投稿写真を見ても、素敵すぎる。 ビーチだって、シンプルなのにお洒落でかわいい。 ザ・インスタって感じですね。スタイルも着ている水着も、お洒落でかわいいです。 一度、見に行かなきゃ損ですよ。 とにかくお洒落 @katewigkeit   サーフィン女子♡スタイルが良いうえにお洒落 グラマラスボディの持ち主 なんとも言えないピチピチ感と、スタイルがとにかく良い、グラマラスボディのお洒落でかわいい彼女。 着ている水着やビキニが全てが、見てて飽きません♡ すごくアクティブで、サーフィンだけじゃなく、スケボーやローラスケートもできちゃう。 ヘルシーボディが、魅力的です。 スタイルがいい @naminori.surf   サーフィン女子♡鍛えられた美ボディ サーフボードが目をくらますほどの美しさ 鍛えられた美ボディが綺麗すぎる、これはボードもクラクラしちゃう、お洒落でかわいいサーフィン女子♡ 写真の統一感だけでなく、映っているもの全てが、美しくお洒落です。 天使ですか?って声が漏れそうです。 誰もが憧れてしまう、美ボディの秘密が、インスタで投稿されていますよ。 鍛えられた美ボディ @sakipilates   サーフィン女子♡美人姉妹 こんな美人三姉妹がビーチにいたら惚れます 笑顔がめちゃくちゃ素敵な、お洒落でかわいい美人三姉妹♡ 見ていると楽しくなるような投稿が多く、姉妹って良いなぁと感じさせてくれます。 笑顔って本当に、癒されますね。 こんなに明るく元気な三姉妹がビーチにいたら、間違いなく惚れます。 美人三姉妹 @_natsumiso_   まとめ インスタで輝いてて、お洒落でかわいいサーフィン女子達を、ご紹介しました。 インスタを、見に行きたくなったでしょう? 水着やビキニ、ボードなども、色々参考になりますよ。サーフィンしていない女子が見ても、憧れること間違いなし。 インスタには、もっとたくさんのサーフィン女子がいます。 大好きなサーフィン女子を、探してみるのも楽しいかも。 今年は、ご紹介したサーフィン女子達をお手本に、あなたもお洒落でかわいい、サーフィンライフを過ごしてみてはいかがでしょうか?